小學五年級體育課教案《肩肘倒立》

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1、水平三（小學五年級）體育課教案 一、本課指導思想： 本節(jié)課遵循《體育課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發(fā)展為本，根據(jù)學生的心理和生理特點，通過場地器材的設置，以“嘗試--導練—評價”模式。讓學生根據(jù)自己的觀察、思考、模仿，去自主合作。使他們在積極的看、學、練、比的過程中展示所學的運動技能，培養(yǎng)與他人合作的能力，體驗失敗與成功的樂趣，提高自我保護的意識。 二、教材內容：1.技巧：肩肘倒立 2.籃球雙手胸前傳球 三、 教材分析： 小學5年級技巧教學內容，本次課是初探。本堂課是技巧：肩肘倒立（水平三），是發(fā)展學生基本運動技能教學中的一項內容。它趣味性強，深受學生喜愛。通

2、過學習輔助的球，引導學生進行肩肘倒立的學習，教學以提高學生自我保護能力，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維，發(fā)展靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質?；@球雙手胸前傳球的復習課，在本課中利用隊形和方向的變化，提高學生的興趣。 課時 教學內容 教學目標 教學重點與難點 教學策略 1 后倒舉腿 1.積極體驗肩肘倒立的動作過程。重點體會后倒、翻臀、舉腿、肘關支撐的動作。 2.在肩肘倒立的學練過程中，相互保護、幫助、交流學習 重點：后倒、翻臀、舉腿 難點：肘支撐的時機把握及夾肘 1.直腿坐、體前屈、雙臂壓墊、后倒翻臀、雙腳尖向頭后伸展觸地。 2.仰臥舉腿用腳尖觸標志物。 3.雙手夾肘叉腰練習 4

3、.在同伴保護與幫助下，進行后倒、翻臀舉腿練習 2 1.后倒舉腿 2.肩肘倒立 1.復習前課時所學動作，初步完成以肩、頸、肘為支撐平面的倒立動作，提高動作連貫性、穩(wěn)定性以及動作質量。 2.在復習過程中，與同學合作交流并能大膽的展示自己的動作 重點：形成夾肘、撐背、立腰、展髖的倒立動作 難點：對身體重心的控制 1.后倒上舉練習，提高腰腹部肌肉力量 2.仰臥舉腿用腳尖觸標志物練習。 3在同學保護和幫助下完成直腿坐、體前屈、兩臂壓墊、后倒翻臀、舉腿、肩肘支撐動作，保持身體3~5秒 4.獨立完成動作，并向同伴展示自己的動作 四、教學目標： 1．認知目標：通過練習，使

4、學生建立正確、完整的肩肘倒立動作概念，體會“上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直”的基本動作，培養(yǎng)學生自覺參與運動的積極性。 2．技能目標：通過教學，使學生能初步掌握肩肘倒立，上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直動作要領，初步掌握肩肘倒立的方向；增強學生雙手胸前傳球的技能。 3．情感目標：通過互幫互助練習、比賽，培養(yǎng)學生競爭意識，團結互助的協(xié)作精神；教育學生學會自我保護，建立自我保護的意識。 五、教學重點、難點 教學重點：后倒、翻臀、舉腿 教學難點：肘支撐的時機把握及夾肘 六、學情分析： 本課為借班上課，施教對象為沈家門小學5年

5、級學生，我對學生的情況不了解，故作以下推測分析。 小學5年級學生處于小學階段生長發(fā)育的敏感期，運動系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，好動喜玩，注意力容易分散，故在教學中采用直觀形象的教學方式。 1、 學生能自覺遵守課堂紀律，學習興趣容易激發(fā)。 2、 學生的身體素質較好，完全能適應本課練習量的要求。 3、 學生是不同個體，由于生理、心理發(fā)育上逐漸有了區(qū)別，會出現(xiàn)不同層次的差異。 4、 之前學生未有過技巧聯(lián)合動作系統(tǒng)教學，對肩肘倒立比較陌生。 5、 師生間了解不夠，可能會出現(xiàn)特別學生對教師的動作語言的理解存在障礙，會學習中出現(xiàn)不適應。 6、 肩肘倒立動作不正確，易造成頸部扭傷等傷害，應加強安全教育

6、，個別課堂上注意力易分散的男生，教師加強監(jiān)督。 七、教學方法 堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，運用直觀性原則解決教學重點與難點。學生通過自我體驗來理解動作，培養(yǎng)學生思維創(chuàng)造能力，又通過看、學、練、比等互練互評來鞏固正確動作。 七、教學流程： 如教案 地點：籃球場 班級：五年級 共40人 授課教師： 日期：2013年12月17日 本課主題 教學重點 后倒、翻臀、舉腿 教 材 1.技巧: 肩肘倒立 2.籃球雙手胸前傳球 教學難點 肘支撐的時機把握及夾肘

