五年級上冊體育教案-排球正面雙手墊球 全國通用

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1、體育課《排球 正面雙手墊球》教案 學(xué)習(xí) 階段 五年級 執(zhí)教者 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球 2、排球接力游戲 課時 第一課時 教學(xué) 目標 1、運動參與目標：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)?！　? 2、運動技能目標：使學(xué)生獲得運運基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習(xí)提高運動水平?！　? 3、身體健康目標：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發(fā)展的關(guān)系

2、，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識?！? 教學(xué)重點 夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。　 教學(xué)難點 利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。 教學(xué)準備 籃球場一塊、排球39只，標志物四個。 課堂 要素 學(xué)練內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織隊形 創(chuàng)設(shè) 學(xué)習(xí) 環(huán)境 舒心 熱身 進入 角色 創(chuàng)設(shè) 學(xué)習(xí) 環(huán)境 舒心 熱身 進入 角色 一、 課堂常規(guī)： 1.師生問好 2.導(dǎo)入新課 二、快樂跑步： 繞籃球場底線、邊線、罰球

3、線、中場線、三分線有節(jié)奏地慢跑 三、游戲激趣：傳球接力賽 四、排球熱身操： 1．伸展運動 2．體側(cè)運動 3．體轉(zhuǎn)運動 4．腹痛運動 5．踢腿運動 6．壓腿運動 7．跳躍運動 8．膝踝腕關(guān)節(jié)活動 １．檢查常規(guī)。 ２．師生親切問好。 ３．宣布本課的內(nèi)容、目標與要求。 ４．安排見習(xí)生。 1．教師講清方法和要求。 2．帶領(lǐng)學(xué)生進行。 3．要求學(xué)生前后保持一定的距離。 1．教師講清游戲方法、規(guī)則和要求。 2．組織學(xué)生進行傳球接力。 1.教師提出練習(xí)要求。 2.指定一名學(xué)生帶領(lǐng)做操。 １．體委整隊向

4、老師報告。 ２．向老師問好。 ３．學(xué)生認真聽講，進入角色。 要求：精神飽滿，情緒活躍。 1.學(xué)生隨老師提示練習(xí)； 2.注意力集中，保持與前面同學(xué)間的距離。 3.口號聲音響亮。 1．聽清游戲的方法、規(guī)則和練要求。 2．自覺嚴格地遵守比賽規(guī)則。 1.學(xué)生隨指定同學(xué)的口令節(jié)奏進行熱身操練習(xí)。 2.球操動作舒張有力，幅度大。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ ☆教師○男生●女生 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●

5、●●● ☆ 四列橫隊（體操分散隊形） 新課 學(xué)習(xí) 展示 自我 合作 探究 快樂 學(xué)技 新課 學(xué)習(xí) 展示 自我 合作 探究 快樂 學(xué)技 一、排球正面雙手墊球（便于接離身體遠、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。） （一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視）

6、 ? （二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松 ? （三）觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面 ? (四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。 （五）墊球動作口訣： ? “一插、二夾、三提、四蹬” 1、玩球游戲：“使球不沾地”。 （1）．啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”，讓學(xué)生將球在手中玩起來。 （2）．巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。 2．組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？ 3．教師邊示范邊講解正面雙手墊球的

7、準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。 4．組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。 5．組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。 6．自拋自墊練習(xí)。 ? 7．優(yōu)秀學(xué)生展示。 8．兩人一組，一拋一墊練習(xí)。 （相距遠度逐漸增加） 9．集隊講評，給予表揚，并指點個別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學(xué)好好練習(xí)。 10．以一列橫隊為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。 1．學(xué)

8、生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。 2．學(xué)生細心觀察，積極發(fā)言，找出不同。 3．認真聽講，細心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習(xí)。 4．記住要領(lǐng)，認真練習(xí)，體會動作。 5．互評互學(xué)，改進提高各自的動作。 6．墊球高度要過頭。 7．向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認真練習(xí)。 8．球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。 9．自評互評，找出不足，努力改正。 10．各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)

9、自我。 散點練習(xí) ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● 散點練習(xí) 相對集中隊形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●

10、●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ 散點練習(xí) 二、游戲： 排球接力賽 1．教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。 2．分組演練； 3．組織游戲比賽。 4．評議各小組的表現(xiàn)，及時表揚與鼓勵。 1．聽清游戲規(guī)則和方法。 2．學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下演練 3．積極參與游戲，并為同伴加油助威。 4．看哪組完成得又快又好。 ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● 穩(wěn)定 情緒 放松 身心 一、自我表現(xiàn) 二、交流分享 教師和學(xué)生一起整理放松。 1．組織學(xué)生自評互評,教師小結(jié)歸納。 2．布置課后任務(wù)。 3．宣布下課。 4．師生再見，安排 學(xué)生收還器材。 學(xué)生跟隨老師一起放松。 1．自我評估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會。 2．按要求完成布置的任務(wù)。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● （體操分散隊形） ☆ 練習(xí)強度 平均心率：120——130次/分鐘 練習(xí)密度：40%