高一年體育課說課稿三級跳遠說課稿

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1、高一年體育課說課稿 三級跳遠說課稿 公告： 高一年體育課說課稿 一、說教材 1、教學內(nèi)容：三級跳遠 ； 復(fù)習排球墊球 2、教材分析：上述兩項內(nèi)容分別選自水平五的田徑必修部分和我校校本教材內(nèi)容，這二項內(nèi)容既有著重上肢的練習，又有著重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進行教學，符合當前教學改革的需要和全面了解高一年的各方面基礎(chǔ)。跳躍運動是人體的基本運動方式之一，是通過腿部的蹬伸和全身有關(guān)部分的協(xié)調(diào)工作，克服自身體重，使身體騰起一定高度或遠度的動作方式。跳躍運動對腿部力量和爆發(fā)力、對身體的協(xié)調(diào)性和協(xié)調(diào)能力有很高的要求。通過練習，對腿部骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的良性刺

2、激，可以有效的促進人體運動系統(tǒng)的發(fā)育和發(fā)展，有效地發(fā)展腿部力量和爆發(fā)力。進一步接觸排球，為后面的選課做基礎(chǔ)。三級跳遠是本次課的新授教材，它是人體經(jīng)過助跑后，由單足跳、跨步跳、和跳躍所組成的連續(xù)3次騰越水平距離的運動項目，是連續(xù)跳躍能力的典型表現(xiàn)，能發(fā)展速度、下肢力量和彈跳力；提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難、勇往直前的意志品質(zhì)和精神。而復(fù)習排球能為三級跳遠高強度的腿部沖擊力減輕壓力，是學生的運動強度緩減，同時也是老師了解學生是否全面發(fā)展的好時機，為今后的選項打下基礎(chǔ)。 3、學情分析： 本課教學對象為高一年級三班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概

3、括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。通過軍訓到現(xiàn)在的了解該班學生平時較喜歡運動，身體素質(zhì)好，學生的求知欲望高，且具有一定探究學習的能力，這些都為本堂課的順利進行奠定了基礎(chǔ)。...... 立定跳遠說課稿 上傳: 葉杰 更新時間：2012-5-18 21:33:16 立定跳遠說課稿 一、 指導思想： 依據(jù)體育《課程標準》，本課以“健康第一”和以學生主動參與，確保每個學生受益為指導思想，結(jié)合本校實際情況及學生的心理特點，以游戲情境教學的形式讓學生在游戲中找到樂趣，在快樂的環(huán)境中學習立定跳遠的動作，注重激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展

4、學生的創(chuàng)造思維，促進學生的個性發(fā)展，使學生學會鍛煉的方法，為終身體育打好基礎(chǔ)。 二、 教材分析： 本課主題是立定跳遠，該教材是小學三年級跳躍的內(nèi)容，跳躍是人體的基本活動之一，并且是有實用意義的體育項目，我想通過三個階段學習立定跳遠：①初步認知、分步學習 ②加強對完整性技術(shù)的學習 ③發(fā)展與提高練習；本次課是我教授立定跳遠的第一課時，我把學習目標放在：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方。 三、 學情分析： 小學三年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，自控能力和約束能力較差，具有較強的表現(xiàn)欲望，對具有一定難度的技術(shù)動作與要領(lǐng)還未形

5、成較為完整與正確的理解，但只要是讓他們感興趣的活動，他們都樂意去學，樂意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。 四、 教學目標： 根據(jù)以上我對教材的分析以及我校三年級學生的實際情況，我制定以下教學目標。 1、知識目標：通過學習立定跳遠，增強學生下肢力量，提高學生彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 2、技能目標：學生能夠在快樂的情景下學習，使大部分學生初步掌握“起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方”技術(shù)動作，能在生活實踐中應(yīng)用跳遠運動技能。 3、情感目標：學生具有良好的團結(jié)合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人尊重和關(guān)心，培養(yǎng)不怕困難和勇敢、

6、果斷、積極進取的精神。 五、 重、難點： 1、重點：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方 2、難點：動作連貫，蹬擺配合 六、 教法與學法： 1、教法 為達到本課的教學目標，我將整個教學內(nèi)容情景化、游戲化、比賽化；我首先采用了故事化的情景進行教學，并將教學內(nèi)容全部融合于游戲中，以激發(fā)學生的學習興趣，課末將所學知識加以展示，使學生積極主動地學習；另外，我還采用了示范法、講解法和練習法、糾正錯誤法、自編口訣法、評價法。 2、學法 本課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”“標準的示范動作”入手，引導學生自主學習，完成觀察、分析、思考、自練、討

7、論的學習過程；讓學生通過集體小游戲活動，對知識產(chǎn)生濃厚的欲望，促進學生積極主動地參與合作學習，最終解決問題。 七、 教學過程：（激趣導入、學習本領(lǐng)、施展本領(lǐng)、放松身心） （一）準備部分：　　 1、整隊，報告人數(shù)，師生問好?！? 要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊?！　? 2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。　　 3、準備運動。　包括：隊列隊形、排舞熱身操 4、模仿練習：小袋鼠游戲 （音樂：森林進行曲） 要求：起跳收腹高抬腿，落地要緩沖 （二）基本部份　　 1、立定跳遠：（主教材）　 動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺

8、動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地?！　? 口訣：兩腳分開對齊線，兩臂上擺腳蹬地，落地緩沖要屈膝，兩手前撐不往后。 重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿?！　? 難點：動作連貫，蹬擺配合?！　? 1、教師講解示范，提出重難點?！　? 2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習?！　? 3、學生做擺臂向上跳起的練習?！　? 4、學生做起跳抱膝，緩沖落地練習。 5、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習?！　? 6、教師指出易犯錯誤，并進行糾正?！　? 7、學生進行對比練習，分組練習?！　? 2、游戲：輔教材（換物接力

9、）：　　 游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝?！　? 游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑?！　? 要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。 （三）結(jié)束部分　　 1、集合　　 2、放松活動：放松操《寧夏》隨音樂進行 3、小結(jié)　　 4、解散 八、 教學效果預(yù)計 練習密度

10、：35%——40% 平均心率：120——130次/分 九、 場地器材： 錄音機、口哨、彩色膠帶 《三級跳遠》說課稿 上傳: 吳鑫 更新時間：2012-8-12 19:29:08 2012年南康中學高一年級體育與健康課程《三級跳遠》說課稿 說課班級：高一（14）班 說課教師：吳鑫 一、教材分析： 三級跳遠動作相對來說比較復(fù)雜，技術(shù)難度較大，而且在學習中會感到枯燥無味。先通過完整練習，再分解技術(shù)動作，創(chuàng)造多種練習方法，既培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力，又培養(yǎng)了學生主動學習的意識。同時通過游戲比賽、分組練習等方式相互學習、交流，使

11、學生懂得欣賞別人的作品，同時通過相互學習達到知識共享，共同提高的目的，也發(fā)展促進學生樂學、想學的心理。 二、學情分析： 本課的教學對象是高一年級學生，平均年齡在17歲左右，學生正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，可培養(yǎng)、提高學生的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。學生已經(jīng)在上學期已學過蹲踞式跳遠，已基本具備基礎(chǔ)的跑結(jié)合跳的能力。本堂課也是“三級跳遠”單元教學的第一次課程，本堂課選用的教學內(nèi)容85%以上的學生可以掌握，并加以應(yīng)用。 三、指導思想： 本課以健康第一為指導思想，以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計目標，強調(diào)教學中學生的個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，使每個學生在認識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。通

12、過學生的主動創(chuàng)造和學習，構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，使學生主動獲取知識，成為學習的主體。使學生從運動中找到參與運動和獲得成功的樂趣。 四、教學目標： 1、運動參與目標：使學生樂于參與跳躍動作的學習，并在活動中增強信心。 2、認知與技能目標：了解三級跳遠的動作特點，初步學會立定三級跳遠， 3、身體健康目標：提高機體的力量和協(xié)調(diào)柔韌素質(zhì)。 4、心理健康目標：使學生積極參與，充分展示自我，并在運動中體驗獲得成功的喜悅。 五、教學重點：第一跳與第二跳的結(jié)合技術(shù) 六、教學難點：第二跳（步）技術(shù) 七、教學過程 1、開始部分： 全班學生呈一路縱隊繞場地慢跑兩圈，

13、做行進間的徒手操。熱身活動是以學生在行進間來完成的。學生積極、活躍地參與，使學生消除了緊張情緒，以輕松愉快的心理狀態(tài)進入課堂，并使學生充分的活動開來。（踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰、背肩各關(guān)節(jié)） 2、學習提高部分： a結(jié)合示范講解三級跳遠技術(shù)，使學生建立正確的技術(shù)概念，了解三級跳遠技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)； b通過立定三級跳遠練習，使學生體會三級跳遠的動作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習； c反復(fù)的完整練習法為主：通過練習，使學生相互欣賞、相互學習提高（體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響）。教師在教學過程中以引導、提示、參與等教學方法，激發(fā)著學生的運動和學習興趣； d身體素質(zhì)

14、練習。 3、整理恢復(fù)部分： 通過“反口令”游戲，即“高人”“矮人”游戲和自我拍擊大小腿方式進行放松，使學生由高度的興奮狀態(tài)過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，身心都得到調(diào)整放松。 八、教學效果預(yù)計： 預(yù)計85%以上的學生能初步掌握課所學的動作技術(shù)。 九、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決方法： 1、可能出現(xiàn)韌帶拉傷、拐腳等情況。 解決與預(yù)防方法： （1）在準備活動時要求學生要充分做開準備活動。 （2）在練習的時候要求學生要適當而行，不盲目完成。 2、可能出現(xiàn)協(xié)調(diào)性特別差的學生，在立定三級跳遠時一、二、三跳銜接不起來。 解決與預(yù)防方法：應(yīng)該以集體為主，適當?shù)膯蝹€教學，有時間可以在課后時間進行單獨指導。 十、場地器材： 田徑場、兩個籃球場大的空地一塊，三級跳遠沙坑一個，接力棒二根。