2019-2020年八年級生物新課標(biāo)人教版評價自己的健康狀況2.doc

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2019-2020年八年級生物新課標(biāo)人教版評價自己的健康狀況2 課前準(zhǔn)備： 教 師：課件制作、資料收集 學(xué) 生：收集相關(guān)資料并為辯論賽做準(zhǔn)備 課 時：1課時 教 學(xué) 過 程 師：健康是人生永恒的話題，隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注自己的健康。真正了解自己的健康狀況，才能更好的了解自我，珍愛生命。同學(xué)們，你們真正了解自己的健康嗎？今天我們就一起來評價自己的健康狀況。首先我們來聽聽辯論組的同學(xué)是如何看待這個問題的。（辯論賽開始） 主席：人們常說：運(yùn)動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?？上攵?，運(yùn)動可以讓我們擁有健康的體魄，那么從另一種角度來講，是不是擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康呢？對于這個問題，我想每位同學(xué)都有自己獨到的見解。今天，就讓我們來進(jìn)行一場辯論賽，共同探討一下這個問題：“擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康”。正方的觀點是“擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康”。反方的觀點是“只擁有強(qiáng)健的體魄并不等于擁有健康”。今天正反雙方就要進(jìn)行一場激烈的辯論。好！首先介紹一下正反雙方的辯友。正方一辯譚文科、正方二辯劉興隆、正方三辯吳優(yōu)、正方四辯范黎；反方一辯冷辰浩、反方二辯周日明、反方三辯李廣超、反方四辯劉洋。在座的同學(xué)們也不要只做觀眾，你們也要積極地參與進(jìn)來，位于左側(cè)方陣的是正方的親友團(tuán)，位于右側(cè)的是反方的親友團(tuán)。接下來，讓我們共同聽一聽正反雙方一號辯友的陳辭。正方一辯準(zhǔn)備好了嗎？好，開始！ 正方一辯：我方認(rèn)為，擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。當(dāng)中國的體育健兒在奧林匹克競技場上精彩表演的時候，他們是健康的；當(dāng)農(nóng)民拿著鋤頭在田地里辛勤耕作的時候，他們是健康的；當(dāng)纖夫們拉著船，整齊地喊著號子的時候，他們是健康的。 健康是我們每個人所熟知的詞匯，沒有強(qiáng)健的體魄何來健康！ 我們再換個角度思考，要想健康，就得有一個強(qiáng)健的體魄，要想有一個強(qiáng)健的體魄，就必須有一個好的生活方式。如果一個人沒有好的飲食、起居習(xí)慣、運(yùn)動方式，那么他就失去了健康。所以我方認(rèn)為，擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。 反方一辯：隨著人們生活水平的提高，人們開始追求一種新的時尚──健康。但絕大部分人只是認(rèn)為：肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力就是健康，沒病沒災(zāi)就是健康。其實這種想法是極其片面的。軀體的健康只是組成健康的一個基礎(chǔ)部分。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康是這樣定義的：“健康，不但是沒有身體殘疾，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！边@種健康的概念強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性?？梢姡M成健康的另一個重要的部分就是心理健康。馬克思說過：“一種美好的心情，能夠比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”從他的言語中，我們可以看出，保持快樂的心情對維持身體健康的作用。由此，我們不難得出這樣一個結(jié)論：身體的健康并不代表已經(jīng)擁有了健康，只有積極、樂觀的心理和強(qiáng)壯有力的身體相結(jié)合，才是真正的健康。