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1、第 一 框 悄 悄 變 化 的 我 思 考 ：1.青 春 期 身 體 變 化 的 主 要 表 現(xiàn) 有 哪 些 ？2.青 春 期 生 理 變 化 給 我 們 帶 來 哪 些 影 響 ？3.怎 樣 悅 納 青 春 期 的 生 理 變 化 ？4.青 春 期 生 理 變 化 的 原 因5怎 樣 追 求 美 ？6.我 們 如 何 面 對 和 處 理 青 春 期 心 理 矛 盾 ？ 一 年 前 的 我 現(xiàn) 在 的 我身 高體 重肺 活 量其 它 Q： 為 什 么 會 有 這 些變 化 呢 ？青春期： 是 介 于 兒 童 期 和 成 年 期 之間 的 過 渡 期 。 從 年 齡 上 看 ， 一 般 指10
2、19歲 這 個 階 段 。 它 是 人 生 第 2個生 長 發(fā) 育 的 高 峰 期 。 身 體 外 形 的 變 化如 ： 身 體 迅 速 長 高 、 長 壯 。 內 部 器 官 的 完 善如 ： 運 動 系 統(tǒng) 、 心 血 管 系 統(tǒng) 、 神 經 系 統(tǒng) 等 不 斷 成 熟 。性 機 能 的 成 熟如 ： 男 生 ： 聲 音 變 粗 ， 出 現(xiàn) 胡 須 ； 女 生 ： 聲 調 變 高 等 。青 春 期 身 體 變 化 的 主 要 表 現(xiàn) 有 哪 些 ？ 青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？ 積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對
3、成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。青春的活力盡情揮灑熱情洋溢渴望新知志愿服務 青春的煩惱消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。 悅 納 生 理 變 化 受 遺 傳 、 營 養(yǎng) 、 鍛 煉等 因 素 的 影 響 ， 我 們 身體 的 發(fā) 育 情 況 各 不 相 同： 有 的 長 得 快 ， 有 的 長得 慢 ； 有 的 先 長 胖 ， 有的 先 長 高 。身 體 發(fā) 育 不 同 的 原 因 ? 不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。怎 樣
4、 悅 納 青 春 期 的 生 理 變 化 ？ 外在美內在美形體、儀表提高品德修養(yǎng)提高文化修養(yǎng)青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內在美。思 考 ： 怎 樣 正 確 追 求 美 ？ 青 春 期 的 矛 盾 心 理 主 要 有 哪 些 表 現(xiàn) ？ P6我 不 喜 歡 爸 爸 媽 媽 干 涉 我 的 事 情 。 可 是 ， 當 我 遇 到 麻 煩 時 ，還 是 渴 望 他 們 “ 出 現(xiàn) ” ！升 入 初 中 以 來 ， 我 有 心 里 話 不 愿 意 對 別 人 講 了 。 其 實 我 挺希 望 有 人 能 理 解 我 ！我 從 小 學 四 年 級
5、開 始 學 習 擊 劍 ， 今 年 在 全 區(qū) 中 小 學 擊 劍 比 賽 中獲 得 獎 牌 。 班 長 讓 我 在 班 會 上 給 大 家 表 演 ， 我 卻 不 敢 “ 亮 劍 ” 。反 抗 與 依 賴閉 鎖 與 開 放勇 敢 與 怯 懦 我 是 誰 ？ 我 是 一 個 處 于 青 春 期 的 女 孩 。（ 1） 我 發(fā) 現(xiàn) 我 現(xiàn) 在 記 東 西 記 得 特 別 快 ；（ 2） 我 喜 歡 我 自 己 的 事 由 我 自 己 做 主 ， 不 希 望 父 母親 過 多 的 “ 嘮 叨 ” ；（ 3） 我 有 時 高 興 得 一 蹦 三 尺 高 ， 有 時 卻 變 得 憂 郁 ，愛 發(fā) 脾
6、氣 ； 認知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強情感世界愈加豐富青春期心理矛盾是怎樣產生的？P5 怎樣調節(jié)青春期的矛盾心理呢？積極面對正確處理 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動 。 在 集 體 的 溫 暖 中 放 松 自 己 。 可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。 可 以 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 、 轉 移 注 意 力 ， 接 納 和 調 適 青春 期 的 矛 盾 心 理 。 自我解嘲把想法寫下來自我暗示體育活動 我 們 還 可 以 學 習自我調節(jié)，成 為 自 己 的 “ 心 理 保 健醫(yī) 生 ” 。 悄悄變化的我 悅 納 生 理變 化直 面 矛 盾心 理 表 現(xiàn) ： 身 體 外 形 的 變
