《蹲踞式跳遠》單元教學(xué)計劃

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1、《蹲踞式跳遠》單元教學(xué)計劃 教材 蹲踞式跳遠 預(yù)計課時 4 單元 教學(xué) 目標(biāo) 1、培養(yǎng)學(xué)生積極進取，主動參與練習(xí)的精神； 2、使學(xué)生知道有關(guān)跳遠的運動術(shù)語，學(xué)會蹲踞式跳遠技術(shù)，形成一項生活、生存的基本技能； 3、學(xué)會用正確的身體姿勢跨越一定遠度，并安全的落地。發(fā)展跳躍能力和靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)，增強腿部力量； 4、表現(xiàn)出自強、果斷、勇于拼搏的品質(zhì)，樹立不斷超越自我的自信心； 5、督促學(xué)生在活動中遵守紀(jì)律，加強合作，建立起協(xié)調(diào)的伙伴關(guān)系。 單元 教學(xué) 內(nèi)容 1、 蹲踞式跳遠：助跑與起跳的銜接、步點測量、全程助跑完整動作練習(xí)、鞏固復(fù)習(xí)并考核。

2、 2、 游戲：越過高山、奧運選拔、爭創(chuàng)紀(jì)錄、最佳飛人 課 時 課時目標(biāo) 課時內(nèi)容 教學(xué)策略 一 1、了解蹲踞式跳遠的完整動作。 2、初步掌握掌握助跑起跳技術(shù)。 3、聽從指揮，注意安全，體驗成功時的喜悅。 1、助跑與起跳的銜接 2、游戲：越過高山、奧運選拔 重點：起跳后能在空中做出蹲踞動作。 難點：助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合。 1、準(zhǔn)備活動和專項性輔助練習(xí)。 2、韻律準(zhǔn)備操，滲透踏跳練習(xí)。 3、上一步踏跳騰空，做出蹲踞動作落地 4、上三步踏跳騰空，做出蹲踞動作落地 5、反復(fù)鞏固練習(xí)，組織游戲。 二 1、知道步點測量的方法。

3、 2、掌握步點測量的方法，能做出騰空蹲踞動作。 3、樂于重復(fù)練習(xí)，善于觀察和相互學(xué)習(xí) 1、測量步點，準(zhǔn)確踏板。 2、游戲：爭創(chuàng)記錄 重點：測量步點，并能做出蹲踞動作。 難點：踏跳準(zhǔn)確 1、準(zhǔn)備活動和專項性輔助練習(xí)。 2、5~7步助跑，改進助跑和起跳的協(xié)調(diào)配合。 3、講解示范步點測量方法，并組織練習(xí)。 4、測量步點，嘗試踏板練習(xí)。 5、全程助跑踏跳練習(xí) 6、游戲 課 時 課時目標(biāo) 課時內(nèi)容 教學(xué)策略 三 1、了解助跑對跳遠的作用。 2、改進助跑、起跳動作，能進行全程助跑起跳。 3、相互觀察，相互學(xué)習(xí)，勇于表現(xiàn)自己。 1、全程

4、助跑完整動作 2、游戲：最佳飛人評選賽 重點：全程助跑，改進動作。 難點：踏跳迅速有力，有騰空高度。 1、準(zhǔn)備活動和專項性輔助練習(xí)。 2、指導(dǎo)學(xué)生進行“跑步法”測定助跑步點。 3、全程助跑起跳練習(xí)。 4、在踏跳板上完成完整動作練習(xí)。 5、游戲 四 1、了解蹲踞式跳遠的有關(guān)規(guī)則和測量成績的方法。 2、基本掌握蹲踞式跳遠的動作方法 3、在不斷地超越中，體驗成功，提高心理素質(zhì)，克服障礙。 1、掌握鞏固蹲踞式跳遠動作。2、考核 重點：確定助跑距離，準(zhǔn)確踏板。 難點：全程快速助跑踏跳，踏板準(zhǔn)確。 1、準(zhǔn)備活動和專項性輔助練習(xí)。 2、介紹跳遠的有關(guān)

5、知識和比賽規(guī)則。 3、自主嘗試，確定助跑距離。 4、考核 單元學(xué)習(xí)評價 身體素質(zhì) 知識與技能 學(xué)習(xí)態(tài)度 情意表現(xiàn)和合作精神 彈跳能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性等得到發(fā)展。下肢力量得到加強。 初步掌握蹲踞式跳遠，知道并了解蹲踞式跳遠的規(guī)則。 1、 能積極參與學(xué)習(xí)，會與同伴相互配合，相互學(xué)習(xí) 2、 敢于表現(xiàn)自我，練習(xí)刻苦努力。 1、 快樂的幫助別人和接受別人的幫助。 2、 在群體活動中，與同伴積極討論，相互交流。 蹲踞式跳遠（第一課時） 教學(xué)目標(biāo)： 1. 知識與技能：初步了解蹲踞式跳遠的技術(shù)環(huán)節(jié)。 2. 過程與方法：在學(xué)習(xí)與體驗中解決“學(xué)會”的問題。 3. 情感態(tài)

6、度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要放棄，勇于向前、頑強果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在學(xué)習(xí)中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。 教學(xué)重點、難點及解決辦法： 重點：助跑節(jié)奏。解決辦法：反復(fù)練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。 難點：助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合。解決辦法：反復(fù)練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。 教學(xué)過程： 準(zhǔn)備部分：課堂常規(guī)，慢跑熱身，徒手操、游戲 基本部分：講解助跑的動作要領(lǐng)，教師講解、示范，學(xué)生進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)糾正錯誤。 結(jié)束部分：集合放松，小結(jié)本課，師生再見，歸還器材。 教學(xué)評價： 1.評價學(xué)生練習(xí)時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學(xué)生學(xué)會新技術(shù)的方法

7、，提高自我的能力，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進學(xué)生自我發(fā)展。 2.在練習(xí)過程中，采用激勵性的評價方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。 蹲踞式跳遠（第二課時） 教學(xué)目標(biāo)： 1. 知識與技能：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)理解安全的重要性。 2. 過程與方法：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地，還可以使學(xué)生提高下肢力量。 3. 情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，積極進取和終身體育的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)重、難點及解決辦法： 重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準(zhǔn)確。解決辦法：反復(fù)練

8、習(xí) 教師糾錯知道。 難點：助跳與起跳的自然銜接，空中身體姿勢平衡。解決辦法：反復(fù)練習(xí) 教師糾錯指導(dǎo)。 教學(xué)過程： 1、準(zhǔn)備活動中通過慢跑、游戲來達到預(yù)熱的目的，并針對蹲踞式跳遠做四節(jié)徒手操練習(xí)，充分活動身體各關(guān)節(jié)。 2、通過“蹲踞式跳遠”練習(xí)，學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，起跳有力量、空中姿態(tài)正確，落地屈膝緩沖，學(xué)生能記住蹲踞式跳遠基本技術(shù)的概念；并在練習(xí)過程中通過互相幫助、來提高同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作精神。 3、主要是學(xué)生放松和教師總結(jié)。本節(jié)課強度較大，總結(jié)本堂課同學(xué)們練習(xí)情況多以鼓勵為主。 教學(xué)評價： 同學(xué)們能較好的完成老師布置的任務(wù)，在評價學(xué)生練習(xí)時，采用了積極向上的鼓勵語言，讓做的較好的同學(xué)示范，提高了同學(xué)們的自信心。