2019-2020年一年級(jí)體育上冊(cè) 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教案.doc

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2019-2020年一年級(jí)體育上冊(cè) 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教案 學(xué)科 體育 年級(jí) 一年級(jí) 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx－xx學(xué)年 上 學(xué)期 教材內(nèi)容 體育常識(shí) 課型 新授 第 17 周 1 課次 教材內(nèi)容：體育常識(shí) 本課題目： 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入： 1、青少年時(shí)期的骨骼有機(jī)物含量多，無機(jī)物較少。骨骼的彈性大，硬度小， 比較柔韌，不易骨折而易發(fā)生畸形。如果平時(shí)不注意坐、立、行、走的正確 姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了骨骼就會(huì)發(fā)生變形，如駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等。這不僅難看，還會(huì)使體質(zhì)下降，耐受不了強(qiáng)力勞動(dòng)，容易出現(xiàn)疲勞和肌肉酸疼，既影響了健康，也影響了正常生活。 2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常 二、學(xué)習(xí)新課 1、出示課件，討論：美不美？ 什么是脊柱彎曲異常？ 2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。 造成脊柱彎曲的原因，主要是因?yàn)榍嗌倌昙怪車∪夂晚g帶發(fā) 育較弱。如寫字姿勢(shì)不端正，缺乏身體的全面鍛煉以及長(zhǎng)時(shí)間的單側(cè)肌肉緊張，只用一側(cè)背書包，單手提重物等等，都容易造成習(xí)慣性脊柱彎曲。如果繼續(xù)保持這種不正確的姿勢(shì)，就會(huì)發(fā)展成為固定性的脊柱彎曲。 3、脊柱的正常彎曲（出示大屏幕） 正常的脊柱，從側(cè)面觀察，可見三個(gè)生理彎曲，即頸段向前彎，胸段向后彎，腰段又向前彎，從后面看各棘突與人體中心線一致。人體在立正時(shí)， 從后面看，頭、脊柱和兩足跟間應(yīng)在一垂直線上，兩肩平齊；從側(cè)面看，頭頂（其水平延長(zhǎng)線上）經(jīng)耳朵、肩頭和大腿骨上突出的一塊大骨和外踝骨應(yīng)在一直線上。 脊柱是由 30 多塊椎骨構(gòu)成，周圍有韌帶加固，肌肉又層層相附，形成一 根動(dòng)作靈活，又能承擔(dān)重量的“大梁”。脊柱的發(fā)育完成，一般在 18～20 歲，在這之前，骨骼還很稚嫩。如果姿勢(shì)歪斜，脊柱也會(huì)跟著歪扭，待成年 骨骼的骨化完成之后，這種歪扭則將難以矯正。 4、課堂總結(jié)： 5、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？ 歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢(shì)； （2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足； （3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣； （4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時(shí)休息； （5）積極參加體育鍛煉； （6） 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。 板書 1、預(yù)防脊柱彎曲異常 2、脊柱的正常彎曲 3、脊柱彎曲異常的原因 4、脊柱彎曲異常的預(yù)防 個(gè)性化 修 改 教學(xué)反思： 學(xué)科 體育 年級(jí) 一年級(jí) 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx- xx 學(xué)年 上學(xué)期 教材內(nèi)容 游戲 課型 新授 第 17 周 2 課次 教 材 內(nèi) 容 游戲：快快集合 大魚網(wǎng) 課 的 任 務(wù) 1、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解游戲的方法。 2、能按教師規(guī)定的信號(hào)散開或集合站隊(duì)。通過自我觀察模仿，學(xué)會(huì)站隊(duì)的方法。 3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂意按教師的指揮和要求行動(dòng)。 結(jié)構(gòu) 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 組織教法與要求 個(gè)性化修改 時(shí) 間 次 數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 結(jié) 束部分 5’ 30’ 5’ 一、體育教學(xué)常規(guī)。（略） 二、徒手操 1、上肢運(yùn)動(dòng) 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、體前屈運(yùn)動(dòng) 6、跳躍運(yùn)動(dòng) 三、快快集合 請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)做助手，講解體操隊(duì)形中路、列的名稱和動(dòng)作方法。重點(diǎn)要求做到排隊(duì)快、靜、齊。 在練習(xí)排隊(duì)的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向、變換位置的成縱隊(duì)、橫隊(duì)的“快快集合”游戲。 啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊(duì)的小紅旗”游戲和學(xué)習(xí)排成圓形隊(duì)伍。 教育學(xué)生在散開或集合時(shí)不推拉和沖撞他人，注意安全。 四、大魚網(wǎng) 1、結(jié)合示范講解游戲的方法、規(guī)則，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速靈活躲閃的動(dòng)作方法。 2、請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)配合示范，講解“捕魚人”的相互協(xié)同動(dòng)作以及“小魚”的奔跑躲閃動(dòng)作，并帶領(lǐng)學(xué)生分小組練習(xí)。 