三年級道德與法治下冊 第一單元 珍愛生命 3 健康生活每一天教案2 蘇教版

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1、3、健康生活每一天 教學(xué)內(nèi)容解讀： 第一單元前兩課重在幫助學(xué)生理解生命的可貴，以及遇到一些特殊情況時如何進(jìn)行自我保護(hù)、自我救助，本課則回歸學(xué)生最日常的生活，指導(dǎo)學(xué)生從生活的一點一滴做起，擁有更積極的生活態(tài)度，學(xué)會更健康的生活方式，用實際行動在每一天的生活小事中珍愛生命。 教學(xué)建議： 本課教學(xué)前可以讓孩子觀察并記錄下自己的一周食譜以及一日作息安排，并把這份記錄帶到課堂里，這樣可以在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思以及調(diào)整。因為本課涉及孩子日常的生活習(xí)慣，所以教學(xué)并不是在課堂上就結(jié)束了，課后的實際操作也非常重要，教師可以與家長進(jìn)行交流與合作，讓學(xué)生在家長的幫助和指導(dǎo)下，動手制定新的一周食譜和一日作息

2、計劃，從而加深對所學(xué)知識的理解，讓所學(xué)知識通過教學(xué)和后期的實踐，真正對生活起到改善作用。 在本課的第三部分“娛樂有度”中，教材的價值引導(dǎo)取向是大部分的娛樂活動都是對身心有一定的調(diào)節(jié)和放松作用的。但是任何娛樂活動如果進(jìn)行的時間過長，都會對人造成一定的負(fù)面影響，所以在此部分教學(xué)時，教師不用急于將網(wǎng)絡(luò)游戲全盤否定，需要肯定它是一種放松和娛樂的方式，但要讓學(xué)生明白，我們可以有更多更好的選擇，同時也要提醒學(xué)生，即使是對我們有益的娛樂方式，如體育鍛煉、益智游戲等，過度了也會對身體產(chǎn)生不良影響，也就是說適度非常重要。 本課涉及的內(nèi)容主要包括飲食、起居、娛樂三個方面，內(nèi)容繁雜瑣碎，在校學(xué)中可以采用多樣的、

3、活潑有趣的、更適合三年級學(xué)生身心發(fā)展水平的形式來呈現(xiàn)，避免事無巨細(xì)的叮囑和說教。在進(jìn)行教學(xué)時也要注意詳略得當(dāng)。 教學(xué)目標(biāo)： 情感、態(tài)度、價值觀： 引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康的生活方式，有積極向上的生活態(tài)度。 理解飲食有節(jié)、起居有常、娛樂有度，才能愉快的成長。 能力與方法： 回顧自己過去的飲食、作息以及娛樂活動，能反思日常生活中的不良習(xí)慣，并用合適的方式改進(jìn)、調(diào)整自己的生活方式。 在家人的幫助和指導(dǎo)下，能嘗試著設(shè)計出一份搭配合理的一周食譜。 知識與技能： 了解一些有關(guān)食物營養(yǎng)、搭配的常識。 知道健康的生活起居背后蘊含的科學(xué)道理，以及健康多樣的娛樂活動對人體的作用。 教學(xué)重點： 引導(dǎo)

4、學(xué)生崇尚健康的生活方式，真正做到飲食有節(jié)、起居有常、娛樂有度。 教學(xué)難點： 了解一些有關(guān)食物營養(yǎng)搭配的常識，嘗試設(shè)計一份搭配合理的一周食譜。 引導(dǎo)學(xué)生真正做到飲食有節(jié)、起居有常、娛樂有度。 第一課時 教學(xué)準(zhǔn)備： 布置學(xué)生課前觀察：一日三餐，我們都吃些什么？ 布置學(xué)生制作一周食譜記錄表，根據(jù)觀察，將一周食譜記錄在表格中，并帶到課堂上。 繪本故事：《甜甜的，真好喝》。 小組合作任務(wù)單。 教學(xué)過程： 一、談話分享，引入繪本 1、同學(xué)們，今天我們聊的話題，大家都很感興趣。我們來聊一聊吃，我想知道你們平時最愛吃什么？ 請學(xué)生分享一道自己最喜歡吃的美食。 2、有一位小朋友，她最

