五年級下學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃和教案

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1、小學(xué)五年級體育教學(xué)計(jì)劃 一、學(xué)生基本情況分析： 小學(xué)五年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣；提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。 1、學(xué)生情況本學(xué)期我所教的教學(xué)班級是五年級，學(xué)生90人. 2、技能情況 : 高年級學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳

2、繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學(xué)生因身體原因如肥胖等，學(xué)習(xí)動作顯得僵硬呆板。 二、教學(xué)目標(biāo)： 1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為：學(xué)生將能夠樂于參加各種游戲活動；認(rèn)真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動 2、獲得運(yùn)動基礎(chǔ)知識；學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能：學(xué)生將能夠：在球類游戲中做出單個(gè)動作，如拍球、運(yùn)球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進(jìn)行體育活動.獲得野外活動的基本技能。 3、形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力）；具有關(guān)注身體和健康的意識。 四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 根據(jù)新課標(biāo)和教材要求、五年級的各項(xiàng)內(nèi)容，主要以快速跑、耐久跑

3、，跳遠(yuǎn)，擲實(shí)心球?yàn)橹饕獌?nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢的培養(yǎng)；在教學(xué)中的難點(diǎn)主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。 五、本學(xué)期提高質(zhì)量的措施： 1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。 2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。 3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。 4、高年級的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。 六、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度如下： 周次 日期 課題 課時(shí) 備注 一 2.16～2.22 第一課 自然地形跑 第二

4、課 投壘球 1 2 二 2.23～3.1 第三課 1、430米接力跑 2、立定跳遠(yuǎn)測試 第四課 跨越式跳高（一) 1 1 1 三 3.2～3.8 第五課 1、跨越式跳高（二) 2、投實(shí)心球測試 第六課 改進(jìn)跨越式跳高 1 1 1 四 3.9～3.15 第七課 1、改進(jìn)接力跑技術(shù) 2、游戲：橄欖球 2 1 五 3.16～3.22 第八課 1、分腿騰越跳山羊（一） 2、游戲：貼燒餅 第九課 分腿騰越跳山羊（二） 1 1 1 六 3.23～3.29 第十課 1、分腿騰越

5、與落地 2、游戲：兔子舞 第十一課 分腿騰越跳山羊 （三） 七 3.30～4.5 “清明”節(jié)放假3天 1 八 4.6～4.12 第十二課 1、 分腿騰越跳山羊考核 2、 小籃球 第十三課 籃球移動及防守動作 1 1 1 九 4.13～4.19 半期考試 十 4.20～4.26 第十四課 1、籃球技術(shù)考評 第十五課 1、耐久跑 2、素質(zhì)練習(xí) 十一 4.27～5.3 “五.一”節(jié)放假3天 十二 5.4～5.10 第十六課 1、介紹排球

6、運(yùn)動項(xiàng)目—下手發(fā)球 2、素質(zhì)練習(xí)：立臥撐 第十七課 排球墊球（介紹項(xiàng)目） 1 1 1 十三 5.11～5.17 第十八課 1、介紹：排球傳球 2、傳球小比賽 第十九課 1、耐久跑考核 2、自由活動 1 1 1 十四 5.18～5.24 第二十課 50米考核 第二十一課 室內(nèi)課：講講游泳的妙處 十五 5.25～5.31 第二十二課 1、障礙跑 2、投擲壘球（一） 2 1 十六 6.1～6.7 “六.一”活動 1 2 十七 6.8～6.14 第二十三課

7、1、投擲壘球（二） 2、小籃球 第二十四課 室內(nèi)期末總結(jié) 1 1 1 十八 6.15～6.21 十九 6.22～6.28 統(tǒng)考科目期末質(zhì)量檢測 二十 6.29～7.5 暑假開始 年級 五 年 級 第 1 課 教者：陳鵬羽 課題 自然地形跑 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)期課時(shí) 1 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 本課的耐久跑教學(xué)就是利用原有的場地，進(jìn)行自然地形跑的練習(xí)，學(xué)生更能樂于參與，投入到活動中來，同時(shí)也能提高學(xué)生自我管理和團(tuán)隊(duì)合作的能力。

8、 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)正確的呼吸方法 2、 適應(yīng)各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調(diào) 3、 培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認(rèn)識 4、 鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，遵守游戲規(guī)則 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻 難點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 慢跑一圈 4、 準(zhǔn)備操 （1）頭部運(yùn)動 （2）肩部運(yùn)動 （3）擴(kuò)胸運(yùn)動 （4）體側(cè)運(yùn)動 （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （6