3、分組游戲時(shí)，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”，并啟發(fā)他們團(tuán)結(jié)一致，協(xié)同動(dòng)作。 4、游戲的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教大，要注意控制游戲時(shí)間，課前要清掃場(chǎng)地，防止奔跑中發(fā)生危險(xiǎn)。 1、放松活動(dòng)。 2、總結(jié)本節(jié)情況。 3、下課。 　　 1、教師語(yǔ)言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 1、教師講解游戲規(guī)則和方法。 2、組織學(xué)生游戲。 3、教育學(xué)生保護(hù)自己安全。 1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規(guī)則，了解游戲的重點(diǎn)。 2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示范動(dòng)作，認(rèn)真聽講解，通過自我練習(xí)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 3、在教師的帶領(lǐng)和啟發(fā)下，能團(tuán)結(jié)一致協(xié)同動(dòng)作，認(rèn)真完成游戲任務(wù)。 4、游戲中不推、拉、沖撞他人。 課 后 小 結(jié) 教學(xué)反思 學(xué)科 體育 年級(jí) 一年級(jí) 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx- xx 學(xué)年 上學(xué)期 教材內(nèi)容 蹦蹦跳 游戲 課型 新授 第 17 周 3 課次 教 材 內(nèi) 容 蹦蹦跳 游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn) 課 的 任 務(wù) 1、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和節(jié)奏感。 2、發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠(chéng)實(shí)的品質(zhì)。 結(jié)構(gòu) 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 組織教法與要求 個(gè)性化修改 時(shí) 間 次 數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 結(jié)束部分 5’ 30’ 5’ 一、課堂常規(guī)： 1．體育委員整隊(duì) 2．體委報(bào)告人數(shù) 3．宣布課的內(nèi)容 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1．隊(duì)列、慢跑 2. 熱身徒手操 三、游戲：蹦蹦跳跳 規(guī)則： 1．教師發(fā)領(lǐng)后或擊掌后才能起跳。 2．跳錯(cuò)了就換人。 四、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn) 規(guī)則： 1、 應(yīng)戰(zhàn)人在對(duì)方拍到自己手之前不得踏過起跑線。 2、 追拍時(shí)不得用力堆人。 3、 應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對(duì)方勝利。 1、放松活動(dòng)。 2、總結(jié)本節(jié)情況。 3、下課。 1．學(xué)生服從體委的口令要求 2．按教師口令要求練習(xí) 1．教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 2．學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng) 3．教師做分解和完整動(dòng)作示范。 4．學(xué)生集體練習(xí)。 5．學(xué)生分組練習(xí)。 6．學(xué)生練習(xí)比賽。 7．分組比賽。 1．教師講解游戲要求和規(guī)則。 2．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。 3．學(xué)生練習(xí)比賽。 4．教師做正確評(píng)定勝負(fù)。 5．分組比賽。 課 后 小 結(jié) 教學(xué)反思 附送： 2019-2020年一年級(jí)體育上冊(cè) 做早操教案 教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生每天認(rèn)真做好早操，做到排隊(duì)快靜齊、動(dòng)作準(zhǔn)確認(rèn)真。 教學(xué)重點(diǎn)：集隊(duì)的要求和做操的要求。 教學(xué)過程： 一、 導(dǎo)入新課 讓學(xué)生聽音樂，說一說，聽到這個(gè)音樂就會(huì)想到什么？（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲和廣播操音樂），由學(xué)生的回答導(dǎo)入新課。 二、 學(xué)習(xí)新課： 提出問題引導(dǎo)學(xué)生思考、討論：平時(shí)我們聽到音樂后該怎么做？排好隊(duì)后又到操場(chǎng)該怎樣走？做操的時(shí)候又有什么要求？ 學(xué)生分小組討論，交流，然后在班中交流，通過學(xué)生的交流老師來總結(jié)要求。 引導(dǎo)學(xué)生說一說自己現(xiàn)在和要求對(duì)比還有什么差距？ 三、鞏固新課 出示兒歌，讓學(xué)生熟記兒歌，進(jìn)一步明確要求。 廣播喇叭音樂響，我們排隊(duì)上操場(chǎng) 隊(duì)伍整齊精神好，伸臂彎腰做早操 排隊(duì)做到快靜齊，動(dòng)作正確又認(rèn)真 四、室內(nèi)活動(dòng) 1、小組比賽集隊(duì)：看一看哪一組的學(xué)生集隊(duì)要求做得好。 2、動(dòng)物模仿操，聽音樂，跟光碟里的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。 3、聽音樂做廣播操。 板書設(shè)計(jì)： 4、做早操 排隊(duì)：快、靜、齊 做操：動(dòng)作正確認(rèn)真 授課日期：12/18 課后隨記：學(xué)生對(duì)集隊(duì)要做的“快、靜、齊”的三個(gè)要求都很了解，而且也做得很不錯(cuò)，但對(duì)于做操要求中一整齊正確還是一定距離的，但通過學(xué)習(xí)都表示要努力做好。