5、喜歡喝甜甜的東西了，其中她最愛喝的就是奶茶，她到底有多愛喝奶茶呢？讓我們一起去見識一下。 3、教師讀繪本第一部分，引導(dǎo)學(xué)生猜一猜樂樂會發(fā)生怎樣的變化？你從故事的什么細(xì)節(jié)中猜到的？ 學(xué)生交流：樂樂會發(fā)胖，因為她一日三餐都要喝奶茶，睡前也要喝奶茶，在奶茶里加了很多料，每次都要喝很多。 4、教師引導(dǎo)：樂樂到底會變成什么樣子呢？讓我們繼續(xù)往下看。 教師讀繪本第二部分。 你們瞧，樂樂這樣喝奶茶，不僅長胖了，還對身體產(chǎn)生了什么危害？如果你是樂樂的主治醫(yī)生，你會給她什么樣的建議呢？ 二、情景辨析，回想修正 1、其實，有很多小朋友也像樂樂一樣，吃東西時只憑著自己的喜好進(jìn)行選擇，沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣

6、，讓我們一起去瞧一瞧。 2、教師播放錄音，用錄音的方式將四個生活小情景呈現(xiàn)出來。四段錄音配合著圖片，引導(dǎo)學(xué)生一邊聽一邊看。 情境一：哇，今天奶奶來我家，給我?guī)Я撕枚辔蚁矚g吃的東西，我今天要把它們?nèi)砍缘?，哎呀，撐的我好難受呀。 情境二：我不喜歡吃的東西可多了，青菜、雞蛋、牛奶，還有魚，我通通都不吃，誰來勸我也沒用，我就是不喜歡吃。 情境三：雖然就快吃晚飯了，但我還想再吃一塊蛋糕，放學(xué)回來實在太餓了，吃了好多東西還是覺得不夠飽。 情境四：雖然已經(jīng)快到睡覺時間了，但是書桌上的那塊巧克力一直讓我牽腸掛肚，我忍不過今晚了，睡覺前我就要把這塊巧克力吃掉。 3、教師引導(dǎo)：同學(xué)們，圖中的小朋友在

7、飲食習(xí)慣上有不好的地方嗎？你覺得這樣做可能會有怎樣的危害？ 4、同桌之間選擇四幅圖中的其中一幅展開討論，在匯報時回答兩個問題，一是圖中學(xué)生這樣的做法好不好？二是如果不好的話，會有怎樣的危害？ 5、全班交流，教師小結(jié)：是的，不良的飲食習(xí)慣會給身體帶來不好的影響，同學(xué)們，你們在平時的生活中有類似的不好的習(xí)慣嗎？你想怎么克服它呢？ 6、學(xué)生說一說自己生活中不好的飲食習(xí)慣，并且說一說如何克服它。 三、小組探究，反思食譜 1、民間有一句非常通俗的口訣，不知道你們有沒有聽過，一起來讀一讀。 出示，引導(dǎo)學(xué)生讀一讀：“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少?！背燥柍陨傥覀兌级?，但什么是“吃好”呢？ 2、學(xué)

8、生按照自己的理解說一說“吃好”是什么意思？ 3、教師引導(dǎo)：改掉不良的飲食習(xí)慣，我們才踏出了健康飲食的第一步，吃什么、怎么搭配也是相當(dāng)重要的，而且有很多學(xué)問和講究，現(xiàn)在就讓我們來看看飲食該怎樣搭配。 4、出示膳食寶塔圖片，引導(dǎo)學(xué)生來讀一讀教材中關(guān)于飲食合理搭配的文字，其他同學(xué)一邊看圖片，一邊聽講解，對膳食寶塔有一個粗略的認(rèn)識。 5、我們現(xiàn)在了解了這么多知識，下面我想請大家扮演一回小小的營養(yǎng)師，根據(jù)這張膳食寶塔圖給不同的食物分分類。 6、學(xué)生分小組活動，每個小組領(lǐng)取一張帶有不同食物圖片的任務(wù)單，小組成員共同將這些食物分門別類的填寫在相應(yīng)的表格當(dāng)中。在匯報時，不僅要說清楚本小組是如何分類的，