所以，我方認(rèn)為：擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康這種說法是錯誤的。 主席：正反雙方的陳辭理由似乎都很充分，那么究竟勝利的天平會偏向哪一邊呢？讓我們進(jìn)入5分鐘的自由辯論。 正方：一個人最基本的就是身體，身體不好還談什么健康呢？ 反方：有這樣一句話“心胸常開闊，年歲活一百”。如果按照對方辯友所說，為什么不改成“身體壯如牛，年歲活一百”呢？（掌聲） 正方：現(xiàn)代社會科學(xué)飛速發(fā)展，如果那些科學(xué)家的身體出了問題，那么我們國家的發(fā)展豈不滯后？ 反方：我想請問對方辯友“健康”二字的意思。 正方：世界衛(wèi)生組織下定義為“健康指的是無疾病，身體不虛弱，而且保持身體上、精神上良好的狀態(tài)”，所以擁有良好的身體就是擁有健康。 反方：不知大家是否知道這樣一個事例：有兩個人同時得了癌癥，當(dāng)一個人得知自己得了不治之癥后，由于恐懼情緒變得十分暴躁，于是病情惡化，不久，便與世長辭了，而另一個人呢？人們始終都沒有告訴他得了癌癥，他自己也認(rèn)為自己得了普通的疾病，于是他仍然快樂地過每一天，從而抗癌達(dá)11年之久，從這個事例可以看出，心理健康是很重要的，不知對方辯友怎么認(rèn)為？ 主席：雙方代表的爭辯進(jìn)入了白熱化階段，現(xiàn)在請雙方四辯做總結(jié)陳辭。 反方四辯：綜上所述，我方一致認(rèn)為：擁有強(qiáng)健的體魄并不等于擁有健康。社會日益發(fā)展，人們對健康的認(rèn)識也不單單是身體上的，人類更注重的是心理健康。國內(nèi)有調(diào)查顯示：三分之一的中國城市青年希望成為名人或做出成績，但勞動積極參與感，挫折承受力等一系列與成功密切相關(guān)的素質(zhì)水平都偏低、心理的適應(yīng)性跟不上生理的發(fā)育、空有健全的身體而沒有良好的心理素質(zhì)，怎么能美其名曰“健康”呢？有些人甚至產(chǎn)生了輕生的念頭，乃至釀成了不可想像的悲劇，這悲劇的發(fā)生，不正是心理不健康所導(dǎo)致的嗎？強(qiáng)健的體魄固然是健康，但它只是健康的一部分，健康包含的內(nèi)容有很多，它是一個人的綜合素質(zhì)。所以，我方堅持認(rèn)為：擁有強(qiáng)健的體魄≠擁有健康。 正方四辯：古代人認(rèn)為擁有強(qiáng)壯的身體就是美，然而社會發(fā)展到今天，人們更注重健康，那么到底什么是健康呢？我方認(rèn)為擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。生命在于運(yùn)動，人們應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力，才能擁有一個強(qiáng)健的體魄，擁有強(qiáng)健的體魄是擁有健康的重要原因。我們可以舉一個例子說明這個問題，就說說“非典”吧，我們都知道“非典”的易感人群是抵抗力比較弱的人，如果你只心理健康，身體很差，最終不幸得了“非典”，那么從科學(xué)的角度來看，你是一個健康的人嗎？一代文豪魯迅先生只活了54歲，他能寫出那么多的好作品，你能說他心理不健康嗎？然而他卻很不幸沒有一個強(qiáng)健的體魄，正像居里夫人說的那樣“科學(xué)的基礎(chǔ)是身體健康”。所以我方堅持認(rèn)為擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。 主席：辯論賽進(jìn)行到這里，正反雙方都表現(xiàn)了雄辯的口才、嚴(yán)密的推理，究竟鹿死誰手、花落誰家呢？我也被這個問題難住了，還是把發(fā)言權(quán)交給我們的老師吧。 師：同學(xué)們的辯論非常精彩，到底什么是健康？現(xiàn)在請同學(xué)們填寫手中的健康測試表。在填寫的過程中希望同學(xué)們根據(jù)自己的實際情況如實填寫。 生：（填寫健康測試表） 師：都填好了嗎？現(xiàn)在我們開始統(tǒng)計分?jǐn)?shù)。 生：（統(tǒng)計分?jǐn)?shù)） 師：現(xiàn)在同學(xué)們對自己的健康狀況是否有了一定的了解？哪位同學(xué)愿意告訴大家你的健康狀況。 生：我得了15分。 生：16分。 生：我只得了12分。 師：有的同學(xué)分?jǐn)?shù)不高，請不要有任何的心理負(fù)擔(dān)，這個測試僅供同學(xué)們參考。但我這個心理測試還是費盡心思的，你們知道這個測試有什么特點嗎？它包括哪幾方面的內(nèi)容，快研究研究！ 