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1、初三年級體育教案
姚有志
教
材
1：蹲踞式跳遠
2：發(fā)展展素質教材
難點：快速助跳與起跳的自然銜接
重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。
教學
目標
知識目標：學生知道蹲踞式跳遠完整技術的要領，丈量助跑步點的方法。
能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。
情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，培養(yǎng)學生勇敢和克服困難的意志品質。
教學
過程
教學內容
教 師 活 動
時間
學 生 活
2、 動
練習次數
教師提前到場，準備好場地、
器材，等候上課。
體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1. 并在集合地點觀察學生檢查學生人數及服裝。
2、“同學們好！”
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。
1. 安排見習生。
2分
全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
○○○○○
3、
○○○○○
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
隊
列
隊
形
練
習
三
慢跑
教師講解隊列隊形練習的內容及要求。
1. 原地反向的三面轉法
要求：學生注意力集中
2、分隊走、并隊走
教師提要求并口令指揮
教師帶領學生慢跑400米
6
1、學生認真聽講，明確練習內容和要求。
2、在教師口令指揮下反復練習。
要求：精神飽滿，動作一致。
原地反向的三面轉法練習圖（同圖
4、一）
（分隊走） （并隊走）
學生成二路縱隊在教師帶領下慢跑400米.
要求：隊伍整齊
6~8
3~5
教學
過程
教學
內容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習
次數
四
準
備
操
教師講明練習內容及要求。
（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動
要求：活動充分
4
練習對形（圖三）
學生在
5、領操員帶領下進行練習
o o o o o
o o o o o
o o o o o
o o o o o
★
48拍
基
本
部
分
一
蹲
踞
式
跳
遠
二
發(fā)
展
展
素
質
教
材
一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術。
1. 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。
2、教師示范完整技術動作。
3、組織學生練習。
4、指導學生練習并加以單個輔
6、導。
5、幫助學生糾正錯誤動作。
二、教師說明素質練習內容及要求
1. 練習內容：立定跳遠
原地連續(xù)向上跳
1. 組織學生練習。
2. 巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。
20
10
1. 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術的概念，及丈量助跑步點的方法。
2. 練習步驟：
（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。
（2）、6~8步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進。
（3）、全程助跑自然跑進，核對步點。
（4
7、）、全程助跑蹲踞式跳遠
1. 相互觀察，相互改進提高。
2. 接受教師的指導。糾正錯誤。
練習場地如（圖四）
沙 坑
o o o o o ★
1. 學生知道素質練習的內容和要求。
2. 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。
3. 立定跳遠：8~12次2組
原地連續(xù)向上跳：8次2組。
2~3
2~4
2~4
4~6
2~3
4~6
結
束
部
分
小
結
一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。
二、整理放松練習。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、集合隊伍，學生自我評介。
二、學生能積極進行放松。
要求：放松、調整呼吸。
三、師生再見
實
施
情
況
記
載
班級
預計
負荷
練習密度： 36%
平均心率： 135次/分
日期
場
地
器
材
400操場
初三年級體育教案2
