《正面雙手墊球》PPT課件.ppt

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人教版高中體育與健康 高一年級排球單元正面雙手墊球 棗莊市第九中學時召蘭 什么是墊球 墊球技術的定義 如何正確進行正面雙手墊球 正面雙手墊球技術的技術特點 正面雙手墊球技術的定義 什么是正面雙手墊球 目標及任務 本課內容 1 開始部分2 基本部分3 結束部分 一 課堂常規(guī) 1 體委整隊 檢查人數(shù) 要求 快 靜 齊 2 報告人數(shù) 師生問好 要求 師生問好聲音洪亮 3 宣布本課內容及要求4 檢查服裝 安排見習生 開始部分 二 準備活動1 游戲 捕魚規(guī)則 在規(guī)定范圍內選二名同學手拉手為網進行捕魚 直到把所有魚捕完 要求 魚網不能破 2 徒手操 基本部分 一 正面雙手墊球 1 墊球的作用 其主要用于接發(fā)球 接扣球 接攔回球及接應各種低球 其動作易學 比賽中運用較多 3 動作方法 正對來球成半蹲姿勢 當球飛到腹前一臂距離時 兩手相握 手指重疊 兩拇指平行 手腕下壓 兩臂外翻成一個平面 擊球時 兩臂夾緊 前伸插到球下 利用蹬地 提肩 壓腕動作 用前臂腕關節(jié)以上10厘米左右的橈骨內側平面 墊擊球的后下部 將球擊出 2 技術環(huán)節(jié) 準備姿勢 迎球 擊球 基本部分 一 正面雙手墊球 4 技術要領 夾 插 壓 蹬 抬 提 5 墊球手型 疊掌式 抱拳式 疊掌式 抱拳式 基本部分 一 正面雙手墊球 6 觸球部位 前臂腕關節(jié)以上10厘米左右的橈骨內側平面 墊擊球的后下部 基本部分 一 正面雙手墊球 7 教學方法 1 講解示范重點講解示范墊擊面的組成 墊擊的部位 擊球點和蹬地 提肩 壓腕動作身體協(xié)調用力動作 2 模仿練習 3 墊固定球 4 拋墊球 5 兩人對墊球 6 對墻自墊球 7 易犯錯誤分析集體糾錯 8 學生展示師生點評 兩人拋墊練習 兩人對墊練習 基本部分 一 正面雙手墊球 8 易犯錯誤及糾正 1 屈肘翹腕 肘夾不緊 球墊不起來 按動作要求多做徒手模仿練習 墊固定球 體會夾肘壓腕動作 2 墊擊部位不合理 墊在手腕上或其他部位 注意觀察前臂墊球面的迎球動作 多做擊固定球練習 養(yǎng)成用正確的擊球部位擊球的習慣 基本部分 二 素質練習 1 推小車游戲 游戲目的 增強學生的上肢力量 提高協(xié)調能力 培養(yǎng)學生的合作學習意識和能力 游戲方法 兩兩配合 一人在前面趴在地上用手代替腳行走 另一人用腳行走 在后面抓住前面同學的腳踝 配合一同前行 游戲規(guī)則 注意安全 后面扶腳的同學不得用力推前面的同學 2 一分鐘跳繩 結束部分 配樂放松 小結 學生總結收獲情況進行自評互評 教師總結學生學習及表現(xiàn)情況 總結正面雙手墊球技術要點 插 夾 壓 蹬 抬 提 歸還器材 師生道別