生：包括身體健康、心理健康和人際關(guān)系。 師：說得非常好！健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是身體上的健康，我們除了要擁有強(qiáng)健的體魄，還要擁有一顆快樂的心，還要善于與他人相處。中科院的科學(xué)家們做了這樣一個實驗，從20只一起長大的大白鼠中請出10只進(jìn)行免疫功能檢查，第二天再請出剩下的10只，發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢？ 生：猜想，由于前10只大白鼠無故失蹤，剩下的大白鼠很恐慌，導(dǎo)致免疫力下降。 師：因為它們發(fā)現(xiàn)突然少了10只，產(chǎn)生了不確定性，感到害怕，所以免疫功能會下降。這個實驗告訴我們什么呢？ 生：心理上的健康對于我們是非常重要的。 師：可是，每個人都有情緒低落的時候，我也一樣，想做一件事可是怎么也做不好，這時我就會灰心喪氣。你們有過類似的情況嗎？你們愿意一吐為快嗎？ 生：做的事情自己很滿意，但卻得不到別人的認(rèn)同，很煩惱。 生：當(dāng)我做題做不出來時，我會很煩。 生：在努力彌補(bǔ)自己的過錯時，別人卻始終不原諒自己，感到很失落。 生：在成績不好的時候，受到老師的批評和家長的責(zé)罵，心里感到很不快樂。 師：都說“少年不識愁滋味”，可是我發(fā)現(xiàn)你們的煩惱還真不少。現(xiàn)在我想給你們講一個故事：小小是班級的班長，前不久發(fā)生了一件事，使原本快樂的她情緒低落了…… （小短?。? 師：我們應(yīng)該怎樣幫助小小呢？你們是否有過同樣的經(jīng)歷？處于青春期的你們也會經(jīng)常由于種種原因心理產(chǎn)生波動，這是很正常的，但是應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢？我們一起來想想辦法好嗎？同學(xué)們先討論一下吧？ （學(xué)生討論后進(jìn)行交流，同時一位學(xué)生記錄同學(xué)們的建議） 生：到河邊扔石頭，把石頭當(dāng)作自己的煩惱，把煩惱拋入河中。 生：把自己的傷心事寫在日記本上。 生：告訴小小“你已經(jīng)當(dāng)過班長了，應(yīng)該給別人一次機(jī)會”。 生：在曠野大聲歌唱。 生：應(yīng)該到寂靜的地方反思為什么會落選。 生：幫助小小找回自信。 生：喝杯飲料享受生活的甜美。 師：這么詩情畫意！ 生：和她打比賽，故意輸給她，告訴她“你一定會成功”。 生：我會組織同學(xué)們開一個化裝舞會，幫小小找回快樂。 師：我相信參加了這個舞會，任何人都會非常快樂的。 生：聽音樂。 生：我想為她唱一首歌《陽光總在風(fēng)雨后》。 師：現(xiàn)在就為大家唱一下，好嗎？ 生：好，“陽光總在風(fēng)雨后──”（熱烈的掌聲） 師：同學(xué)們的建議非常好，在這些建議中哪些建議既有效，又不乏科學(xué)性呢？ （師生共同探討科學(xué)有效的調(diào)節(jié)方法） 師：科學(xué)的調(diào)節(jié)方法還真不少，希望同學(xué)們能夠有所啟發(fā)，當(dāng)情緒低落的時候都可以找到科學(xué)的、正確的、有效的調(diào)節(jié)方法。 師：心理平衡是健康的金鑰匙，這把金鑰匙是兩個字，第一個字是“愛”、第二個字是“樂”，你們知道這兩個字的真正含義是什么嗎？ 生：我們應(yīng)當(dāng)熱愛生活、熱愛社會。 生：我認(rèn)為“愛”字是上面的一個寶字蓋，包圍著下面的那個友字，所以它的意思是用我們的雙臂去擁抱身邊的每一個人。 生：我們不但要愛別人，更要愛惜自己。 生：有愛心，愛身邊的所有人。 生：快樂地面對人生。 師：“愛”指愛自己、愛他人、愛社會，“樂”指助人為樂、知足長樂、自得其樂。不僅要自己快樂，還要幫助他人找到快樂！ （課件展示：心情好的人說“水還有一半”；心情不好的人說“水只剩一半了”） 師：你們受到了什么啟示？ 生：一件事都有好有壞，我們要往好處想，樂觀地去面對。 生：知足常樂。 生：一個樂觀的人面對任何事都很樂觀，而一個自卑的人面對任何事都很悲觀。 師：持樂觀心態(tài)的人，看到滿半杯，深信自己會繼續(xù)健康、快樂地生活，他們握住了這把金鑰匙；持悲觀心態(tài)的人卻只見空半杯，感到前途渺茫、度日如年，以付出健康為代價而消極生存，他們自己丟棄了這把金鑰匙。同學(xué)們，你們愿意緊緊握住這把健康的金鑰匙嗎？ 生：（異口同聲）愿意！ 師：最后祝愿同學(xué)們永遠(yuǎn)健康快樂！