七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗 第1-2框已填知識點 新人教版.doc
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青春的情緒 1.人的情緒有哪些類型? (1)基本情緒:喜、怒、哀、懼等 (2)復(fù)雜情緒:害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。 2.我們的情緒受哪些方面因素的影響? (1)個人的生理周期、對某件事情的期待、周圍的輿論環(huán)境、自然環(huán)境等。 (2)隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。 3.情緒的作用有哪些? (1)情緒影響我們的觀念和行動。 (2)情緒可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。 4.青春期的情緒特點表現(xiàn)在哪些方面? (1)情緒反應(yīng)強烈。 (2)情緒波動與固執(zhí)。 (3)情緒的細(xì)膩性。 (4)情緒的閉鎖性。 (5)情緒的表現(xiàn)性。 4.1青春的情緒 1.人的情緒有哪些類型? (1)基本情緒:喜、怒、哀、懼等 (2)復(fù)雜情緒:害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。 2.我們的情緒受哪些方面因素的影響? (1)個人的生理周期、對某件事情的期待、周圍的輿論環(huán)境、自然環(huán)境等。 (2)隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。 3.情緒的作用有哪些? (1)情緒影響我們的觀念和行動。 (2)情緒可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。 4.青春期的情緒特點表現(xiàn)在哪些方面? (1)情緒反應(yīng)強烈。 (2)情緒波動與固執(zhí)。 (3)情緒的細(xì)膩性。 (4)情緒的閉鎖性。 (5)情緒的表現(xiàn)性。 4.2情緒的管理 1.為什么要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒? (1)人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒,也會影響周圍的人。 (2)情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康,而且關(guān)乎人際交往。 2.負(fù)面的情緒對我們的影響是什么? (1)適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 (2)持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。 3.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些? (1)改變認(rèn)知評價。(2)轉(zhuǎn)移注意。(3)合理宣泄。(4)放松訓(xùn)練。 4.2情緒的管理 1.為什么要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒? (1)人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒,也會影響周圍的人。 (2)情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康,而且關(guān)乎人際交往。 2.負(fù)面的情緒對我們的影響是什么? (1)適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 (2)持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。 3.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些? (1)改變認(rèn)知評價。(2)轉(zhuǎn)移注意。(3)合理宣泄。(4)放松訓(xùn)練。- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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