《調(diào)控情緒》同步練習2

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1、調(diào)控情緒》練習題 一、單項選擇題 1. “笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。 ”這句諺語告訴我們( ) A. 情緒對人有積極影響 B. 情緒對人有消極影響 C. 情緒對人既有積極影響,又有消極影響 D. 情緒隨時可以發(fā)生變化 2. “誰能保持良好的心態(tài),誰就能較好地發(fā)揮,甚至還可能超水平發(fā)揮。 ”這句話的意 思是( )。 A. 平時訓練是次要的,臨時發(fā)揮才是重要的 B. 不管功底牢不牢,比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利 C. 良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮,甚至超常發(fā)揮的重要因素 D. 只要放松,不要太認真,就會有好成績 3. “一份快樂,兩個人分享,就變成了兩份快樂;一

2、個痛苦,兩個人分擔,就變成了半 個痛苦?!边@句話告訴我們( )。 ①情感具有相通性與感染性②互相關心, 共享彼此的各種情緒③學會向他人傾訴以調(diào)節(jié) 情緒④任何困難都要他人與自己共同承擔 A. ①②④ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③ 4. 著名的教育家馬卡連柯說: “不會抑制自己的人, 就是一臺損壞了的機器。 ”對這句話 認識不正確的是( )。 A. 任何人對任何事情都要保持克制的態(tài)度 B. 學會用理智的力量控制自己的情緒是非常必要的 C. 人的情緒有積極情緒和消極情緒之分,情緒需要調(diào)控 D. 消極情緒對人影響很大,因此,要學會自控 5. 四川蘆山地震后, 部分學生

3、出現(xiàn)震后心理創(chuàng)傷或焦慮緊張的情緒。 學生在心理輔導老 )。 師的指導下,通過聽音樂、做運動等方法來調(diào)整情緒。這種調(diào)控情緒的主要方法是( A、心理換位法 B注意轉(zhuǎn)移法 C精神升華法 D自我暗示法 二、簡答題 如何培養(yǎng)和保持樂觀健康的心態(tài)? 三、辨析題 作為中學生,保持樂觀健康的心態(tài)是十分重要的。 參考答案 一、單項選擇題 1. C 2. C 3. D 4. A 5. B 二、簡答題 樹立積極健康的生活態(tài)度;勇敢面對挫折和失??;學會愛和感恩。 三、辨析題 這種說法正確。在中學階段,以飽滿的精力、充沛的熱情,樂觀、積極地面對甚或?qū)ξ?們來說至關重要。 樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺, 簡歷有價值的人際關系, 獲得成功的人生。

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