9、還要說一說哪些要多吃，哪些要少吃。 7、教師小結(jié)：聽了你們的講述，老師很高興，看來你們已經(jīng)掌握了一部分營養(yǎng)學(xué)的知識。在課前，你們是不是已經(jīng)將一周食譜記錄下來了嗎？現(xiàn)在請拿出你們的記錄表，根據(jù)今天我們所學(xué)的知識，看看在你的食譜中，有哪些合理和不合理的地方，將他們?nèi)Τ鰜?，并將原因簡單的?biāo)注在表格的空白處。 8、學(xué)生交流自己的食譜，教師小結(jié)：同學(xué)們，你們還記得那個特別喜歡喝奶茶的樂樂嗎？之前你們給她提了很多實用的建議，她都采納了，不僅如此，醫(yī)生還根據(jù)膳食寶塔，幫她制定了食譜，樂樂到底會不會好轉(zhuǎn)呢？讓我們?nèi)タ纯窗伞＃ń處熥x繪本第三部分。） 四、課堂總結(jié) 今天的課讓我們知道了不好的飲食習(xí)慣會給身

10、體帶來的影響，還懂得了如何搭配食物，才能讓營養(yǎng)攝入得更加均衡。同學(xué)們回去之后和家人一起制定出一份合理健康的一周食譜，檢驗一下我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)成果吧。 第二課時 教學(xué)準(zhǔn)備： 布置學(xué)生課前觀察自己一天的作息安排。 布置學(xué)生制定作息時間記錄表，并記錄下自己一天的作息時間，把他帶到課堂上。 小組合作任務(wù)單。 教學(xué)過程： 一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入，引出話題 1、上節(jié)課，我們圍繞著飲食這個話題展開了很多討論，誰還記得怎么吃才能讓身體變得更棒嗎？ 2、學(xué)生回憶上節(jié)課的內(nèi)容并發(fā)言，教師引導(dǎo)：健康飲食是讓我們生活得更健康的一種方式。其實在生活中，一些小小的改變就能讓我們擁有更加健康的體魄，受益無窮，今

11、天這節(jié)課就讓我們接著一起去探索吧。 二、表格分享，反思調(diào)整 1、課前老師讓大家記錄下了你們的一日作息表，誰愿意給我們分享一下呢？學(xué)生分享作息表，教師相機進(jìn)行統(tǒng)計對比，如睡眠時間、睡眠時長、起床的時間、運動與否等等。 2、教師小結(jié)：科學(xué)研究顯示，地球上的所有生物都會根據(jù)外界環(huán)境明暗和溫度等發(fā)生有規(guī)律的變化，我們?nèi)祟愐膊焕?，所以按時作息也能促進(jìn)我們的健康成長。到底怎么樣的作息最有利于身體健康呢？讓我們來看一看四幅圖。 3、學(xué)生看一看四幅圖，并說一說怎樣作息才能有利于身體健康。 預(yù)設(shè)：睡眠時間不少于10小時；早睡早起；每天堅持鍛煉身體；多在陽光明媚、空氣新鮮的地方進(jìn)行戶外活動。 4、教

12、師引導(dǎo)：除了剛才四幅圖中提到的內(nèi)容，你覺得日?；顒又羞€有哪些能讓我們生活得更加健康？ 5、小結(jié)：通過剛才課本和其他同學(xué)的補充，我們知道了什么樣的作息安排能讓我們的身體變得更棒，那么現(xiàn)在請根據(jù)剛才我們討論的結(jié)果，看看自己之前的作息表有沒有要修改的地方，你可以在表格的空白處標(biāo)注出來，然后與大家一起分享。 6、學(xué)生自行修改作息時間記錄表，并說一說自己原來的作息安排表中存在的不足。 7、教師小結(jié)：其實我們的作息時間也不是一成不變的，我們不僅需要根據(jù)個人的實際情況進(jìn)行調(diào)整，還要根據(jù)季節(jié)、氣候的變化來進(jìn)行調(diào)整。 三、小組合作，深入探究 1、教師引導(dǎo)：同學(xué)們，最近正處在季節(jié)交替的時候，老師發(fā)現(xiàn)很多

