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1、
?12 早睡早起?教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
2、讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯?
3、學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練。
教學(xué)重點(diǎn)
體會睡眠的重要性。
教學(xué)難點(diǎn)
教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。
教學(xué)準(zhǔn)備
1、教師準(zhǔn)備：鉆研好教材，備好課，整理好自己的教學(xué)思路；做好教具準(zhǔn)備，如課件、多媒體設(shè)備等。
2、學(xué)生準(zhǔn)備：做好預(yù)習(xí)。
教學(xué)課時(shí)
一課時(shí)。
教學(xué)過程
教師談話：俗話說：“早睡早起身體好〞，這句話是有科學(xué)道理的。因?yàn)槿说囊簧蠹s有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，睡眠是人最重要的一種休息方式。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們一起來探討睡眠的
2、重要性。
一、 由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進(jìn)行談話引入
1、談話內(nèi)容〔略〕。
2、板書課題。
二、出示資料，深化認(rèn)識
1、教師讀資料。
小學(xué)生一天的睡眠時(shí)間應(yīng)該多少？最少10小時(shí)，而成人一般只睡8小時(shí)。什么小學(xué)生要規(guī)定睡10小時(shí)呢？這是因?yàn)樯倌陜和c成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時(shí)，這是因?yàn)樗砥鞴俣己苤赡?，大腦皮層經(jīng)常處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，才有利于健康發(fā)育。小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時(shí)期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時(shí)間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘〞。如果每天晚上九點(diǎn)睡覺，早
3、上六點(diǎn)半起床，就會養(yǎng)成習(xí)慣：晚上一到九點(diǎn)半，你就會感受睡意襲來，并可迅速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。早上六點(diǎn)半也會自然醒來。良好的習(xí)慣一養(yǎng)成，就應(yīng)堅(jiān)持下去。
2、提問：聽了老師的介紹，你知道了什么？
3、知道了早睡早起的重要性，請你們結(jié)合自己的行為，談一談以后怎樣保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？
三、 學(xué)生結(jié)合實(shí)際談?wù)劜辉缢暮μ?
1、睡晚了不利于消除疲勞；
2、產(chǎn)生頭暈；
3、精神不振；
4、身體抗病能力下降；
5、記憶力減退。
四、了解保證充足睡眠的方法。
師：小學(xué)生怎樣才能保證充足的睡眠呢？〔引導(dǎo)學(xué)生分小組討論、交流。〕
1、睡前不吃零食；
2、不看刺激性的電視和書籍；
4、
3、洗手、洗腳排便；
4、脫掉外衣，蓋好被褥；
5、室內(nèi)光線柔和。
講解完后，讓學(xué)生說一說自己哪些方面做得不夠好，準(zhǔn)備怎樣改正。
五、親子空間
1、回家以后，和爸爸媽媽一起合作，制定一份作息時(shí)間表，把它張貼在床頭或者書桌上，并自覺遵守。
2、比比誰的星星多?！布议L參與評價(jià)與監(jiān)督?！?
〔1〕一周起床、睡覺情況調(diào)查表〔一〕
工程星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七
起床時(shí)間
睡覺時(shí)間
〔2〕一周起床、睡覺情況調(diào)查表〔二〕
工程星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七
自覺做到
爸爸媽媽催促
六、板書
早睡早起身體好
1、有充裕的時(shí)間吃早餐；
2、 空氣好有利身體發(fā)育；
3、 可以保持良好的精神狀態(tài)。
七、教學(xué)反思：
學(xué)生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對身體好處，到達(dá)了教學(xué)效果。
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部編版道德與法治教學(xué)設(shè)計(jì)《12 早睡早起》教設(shè)計(jì)（1）
