九年級(jí)科學(xué)下冊(cè) 第3章 人的健康 3.1 健康教學(xué)課件 （新版）浙教版

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1、3.1健康九年級(jí)下冊(cè)什么是健康？你認(rèn)為自己健康嗎？你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？有人說(shuō)沒(méi)病就是健康對(duì)嗎？情境導(dǎo)入他們健康嗎?小A A經(jīng)常生病老B B退休后心情郁悶小C C不愿與人交往你能用自己的語(yǔ)言給健康下個(gè)定義嗎？生理、心理、社會(huì)關(guān)系 生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，生理化指標(biāo)正常，沒(méi)有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。心理健康的人能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,能很好的處理來(lái)自各方面的壓力.社會(huì)關(guān)系：（1）與家庭和親屬的關(guān)系；（2）工作、學(xué)習(xí)中與同

2、事、同學(xué)的關(guān)系；（3）親密的朋友和熟人的關(guān)系；（4）社團(tuán)活動(dòng)，如參加俱樂(lè)部、協(xié)會(huì)等組織；（5）參加其他社會(huì)活動(dòng)。社會(huì)關(guān)系健康是指你能與他人和諧相處。世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個(gè)標(biāo)志：1、情緒樂(lè)觀，從容不迫、勇于承擔(dān)責(zé)任。2、具有旺盛的精力，能夠從事日常的社會(huì)、學(xué)習(xí)和工作而不感到有壓力。3、應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠很好適應(yīng)環(huán)境的變化。4、善于修養(yǎng)精力，睡眠好。5、具有抵抗一般疾病和傳染病的能力。6、體重適中，不胖不瘦，身體好。7、眼睛明亮且反應(yīng)敏捷。8、頭發(fā)具有光澤而少有頭屑。9、牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)牙齦出血。10、皮膚有光澤有彈性，走路感覺(jué)輕松。講授新課生理健康、心理健康和社會(huì)關(guān)系健康有什么

3、關(guān)系？1、打籃球?qū)Ρ３稚斫】凳欠裼凶饔茫?、在打籃球時(shí)，球投進(jìn)了，或與隊(duì)友巧妙的配合，你會(huì)感到興奮、快樂(lè)和自豪嗎？這對(duì)心理健康是否有作用？3、與隊(duì)配合進(jìn)行練習(xí)和比賽，慶祝勝利或分擔(dān)失敗的責(zé)任，增進(jìn)與他人和諧相處，是否也有益于增進(jìn)社會(huì)關(guān)系健康？相互影響、相輔相成 生理健康、心理健康和社會(huì)關(guān)系健康有什么關(guān)系？、你是否每天進(jìn)食早餐、中餐和晚餐？、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷類等多種事物？、你是否參加體育鍛煉活動(dòng)？、你每天是否有小時(shí)的睡眠？、你是否不吸煙、不酗酒？、你是否能正確面對(duì)和處理壓抑的狀態(tài)？、你的大部分時(shí)間是否快樂(lè)？、你遇到問(wèn)題時(shí)，是否有朋友和家人可以求助？思考下列問(wèn)題：作出“是”或“不是”

4、的判斷？ 哪些因素會(huì)使人不健康？生物遺傳因素；生活方式因素；環(huán)境因素；保健設(shè)施因素。你有這些不良習(xí)慣嗎？一個(gè)人的健康水平處于“生病健康”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi)，并不斷變化著。很不健康 既不生病也不健康 很健康降低健康水平提高健康水平亞健康怎樣提高你的健康水平，并使它靠近連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康的一端？為了保持健康，在環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，有時(shí)需要及時(shí)地作出明智、有效的決定。 做一個(gè)健康的人，必須具備的條件：1、健康的生活方式2、對(duì)疾病的預(yù)防和治療3、保持心理健康4、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力提出問(wèn)題:朋友讓我抽煙,該怎么辦?列舉危害:會(huì)損傷呼吸系統(tǒng),可能會(huì)引起肺癌等疾病,會(huì)上癮,會(huì)給別人留下不好的印象列舉好處:沒(méi)有好處作出決定:告訴朋友,我不抽煙評(píng)價(jià):這是個(gè)好決定,因?yàn)槌闊熚：】涤械耐瑢W(xué)長(zhǎng)期沉溺于上網(wǎng)。你認(rèn)為這是一種健康的生活嗎？請(qǐng)結(jié)合健康的定義談自己的看法。、為什么“老年病”會(huì)提早出現(xiàn)在很多年輕人的身上？2、什么是亞健康？為什么現(xiàn)代社會(huì)有越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)？3、你知道國(guó)際上有哪些和健康有關(guān)的節(jié)日嗎？設(shè)定它們的目的是什么？