2019-2020年八年級生物下冊 第八單元 第三章 第二節(jié) 評價自己的健康狀況導學案2（無答案） 新人教版.doc

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2019-2020年八年級生物下冊 第八單元 第三章 第二節(jié) 評價自己的健康狀況導學案2（無答案） 新人教版 教學目標： 知識與技能 1、 全面理解健康 2、 嘗試綜合評價自己的健康狀況 3、 了解保持心情愉快的方法，學會主動調節(jié)自己的不良情緒，保持心里健康 過程與方法 1、通過給自己的健康打分，知道健康的概念。同時認識到心里健康對個體健康的重要意義 2、針對學生的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學會保持愉快的心情。 情感態(tài)度與價值觀 1、學會控制情緒的技能，關注心里健康 2、幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)學生樂于助人的品質 教學重點： 1、 綜合評價自己的健康狀況 2、 認識到心里健康對健康的重要意義 3、 學會保持愉快的心情 教學難點： 真正在現(xiàn)實生活中運用調解情緒的技能，保持心里健康 課前準備 ： 教師準備：收集相關資料 學生準備：收集相關資料 教學過程 一、情景導入 二、溫故互查 1、安全用藥指的是什么? 2、什么是處方藥，什么是非處方藥?它們有什么區(qū)別? 3、你知道什么情況下，可以撥打“120”呼救？撥打時應注意講清些什么問題？ 三、設問導讀 1、完成P97-101項目測試，看看你能得多少分？健康狀態(tài)如何？ 活動1 ：課本上哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應狀態(tài)的？ 評價身體健康的有： 評價心理健康的有： 評價社會適應的有： 活動2：小組討論后，回答下列問題，評價自己的健康狀況。 　　 （1）你是否從事體育鍛煉？例如，每周打球或散步幾次？ 　　 （2）你每晚是否有足夠的睡眠時間？ 　?。?）你的大部分時間是否都是快樂的？ 　?。?）你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)，而不是熟視無睹？ 　　（5）你每天是否都至少吃幾種蔬菜、水果和谷物類食物？ 　?。?）你遇到問題是否有朋友和家人可以求助？ 作出判斷：你認為你是否健康？理由是什么？ 沒有疾病就是健康嗎？請看下面的示意圖： 健康 亞健康 亞臨床 病理 健康狀況良好 健康狀況差 從上圖可以看出，在健康與不健康之間，并不存在一個截然的界線。可能你或你的親人處于亞健康狀態(tài)。怎么來判斷自己是否處于哪種狀態(tài)呢？請細細體會本課的內容，答案就會揭曉。 2、按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、 和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 3、健康的生活不僅需要加強__________，搞好_________，還要保持__________，__________的心態(tài)，同時還應當學會與人相處，維持良好的___________。 4、保持愉快的心情 (1)兒童青少年心理健康的核心是 。 (2)兒童青少年積極健康的心態(tài)是 (3)調節(jié)自己情緒的方法_________、____________、___________。 四、自我檢測 1.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康應是一種＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好狀態(tài)，而不僅僅是＿＿＿＿＿＿?？梢?，健康的生活不僅僅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，還要＿＿＿＿＿＿＿，積極向上的＿＿＿＿＿＿，同時還應學會與人相處，維持良好的＿＿＿＿＿＿。 2. 是兒童青少年心理健康的核心 3. 和 表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài) 4.下列不是心情不好時的調節(jié)方法是（ ） 　　A.轉移和分散注意力 　　B.向親人朋友傾訴 　　C.找個理由安慰自己 D.找人打架宣泄 5.下列不是心理健康的標準是（ ） 　　A.心情愉快 B.良好的人際關系 C.有自制力 D.妒忌 6.假設你參加某項體育比賽，因失誤而沒取得理想的成績時，你應該（ ） 　　A.埋怨裁判不公正和自己未發(fā)揮好B.進行自我安慰，爭取下一次獲勝 　　C.悶悶不樂或不再參加此類活動D.腦海中反復不斷地回憶失誤的情境 7.青少年心理健康的核心是（ ） 　　A.良好的情緒　 　B.反應靈活 C.心情愉快　 　D.經(jīng)常自我安慰 8.下列關于評價健康的說法中，正確的是 ( ) 　　 A.肌肉發(fā)達，運動能力強，是健康的標志 　　 B.沒病沒災，是健康的標志 　　 C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的標志 　　 D.在身體、心理方面和適應能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康標志 9.下列關于交友的標準中，最好的一項是( ) 　　 A.我的能力很強，不需要朋友 B.交朋友，只要有一兩個就足夠了 　　 C.交朋友還是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者應有 五、知識拓展 1、運用本節(jié)所學知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。 2、老師和同學都認為小南是一個品學兼優(yōu)、真正健康的人，因為他：①情緒經(jīng)常保持穩(wěn)定；②和任何人都相處得很好；③體育成績都已達標；④能成功地調整日常生活中的壓力，合理 地適應環(huán)境；⑤有良好的身體素質；⑥能積極參加集體活動，爭取班級的榮譽。 在這些表現(xiàn)中屬于身體健康的是 ； 屬于心理健康的是 ； 屬于社會適應能力的是 。 六、板書設計 評價自己的健康狀況 1．健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。 2. 保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心。 調節(jié)自己的情緒 方法：轉移注意力；選擇合適的方式宣泄煩惱；自我安慰 七、課堂小結 本節(jié)課我們學習了哪些內容？本節(jié)課我們有哪些收獲？ 八、鞏固練習 1、當你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時，不應該（ ） 　　A、做點別的事情，來分散自己的注意力?！、向自己的親人或知心朋友傾訴。 　　C、向爸、媽發(fā)脾氣，來宣泄一下。 D、找一個理由自我安慰。 2、既能體現(xiàn)心理健康又能體現(xiàn)社會適應狀態(tài)的一項是（ ） 　A、我的食欲很好。 B、我能原諒別人的缺點或錯誤。 C、我早上起來感到身體很舒服。D、當我受到挫折時，會向朋友征求意見或尋求幫助。 3、下列關于健康，不正確的說法是：（ ） A、身體沒病、強壯有力的人就是健康的人 B、在生活中，健康比金錢更重要 C、學會與他人相處，維持良好的人際關系也可以促進健康 D、思想健康，也是健康的重要內容 4、下列是屬于評價身體健康的是（ ） A、我的體重在正常范圍內B、我至少有一種愛好或特長 C、我能原諒別人的缺點或錯誤D、我大多數(shù)時候感到心情愉快 5、某同學近來心情有些糟，為調節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認為不合理的是（ ） A、通過聽音樂、看電視、打球、下棋或散步以緩解不良情緒 B、通過摔枕頭、打沙袋等方式，渲泄內心的煩惱 C、在上課時，大聲說話或痛哭以緩解心中的不快 D、為了減少考試失誤帶來的痛苦，找一些理由來安慰自己 6、按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、 和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 7、兒童青少年心理健康的核心是 。良好的 和適度的 ，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。 九、課外作業(yè)：課后練習P101 教學反思： 本節(jié)課是以理解健康的含義、怎樣評價健康、如何健康的生活這一系列的教學過程展開的，建立了八學習知識、發(fā)展能力、培養(yǎng)情感有機地結合起來的新理念。