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坐位體前屈和柔韌教學設計

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2、2019 2020學年高中體育坐位體前屈和柔韌教學設計一教學內(nèi)容坐位體前屈及柔韌練習二教材分析坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測試項目柔韌性是指人體完成動作時關節(jié) 肌肉肌腱和韌帶的伸展能力柔韌素質(zhì)的。

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