7、 化 、 內 部 器官 的 完 善 、 性 機 能 的 成 熟青 春 期 矛 盾 心 理 的 表 現(xiàn) :反 抗 與依 賴 、 閉 鎖 與 開 放 、 勇 敢 與 怯 懦影 響 ： 青 春 活 力 與 煩 惱做 法 ： 正 視 身 體 變 化 ， 追 求 青 春 美做 法 ： 參 加 集 體 活 動 、 求 助 他 人 、培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 、 自 我 調 節(jié) 1、青 春 期 是 人 生 中 身 體 發(fā) 育 的 關 鍵 時 期 ， 這 一 時 期 ， 我 們 的身 體 發(fā) 生 著 顯 著 的 變 化 ， 這 一 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 （ ） 身 體 外 形 的 變 化 頭 發(fā) 、 臉
8、型 的 變 化 身 體 內 部 器 官 的 完 善 性 機 能 的 成 熟A、 B、 C、 D、 D2、 青 春 期 是 人 一 生 中 身 體 發(fā) 育 的 重 要 時 期 。 下 列 不 屬 于這 一 時 期 變 化 的 是 （ ）A. 身 體 外 形 的 變 化 B. 內 部 器 官 的 完 善C. 性 機 能 的 成 熟 D. 乳 牙 的 替 換D 3、 進 入 青 春 期 ， 同 學 們 開 始 在 意 自 己 的 體 態(tài) 和 容 貌 。 有 人 為 自 己個 子 矮 而 自 卑 ， 有 人 為 自 己 長 的 丑 而 煩 惱 ， 我 們 要 （ ） 接 受 現(xiàn) 實 ， 學 會 欣 賞
9、 自 己 發(fā) 現(xiàn) 自 己 的 優(yōu) 勢 ， 學 會 欣 賞 自 己 獨 特 的 美 相 信 自 己 是 獨 一 無 二 的 學 會 以 積 極 的 心 態(tài) 接 納 自 己 的 形 象A. B. C. D. A 4、 生 活 中 有 的 同 學 喜 歡 拿 別 人 的 生 理 發(fā) 育 特 點 開 玩 笑 ， 說 三 道四 .叫 這 個 “ 傻 大 個 ” ， 叫 那 個 “ 小 胡 子 ” ， 說 那 個 “ 滿 天 星 ” 。這 種 做 法 （ ） 是 不 可 取 的 ， 是 不 道 德 的 會 給 對 方 造 成 心 理 負 擔 甚 至 是 傷 害 這 樣 生 活 才 有 樂 趣 可 言 是
10、對 同 學 的 不 尊 重 ， 應 該 堅 決 杜 絕A. B. C. D. D 5、 初 中 學 生 一 方 面 渴 望 交 際 ， 一 方 面 又 易 感 到 孤 獨 ， 不 愿與 人 交 往 。 這 主 要 表 現(xiàn) 為 （ ）A. 初 中 生 難 以 琢 磨 ， 多 變 無 常B. 過 渡 自 尊 會 嚴 重 影 響 同 學 交 往C. 學 會 與 人 交 往 不 是 容 易 的 事D. 初 中 生 青 春 期 存 在 矛 盾 心 理 D6、 要 處 理 好 青 春 期 的 煩 惱 ， 我 們 不 應 該 （ ）A. 主 動 尋 求 父 母 、 老 師 、 同 學 的 幫 助B. 多 參
11、 加 社 會 公 益 活 動 ， 享 受 奉 獻 的 快 樂C. 多 參 加 科 技 、 文 體 活 動 ， 培 養(yǎng) 自 己 的 高 雅 情 趣D. 在 不 開 心 的 時 候 ， 找 周 圍 的 同 學 出 氣 . D 探 究 三 :小 剛 的 青 春 日 記片 段 一 ： 不 知 道 為 什 么 ， 我 對 父 母 的 嘮 叨 越 來越 煩 ， 特 別 不 喜 歡 爸 爸 媽 媽 干 涉 我 的 事 情 。 可是 ， 當 我 遇 到 麻 煩 時 ， 還 是 渴 望 他 們 “ 出 現(xiàn) ” ！片 段 二 ： 升 入 初 中 以 來 ， 我 有 心 理 話 不 愿 對 別人 講 了 。 其 實
12、 我 挺 希 望 有 人 能 理 解 我 ！片 段 三 ： 面 對 班 長 的 邀 請 ， 從 小 練 習 柔 道 的 我突 然 變 得 非 常 怯 懦 ， 不 敢 在 舞 臺 上 給 大 家 表 演 。小 組 討 論 并 交 流 ：（ 1） 小 剛 遇 到 了 什 么 問 題 ？ （ 2分 ）（ 2） 遇 到 問 題 的 主 要 表 現(xiàn) 分 別 是 什 么 ?（ 3分 ）（ 3） 試 分 析 產 生 這 些 問 題 的 原 因 是 什 么 ？ （ 3分 ）（ 4） 面 對 苦 惱 的 小 剛 ， 你 有 何 好 的 建 議 ？ （ 4分 ）小剛遇到了青春期心理矛盾的問題。 片 段 一 ：反抗與依賴 片 段 二 ：閉鎖與開放 片 段 三 ：勇敢與怯懦認 知 能 力 得 到 發(fā) 展自 我 意 識 不 斷 增 強情 感 世 界 愈 加 豐 富
《悄悄變化的我》課件