13、同學(xué)都出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況，那么到底不同的季節(jié)我們在生活起居上要特別注意一些什么呢？現(xiàn)在請大家在小組內(nèi)先來討論一下吧。 2、學(xué)生小組活動，根據(jù)任務(wù)單要求閱讀文本，并將這個季節(jié)在作息安排上要注意的內(nèi)容總結(jié)在相應(yīng)的地方，然后選擇匯報的組員，在匯報時簡單說一說結(jié)論和得出結(jié)論的原因。 3、全班交流，教師根據(jù)學(xué)生的回答情況進(jìn)行補充和總結(jié)： 春季——春天是疾病多發(fā)期，要注意衛(wèi)生，勤洗手等。 夏季——夏天吹空調(diào)，雖然能讓人感到非常舒適，但長時間吹空調(diào)會對人體健康造成危害，不要總是待在空調(diào)房間里。 秋季——春天不要急于脫掉棉襖，秋天也不要剛見冷就穿得太多。 冬季——冬天溫度較低，要注意防寒保暖，在

14、運動前后要及時增減衣物。 4、教師引導(dǎo)：其實啊，比起室內(nèi)活動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動對人體更加有益呢！讓我們來聽聽醫(yī)生是怎么說的。 5、教師相機播放錄音，補充“空氣負(fù)離子”的知識。 四、補充俗語，總結(jié)提升 1、中華民族自古以來就非常重視日常起居對人體健康的作用。古時候的醫(yī)學(xué)技術(shù)沒有現(xiàn)在發(fā)達(dá)，但是聰明的勞動人民還是通過觀察、記錄的方式總結(jié)出了一些經(jīng)驗，一代一代的積累下來，變成了通俗易懂的俗語或諺語。比如說“春捂秋凍”就是剛剛我們說到的健康常識，你還知道哪些關(guān)于健康生活的俗語嗎？ 2、學(xué)生說一說自己知道的關(guān)于健康生活的俗語或者諺語，教師相機補充一些有關(guān)健康生活的俗語或者諺語，引導(dǎo)學(xué)生讀一讀，

15、進(jìn)一步了解怎樣才能更好的健康的生活。 五、課堂總結(jié) 今天我們了解了這么多對我們的身體非常有幫助的生活常識，相信大家以后都能夠?qū)⑦@些小竅門運用到自己的生活實際當(dāng)中去，讓我們下節(jié)課繼續(xù)來了解這方面的內(nèi)容吧。 第三課時 教學(xué)準(zhǔn)備： 準(zhǔn)備小故事：《幸福時光》。 教學(xué)過程： 一、回顧導(dǎo)入，引出話題 1、在上節(jié)課的學(xué)習(xí)中，我們一起修改了一日作息表，還知道了很多讓我們更加健康生活的小秘訣。下面老師來考考大家，看看誰記得最清楚。 2、學(xué)生說一說自己了解的健康生活的小秘訣。 3、教師引導(dǎo)：同學(xué)們，我們每天在辛苦的學(xué)習(xí)和工作之后，都會用各種各樣的娛樂休閑活動來調(diào)劑一下，這樣有利于我們的大腦

16、得到放松和休息。 4、老師想問問大家，你平時會選擇怎樣的休閑活動呢？為什么會選擇這些活動？ 5、學(xué)生根據(jù)生活實際情況，說一說自己選擇的活動。 二、引入繪本，談話分享 1、教師引導(dǎo)：在平時的生活中，我們都有自己喜歡的娛樂活動，今天老師要說的故事中，這個故事主人公也一樣，他最喜歡讀書了，從小他就特別享受與爸爸一起閱讀的時光，對閱讀的熱愛讓他的人生從此變得不一樣了?，F(xiàn)在就讓我們一起走進(jìn)他的世界吧。 2、教師讀一讀繪本節(jié)選部分，引導(dǎo)：同學(xué)們，故事聽到這里，老師想問大家兩個小問題，檢查一下剛剛你們聽的是否認(rèn)真？ 3、出示小問題：我為什么喜歡上了讀書？對閱讀的熱愛讓我發(fā)生了怎樣的變化？ 4、