7、教學 目標 1．認知目標：通過情景教學海豚學習頂球，使學生建立正確、完整的肩肘倒立動作概念，體會“上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直”的基本動作，培養(yǎng)學生自覺參與運動的積極性。 2．技能目標：通過情景教學，使學生能初步掌握肩肘倒立，上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直動作要領，初步掌握肩肘倒立的方向；增強學生雙手胸前傳球的技能。 3．情感目標：通過互幫互助練習、比賽，培養(yǎng)學生競爭意識，團結互助的協(xié)作精神；教育學生學會自我保護，建立自我保護的意識。 課的部分 教學 內容 組織教法和學練法 練習 教學 意圖 教師活動

8、學生活動 次數(shù) 時間 準 備 部 分 10 min 基 本 部 分 20 min 結 束 部 分 5 min 一、 海

9、豚集合啦： 1、 海豚集合整隊、報告人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布本次課教學內容、任務及要求 4、 強調安全 5、 檢查服裝、安排見習生 6、隊列隊形： 立正、稍息 報數(shù) 原地踏步走 原地跑步走 跑步走 二、準備部分： 1、搶位置： 2、徒手操： 要求：動作正確，幅度大 3、體前屈： 要求：腿伸直，雙手盡量觸地 一、肩肘倒立： 上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。

10、 二、籃球雙手胸前傳球： 雙腳前后開立，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前 結束部分： 1、豚集合、整隊 2、放松活動： 3、教師小結、點評， 4、回收器材、布置作業(yè)，師生再見 鳴哨 1、在體育委員的協(xié)助下快速組織好本班隊伍 （四列橫隊集合） 2、口令指揮隊列隊形練習 3、口

11、令響亮、清晰 1、引導學生用頭部寫字“大家好” 2、組織、引導學生進行徒手操練習。 3、、口令指揮。 1、講解示范，并演示正確的技術動作 2、組織學生練習， 3、巡視指導，強調動作要領并及時糾正錯誤動作，幫助學生完成動作 4、積極評價優(yōu)秀學生并鼓勵練習困難生 1、將學生調動至練習場地 2、講解練習的方法和

12、需要遵守的規(guī)則 3、教師示范 4、引導學生進行練習 5、表揚與鼓勵，正確評價學生表現(xiàn) 1、教師帶領學生進行瑜伽的放松 2、教師點評本課 1、體育委員協(xié)助教師組織隊伍 2、其余學生聽口令迅速排好隊伍 3、教師引出本課教學內容:“肩肘倒立” 4、按口令練習隊列隊形 組織隊形： 四列橫隊集合 要求：快、靜、齊 1、由四列橫隊跑步進入練習隊形中 2、認真聽講、積極模仿與活動。 3、充分活動各關節(jié)： ●頭部運動 ●肩部運動 ●腹背運動 ●膝關節(jié)運動

13、 ●手腕踝關節(jié)運動 要求：動作到位，幅度大 組織隊形 1、后倒翻臀練習 要求：雙腿伸直，翻臀幅度大 2、后倒腳尖點地 要求：兩腿伸直，崩腳尖 3、后倒腳尖點地 4、手臂夾肘、成肘： 站立練習夾肘、成肘，屈肘內收；同時提踵。 5、同伴保護與幫助練習肩肘倒立： 組織隊形： 1、兩人一組原地雙手傳接球 2、兩人一組運球接雙手胸前傳接球 3、4人一組 運球接 雙手胸前傳接球 4、兩排學生為一組 運球接雙手胸前傳接球。 組織隊形： 1、積極參與放松活

14、動 2、師生互動評價本課，共同回顧本次課的重點內容 2~3 4*8 3 3 3 3 4 4 4 4~5 1 3~ 4

15、 4~5 3~4 3~4 1~2 4~5 10 5 通過隊列隊形練習，在培養(yǎng)學生正確的身體姿勢的同時，提高學生課堂積極性和集體榮譽感。 通過搶位置和徒手操的練

16、習，充分活動頸部等各關節(jié)，為教學內容做準備 先簡單，逐步加大練習難度，提高學生的練習效果，讓學生了解掌握肩肘倒立的基本動作要領，激發(fā)學生積極性 通過各種各樣的傳接球的練習，進一步提高籃球胸前傳球的技能。 通過放松操的練習，在情景下得以放松。 課后小結 場地器材 籃球場、墊子40只、音響、 籃球20只 小碟子20只 平均 心率 115-120 次/min 運動密度 40-45%