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1、第七單元心中擁有燦爛陽光,考點1 調(diào)控宣泄情緒,1情緒產(chǎn)生的原因是什么？ 人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生的一個重要原因。 不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。 2為什么說情緒不同，結(jié)果不同？ 積極的情緒有利于正確地認(rèn)識事物、分析和解決問題，使人的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時，情況則相反。 保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。而當(dāng)人們長期處于消極情緒中，則影響身心健康。,3怎樣調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？ 理智調(diào)控法；注意力轉(zhuǎn)移法；幽默化解法；積極的自我暗示；合理宣泄法，如哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等。 【價值判斷】,4.怎樣合理宣泄情緒？ 宣泄情緒
2、要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。 【價值判斷】,5.怎樣對待壓力？ 當(dāng)我們?yōu)榱素S富、提高自己而學(xué)習(xí)的時候，就會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣，減輕壓力。 適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，正確看待考試，也是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 當(dāng)壓力過大時，可在老師的指導(dǎo)下，找到緩解的有效方法，盡快從消極情緒中走出來。,【拓展設(shè)問】,6.怎樣從容面對考試？ 從容面對考試，需要我們正確地看待考試。 要根據(jù)自己學(xué)習(xí)的實際情況確定合理期望。 最重要的是把學(xué)習(xí)搞好。 名師導(dǎo)讀我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，即為理想的實現(xiàn)打基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)中感受到壓力是正常的。適度的焦慮體現(xiàn)了
3、我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。我們要克服過度的焦慮，從容地面對考試。,1高雅情趣有什么作用？ 高雅情趣使我們獲得樂趣和精神享受，從而提高生活品位，提升生命質(zhì)量。 促使我們在生活中更多地發(fā)現(xiàn)美、感受美、欣賞美。 可以拓寬學(xué)習(xí)和活動的領(lǐng)域，開闊視野，發(fā)展想象力，激發(fā)創(chuàng)造力。 【拓展設(shè)問】 高雅情趣與庸俗情趣有何不同？,考點2 培養(yǎng)高雅情趣,【價值判斷】,2.怎樣在生活中培養(yǎng)高雅情趣？ 以樂觀的態(tài)度對待生活。 增強(qiáng)好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣。 豐富文化生活，獲得美的體驗。 【拓展設(shè)問】 興趣與情趣的關(guān)系是怎樣的？,備考視點調(diào)控情緒近兩年屬于德州中考命題熱點，常結(jié)合乘客擾亂公共秩序、打罵侮辱工作人員等熱點事件進(jìn)行考查。備考時要聯(lián)系有關(guān)情緒的漫畫，注意與遵守道德法律、維護(hù)他人合法權(quán)益相結(jié)合進(jìn)行復(fù)習(xí)。培養(yǎng)高雅情趣屬于高頻考點，常結(jié)合明辨是非、抵制不良誘惑等考點，以現(xiàn)實生活中典型代表人物的高雅情趣為背景，考查高雅情趣的作用、培養(yǎng)高雅情趣的方法等。2019年備考時應(yīng)關(guān)注手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的普及對青少年情趣培養(yǎng)的影響。,
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