淺談培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)的價(jià)值研究

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淺 談 培 養(yǎng) 大 學(xué) 生 體 育 心 理 素 質(zhì) 的 價(jià) 值 研 究論文關(guān)鍵詞：體育 心理素質(zhì) 心理健康論文摘 要：體育已逐漸成為學(xué)生個(gè)體全面成長的教育途徑的必不可缺的途徑之一，尤其在學(xué)生心理成長中發(fā)揮著其他方面不可替代的作用。筆者通過研究體育與校園文化、體育與心理素質(zhì)之間的關(guān)系，闡述了如何發(fā)揮體育在推進(jìn)和提高學(xué)生心理素質(zhì)中的優(yōu)勢，從而培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。1 引 言體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無論內(nèi)容和形式都有不同之處。體育本身所蘊(yùn)含的獨(dú)特魅力與教育功能，決定了體育運(yùn)動(dòng)通過多種組織形式實(shí)施于人際交往的環(huán)境下，使學(xué)生個(gè)體的生理和心理發(fā)展受到了一定的積極影響，它能夠通過多種多樣的身體活動(dòng)方式滿足學(xué)生的生理和心理需要，提高他們的體質(zhì)、調(diào)節(jié)他們的情緒、磨煉他們的意志、培養(yǎng)他們的合作精神與競爭意識(shí)，使他們具有良好的人格魅力與個(gè)性品質(zhì)，也增強(qiáng)了他們的社會(huì)適應(yīng)能力。幾乎任何體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的情感。體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展，增進(jìn)自我意識(shí)的形成，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。2 提高體育心理素質(zhì)的意義及必要性隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，學(xué)生在生活與學(xué)習(xí)中所面臨的學(xué)業(yè)、升學(xué)、各類等級考試、就業(yè)壓力越來越嚴(yán)重。再加上現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生獨(dú)生子女的比重越來越高，學(xué)生個(gè)性越來越強(qiáng)，心理問題漸趨嚴(yán)峻。這種心理危機(jī)現(xiàn)象蔓延下去，不僅影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活及今后的工作，也影響社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。2.1 國內(nèi)高校學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀據(jù)對我國大學(xué)生相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80 年代中期 23.25%的有心理障礙，90 年代上升到 25%，20 世紀(jì)初上升至約 30%，其中有較嚴(yán)重心理問題的約占 10%。從總體水平看有超過 60%的大學(xué)生存在中度以上的心理問題，并呈現(xiàn)出繼續(xù)上升的趨勢。2004 年，華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)系陳志霞等人運(yùn)用“自殺態(tài)度調(diào)查問卷”，對 1010 名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有過輕生念頭的學(xué)生占 10.7%。由此可見，高校學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，校園體育心理素質(zhì)的提高越來越被重視重視，強(qiáng)化素質(zhì)教育的同時(shí)，必須加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，而體育心理素質(zhì)的而提高對于促進(jìn)心理健康具有積極的意義，搞心理素質(zhì)的有效途徑之一。但是，隨著教學(xué)改革的深入，很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學(xué)時(shí)數(shù)的現(xiàn)象。2.2 體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵與特征及現(xiàn)實(shí)意義心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。體現(xiàn)心理健康的重要標(biāo)志有：（1）認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)；（2）較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力；（3）自我認(rèn)識(shí)、自我評價(jià)與自我認(rèn)知度；（4）良好的人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力；（5）完善的情感與情緒控制；（6）良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。體育心理素質(zhì)簡言之，就是在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中形成的較高心理承受能力、良好的個(gè)性和意志品質(zhì)、一定的社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力、較強(qiáng)的團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動(dòng)，而體育則是人腦的思維通過作用于身體，來實(shí)現(xiàn)完成各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的過程。在運(yùn)動(dòng)的過程中心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，這是心理發(fā)展的重要條件。對于體育促進(jìn)人的生理健康和心理健康的作用，在我國遠(yuǎn)古時(shí)代就有了初步的認(rèn)識(shí)，隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們物質(zhì)與精神生活的提高，對體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質(zhì)的提高對促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的過渡、成長、社會(huì)與環(huán)境的適應(yīng)能力的作用。2.3 利用校園體育促進(jìn)良好體育心理素質(zhì)養(yǎng)成的可行性及意義學(xué)校體育對學(xué)生個(gè)體心理和生理的發(fā)展的積極影響是其他教育內(nèi)容不可代替的。這點(diǎn)在我國教育改革的歷程中已經(jīng)得到了充分的認(rèn)識(shí)和肯定。廣東河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院的邱遠(yuǎn)教授基于課題研究的基礎(chǔ)上。先后于 1999-2000 年、2001-2003 年、2002-2004 年，進(jìn)行了三次大規(guī)模的青少年心理健康普查。其主要采用了 SCL-90 測試量表、實(shí)驗(yàn)組對照法、文獻(xiàn)資料法的研究方法。其研究結(jié)果顯示，我國青少年學(xué)生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到青少年學(xué)生的健康成長和正常的校園學(xué)習(xí)生活。該研究對我國青少年學(xué)生的心理健康狀況作了全面的研究與分析，并對學(xué)校體育心理健康教育的改革進(jìn)行了有利的探討，為我國體育心理素質(zhì)教育的改革與發(fā)展提供了有力的參考。國內(nèi)還有其他一些專家學(xué)者在該領(lǐng)域的調(diào)查和研究，也在體育對促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展方面提出了許多值得借鑒的建議與對策。（1）利用體育教學(xué)的直觀、實(shí)踐性促進(jìn)學(xué)生智力水平的發(fā)展與提高；（2）利用體育競賽的公正性、公平性，推進(jìn)學(xué)生個(gè)性品質(zhì)與心理水平的完善與提高；（3）能夠有效緩解學(xué)生各種壓力、愉悅心情、調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)學(xué)生情感發(fā)展；（4）利用體育活動(dòng)的緊張性、競爭性、靈活性提高學(xué)生的應(yīng)激性和適應(yīng)性，完善與提高學(xué)生的人際交往能力；（5）利用體育運(yùn)動(dòng)參與中體驗(yàn)勝利與挫折，有利于培養(yǎng)和樹立學(xué)生的自性心與成就感，尤其是性格比價(jià)內(nèi)向型的學(xué)生；（6）利用體育活動(dòng)的集體性、協(xié)作性、感染性提高學(xué)生的合作精神；（7）利用體育的參與性、娛樂性、積極進(jìn)取性，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平，養(yǎng)成積極進(jìn)取、樂觀向上的人生觀。2.4 校園體育心理素質(zhì)促進(jìn)心理健康的優(yōu)勢（1）適用群體廣泛；（2）能夠有效彌補(bǔ)常規(guī)心理咨詢室咨詢工作的不足；（3）實(shí)施便捷，成本低；（4）效果明顯，實(shí)用性高；（5）尤其適用于高校弱勢群體。