2019-2020年七年級生物下冊 第八章 人體的營養(yǎng) 第三節(jié) 合理膳食教案 北師大版.doc

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2019-2020年七年級生物下冊 第八章 人體的營養(yǎng) 第三節(jié) 合理膳食教案 北師大版 教學目標 1、能說出合理膳食的原則，獲得有關(guān)人體營養(yǎng)成學方面的知識。 2、通過“設計一份營養(yǎng)合理的食譜”，嘗試運用有關(guān)合理營養(yǎng)的知識解決生活中的實際問題。 3、學習怎樣應用所學知識解決實際問題的方法。 4、學習探究實驗中收集和整理資料的方法。 教學重點難點 1．重點 合理膳食的意義；評價自身營養(yǎng)狀況的方法；學習調(diào)查研究的方法，體驗調(diào)查研究的過程；嘗試設計營養(yǎng)結(jié)構(gòu)較為合理的食膳。 2．難點 學生活動的組織教學和交流方式。 課時安排 1課時 教學過程 （一） 導入新課 多媒體展示 用多媒體展示一些美食圖片。 食物種類豐富，因為我們的選擇不同，所以我們所得到的營養(yǎng)也各不相同，那么你想知道當今青少年的營養(yǎng)狀況如何嗎？怎樣才能使自己吃得更好，身體更棒呢？這就是我們今天將要學習的內(nèi)容。 （二） 合作交流，解讀探究 1．活動：評價自身的營養(yǎng)狀況和調(diào)查自己的飲食結(jié)構(gòu)和習慣 要做到合理膳食，首先要了解自身的營養(yǎng)狀況，如何評價自身的營養(yǎng)狀況呢？ 交流 投影學生繪制的統(tǒng)計圖 活動 根據(jù)體重與標準指數(shù)兩項指標的數(shù)值引導學生討論自己目前的營養(yǎng)狀況是否滿意。要求學生一定要結(jié)合自身實際談談自己在飲食結(jié)構(gòu)和習慣上做得好的地方和存在的不足，提出更好的建議。 小結(jié) 營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩，都屬于營養(yǎng)失調(diào)。造成營養(yǎng)失調(diào)的主要原因，是不良的飲食習慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)，通過剛才同學的討論，我們可以得出科學的飲食方法。科學的飲食方法概括為：“食物要多樣，饑餓要適當，粗細要搭配，油脂要適量，甜食要少吃，食鹽要限量，豆菜要增加，三餐要適當，膳食要平衡，防病增健康。 2．活動：自我高計并分析一天食譜的營養(yǎng)狀況 一份食譜：早餐：饅頭、稀飯 中餐：米飯、白菜、土豆、酒 晚餐：米飯、蘿卜、韭菜、酒 請同學們展示教師上節(jié)課后布置的任務-------為家長或自己設計一份午餐食譜，請各小組派一名代表按次序?qū)⑺N在黑板上。 分組討論 （1）老師提供的食譜是否合理？（2）哪個小組設計的食譜是合理呢？（3）你們小組設計的食譜存在哪些問題？（4）你認為較合理的飲食結(jié)構(gòu)是什么？ 。 小結(jié) 健康是每個人的愿望，除了做到平衡膳食外，還要經(jīng)常進行體育鍛煉，適時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)等。更好地學習，為以后成為祖國的參天大樹，打下良好的基礎。