17、學(xué)生根據(jù)自己聽的小故事來回答這兩個問題。 預(yù)設(shè)答案： 我對書本的好奇，對與父親一起讀書的喜歡，讓我愛上了讀書。通過閱讀，我獲得了豐富的想象力，拓寬了視野。 5、教師小結(jié)：同學(xué)們，你們看，閱讀竟有這么大的魅力。通過這樣一項休閑活動，我們還能獲得知識，獲得優(yōu)秀的品質(zhì)，這些都是會讓我們受益終生的，真是一舉多得呀！除了閱讀，我們還能從其他娛樂活動中收獲什么呢？先讓我們一起來看看這幾幅圖片。請大家想一想這些圖片中呈現(xiàn)的分別是什么活動？在這樣的活動中，我們能收獲什么？ 6、學(xué)生談一談圖片中介紹了什么活動？這些活動有哪些好處？ 答案預(yù)設(shè)： 課間在戶外做游戲，不僅可以活動身體，還可以呼吸到新鮮空氣

18、，是一種積極的休閑方式。 聽一聽舒緩的音樂，能消除疲勞，放松心情。 養(yǎng)花養(yǎng)小動物，不僅有趣，還能讓自己更有愛心和責(zé)任心。 和小伙伴一起放風(fēng)箏，不僅親近自然，也有益于身體健康。 騎車子郊游，既鍛煉了身體，也讓家庭成員的關(guān)系更加融洽。 7、教師引導(dǎo)：除此之外，你們還有什么樣的娛樂活動想要推薦，說一說你的推薦理由。 三、娛樂有度，法治補充 1、同學(xué)們，剛才我們說了這么多不同休閑活動對我們好的作用，可是在某些情況下，不當(dāng)?shù)男蓍e活動也會產(chǎn)生不好的影響。讓我們一起來看看這樣三幅圖，這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會進(jìn)行的活動，但如果這些娛樂活動進(jìn)行的時間過長，就會帶來怎樣不好的影響？為什么？ 2

19、、同小組同學(xué)任意選擇一幅圖來看一看，議一議，并在全班交流。教師可以適時進(jìn)行補充。 運動的時間過長，運動量過大，會讓體力透支，身體器官超負(fù)荷，影響身體健康。 桌面游戲雖然益智，但過分癡迷于游戲，會影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 網(wǎng)絡(luò)把我們帶進(jìn)了更廣闊的世界，但沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，也會有危害。 3、教師引導(dǎo)：看完了這三幅圖，你發(fā)現(xiàn)我們在進(jìn)行娛樂活動時，要注意些什么呢？ 4、學(xué)生討論交流，教師引導(dǎo)學(xué)生明白，任何游戲都要注意把握度，適當(dāng)?shù)挠螒蚴欠潘?，過度的游戲就會傷身。 5、教師出示一則學(xué)生沉迷于手機網(wǎng)吧的新聞。 6、學(xué)生觀看新聞，教師引導(dǎo)學(xué)生說一說，在新聞中你看到了什么？這些新聞中的孩子的做法對嗎

20、？為什么？ 7、教師相機引入《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》的相關(guān)條例，適時的補充法律常識，加深學(xué)生的理解，幫助學(xué)生樹立法律意識，自覺遵守法律，不去未成年人禁止入內(nèi)的場所。 8、教師出示一幅跳傘的圖片，引導(dǎo)：同學(xué)們，圖中的活動是什么？我們小朋友可以進(jìn)行嗎？為什么？想一想，我們在進(jìn)行娛樂活動時，還要注意些什么？ 9、全班交流討論，教師小結(jié)：跳傘屬于危險極限運動，并不適合未成年人進(jìn)行。我們在進(jìn)行娛樂活動時，不僅要注意掌握度，還要注意一些不適合未成年人的娛樂活動，我們也不要去進(jìn)行。 四、課堂總結(jié) 1、同學(xué)們，通過三個課時的學(xué)習(xí)，我們了解了更多健康生活的小竅門，你們還記得嗎？ 2、學(xué)生說一說這三課時我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容，教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立健康生活的觀念和意識。 3、教師總結(jié)：飲食有節(jié)，我們才能合理吸收營養(yǎng)；起居有常，我們才能保持充沛的精力；娛樂有度，我們才能快樂的成長。其實，生活中的小智慧還有很多值得我們?nèi)ネ诰虻模覀兠總€人都應(yīng)該有意識的去積累，去運用這些生活小智慧，這樣才能做到健康生活每一天。