2019-2020年八年級生物下冊 第八單元 第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況教學(xué)案 新人教版.doc

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2019-2020年八年級生物下冊 第八單元 第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況教學(xué)案 新人教版 【知識目標(biāo)】 全面理解健康的定義。 【能力目標(biāo)】 嘗試綜合評價自己的健康狀況,學(xué)會調(diào)控情緒的方法。 【情感態(tài)度價值觀目標(biāo)】 認(rèn)識到心理健康對個人健康的重要意義。 【教學(xué)重點】 嘗試綜合評價自己的健康狀況。認(rèn)識到心理健康對健康的重要意義。 【教學(xué)難點】 學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法,保持心理健康。 【情景導(dǎo)入】 隨著生活水平的提高,人們越來越關(guān)注健康問題,究竟什么是健康?怎樣增進(jìn)和了解自己的健康呢? 【課堂探究】 探究一:評價健康 問題:根據(jù)自己的情況按課本第98頁的表格打分,打完分后,小組討論哪些題目是評價身體健康的?哪些題目是評價心理健康的?哪些題目是評價社會適應(yīng)狀態(tài)的? 答案:涉及身體健康的題目有2、5、7、9、13、14、16、21、23;涉及心理健康的題目有3、4、6、7、17、 18、20、24、25;涉及社會適應(yīng)的題目有1、3、8、10、11、12、15、19、22。 【總結(jié)過渡】 心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩云:“少年不識愁滋味,為賦新詞強說愁?！蹦銈冇袩绬? 那我們怎樣來保持心情愉快呢? 探究二:調(diào)節(jié)情緒 問題:情緒不好時我們可以用什么方法來調(diào)節(jié)? 答案:有意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情來分散自己的注意力;把自己心中的煩惱向親人或知心朋友訴說,也可以大哭一場,把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來;找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约骸? 【教師總結(jié)】 人人都可能有情緒問題,要學(xué)會對他人的理解和關(guān)心,學(xué)會設(shè)身處地地為他人著想,培養(yǎng)尊重他人和他人的隱私的良好品質(zhì)。健康是人生最大的財富!愿在座各位天天擁有好心情。 評價自己的健康狀況給你的健康打分健康的定義健康的三個層次保持愉快的心情轉(zhuǎn)移注意力宣泄煩惱自我安慰 1.下列哪項不是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(　D　) A.心情愉快 B.良好人際關(guān)系 C.有自制力 D.妒忌 2.下列哪一項可能會使心理受到生理的不良影響(　A　) A.過度的疲勞 B.充足的睡眠 C.適度的運動 D.充分的休息 3.快樂的人比憂郁的人更容易恢復(fù)健康,這說明(　D　) A.積極的情緒可以使人聰明 B.快樂的人身體都健康 C.憂郁的人得不到很好的治療 D.積極的情緒有益于人體的健康 4.下列關(guān)于評價健康的說法中,正確的是 (　D　) A.肌肉發(fā)達(dá),運動能力強,是健康的標(biāo)志 B.沒病沒災(zāi),是健康的標(biāo)志 C.食欲好,吃的多,睡得好,是健康的標(biāo)志 D.在身體、心理方面和適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康的標(biāo)志 5.當(dāng)詢問某同學(xué)的家長是否關(guān)心自己孩子的健康時,該家長列舉了一些關(guān)心孩子健康的做法:(1)合理膳食,增加營養(yǎng);(2)參加體育鍛煉,增強體質(zhì);(3)參加文體活動;(4)關(guān)心學(xué)習(xí)情況。你認(rèn)為該家長對健康的看法全面嗎?說明原因。 答案:不全面。健康不僅需要合理營養(yǎng)、加強體育鍛煉,還要正確地認(rèn)識自我,保持愉快的心情、積極向上的心態(tài)以及社會適應(yīng)性良好等。