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1、教師姓名
單位名稱
填寫時間
學(xué)科
體育與健康
年級/冊
高中全一冊
教材版本
2017 版
課題名稱
田徑-背越式跳高助跑與起跳技術(shù)
難點(diǎn)名稱
助跑與起跳的結(jié)合
難點(diǎn)分析
從知識角度分析為 什么難
等地不積極,起跳時腳位不正確
從學(xué)生角度分析為 什么難
學(xué)生下肢力量素質(zhì)不夠,動作不協(xié)調(diào)
難點(diǎn)教學(xué)方法
填寫示例
1. 起跳練習(xí),確定起跳位置
2. 各種跳躍練習(xí)提高下肢力量素質(zhì)
教學(xué)環(huán)節(jié)
教學(xué)過程
導(dǎo)入
介紹教材-背越式跳高
背越式跳高是高中《體育與健康必修全一冊》第六章第3節(jié)跳躍類項(xiàng)目,是在跳躍基礎(chǔ)上,提升學(xué)生 的耐受挫折能力。背
2、越式跳高分為助跑、起跳、騰空過桿和落地四個環(huán)節(jié)。
知識講解 (難點(diǎn)突破)
一、學(xué)習(xí)助跑與起跳技術(shù)
動作要領(lǐng):背越式跳高由直線和弧線助跑組成,助跑步數(shù)7-12步,助跑自然、放松有節(jié)奏,速度逐漸 加快,進(jìn)入弧線助跑后身體內(nèi)傾,起跳點(diǎn)距離橫桿40-80公分,在助跑最后兩步,應(yīng)以腳跟領(lǐng)先著地 迅速過度到前腳掌,適當(dāng)緩沖,在兩臂與擺動腿的擺動情況下快速起跳,同時注意立腰,身體向上, 迅速跳起。
課堂練習(xí) (難點(diǎn)鞏固)
1、上一步起跳練習(xí)4-6次
2、1-3步起跳練習(xí) 6-8次
3、4-6步助跑起跳練習(xí)8-10次
4、7-12步助跑起跳練習(xí)
小結(jié)
從實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代學(xué)生缺乏較好的素質(zhì)能力,如力量素質(zhì),協(xié)調(diào)能力等,本節(jié)課從助跑與起跳 的相結(jié)合中可有效的發(fā)展學(xué)生下肢力量與協(xié)調(diào)能力。