9、）腹背運(yùn)動 （7）跳躍運(yùn)動 （8）各關(guān)節(jié)活動 二、 基本部分（27分鐘） （一）自然地形跑（15分鐘） 1、 原地?cái)[臂練習(xí) 要求：以肩以軸，屈肘前后擺動，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前傾上體 師：講解、示范、口令指揮，擊掌控制節(jié)奏 生：集體練習(xí)，按節(jié)奏練習(xí) 2、 原地高抬腿練習(xí) 要求：上體稍前傾，大腿抬平，手臂擺動有力，前腳掌蹬地、大腿蹬直 師：擊掌，及時(shí)糾錯，示范動作 生：集體練習(xí) 3、師講解長跑時(shí)應(yīng)注意呼吸均勻，與動作協(xié)調(diào)、配合 4、自然地形跑 要求：師示范、講解障礙物的特點(diǎn)和跨越方法，組長帶隊(duì)

10、生：分男、女兩組進(jìn)行，速度中慢 5、 放松、調(diào)整 （二）游戲：跑過危險(xiǎn)區(qū)（12分鐘） 規(guī)則：如圖 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 場地兩邊分別有5人作為阻擊手，以沙袋為炮彈，○隊(duì)員必須在中間快速沖過，隊(duì)員手里有一只沙包向○發(fā)射，擊中○為俘虜，沖過為勝 要求： （1）、狙擊手只能擊腰部以下 （2）俘虜被罰下場 （3）○在正前方時(shí)隊(duì)員方可投擊 三、 結(jié)束部分（3分鐘） 1、放松練習(xí)：放松上肢

11、與上肢，揉搓、敲擊 2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 3、歸還器材，師生再見 活動準(zhǔn)備，充分活動各關(guān)節(jié) 發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉腿、臂力量。 培養(yǎng)跑的技能。 放松肢體，準(zhǔn)備下課。 教后隨感： 學(xué)生對自然地形跑的障礙物很感興趣，女生由不敢跳到爭著跳，可以說情景教學(xué)還是有道理的 年級 五 年 級 第 2 課

12、教者：陳鵬羽 課題 投壘球 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)期課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 投壘球是新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”運(yùn)動領(lǐng)域目標(biāo)中一項(xiàng)重要的教材，是發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰部及腿部力量的重要手段，也是為以后其他的投擲項(xiàng)目（如：鉛球、標(biāo)槍）的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)壘球助跑的交叉步動作 2、 多數(shù)同學(xué)學(xué)會鞭打動作 3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，發(fā)展上肢力量 4、 完成第一次測試 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：持球助跑，到投擲線標(biāo)志處，持球手臂向后引伸 難點(diǎn)：持球手臂向后引伸 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、開始部分(10+10分鐘) 1

13、、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 慢跑一圈 5、 準(zhǔn)備操 （1）頭部運(yùn)動 （2）肩部運(yùn)動 （3）振臂運(yùn)動 （4）體側(cè)運(yùn)動 （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （6）腹背運(yùn)動 二、 基本部分：（27+27分鐘） （一）復(fù)習(xí)原地側(cè)向投壘球（5+5分鐘） 1、 師講解示范動作 2、 提問：正確的握球方法？ “鞭打”動作？ 3、 示范、講解鞭打動作 （二）學(xué)習(xí)交叉步（22+22分鐘） 1、 師示范、講解交叉步概念、作用 2、 學(xué)生練習(xí)、模仿 要求：身體側(cè)向，右腳交叉于左腳前，迅

14、速落地，左腳滑向前主動撐地 3、 徒手動作：助跑幾步，做交叉步停好 4、 有球練習(xí)： 相距45米 要求： （1）、一切行動聽從指揮，哨聲響投球，球全落地?fù)烨? （2）、有助跑，有交叉步 （3）一組投完，排到后排 三、 結(jié)束部分（3+3分鐘） 1、放松練習(xí)：敲打腹部，深呼吸，放松手臂 2、、

15、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 活動準(zhǔn)備，充分活動各關(guān)節(jié) 練習(xí)投球動作，發(fā)展臂部力量 放松肢體，準(zhǔn)備下課。 教后隨感： 側(cè)向滑步投壘球?qū)Υ蠖鄶?shù)同學(xué)來說是個(gè)難點(diǎn)，主要是動作僵硬，不會銜接，投前有明顯停頓，交叉步比較難掌握，男生還是主要靠原地投壘球 年級 五 年 級 第 3 課 教者：陳鵬羽 課題 430米接力跑

16、 立定跳遠(yuǎn)測試 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 小學(xué)學(xué)生具有好動，注意力不集中的特點(diǎn)，但又具有較強(qiáng)的創(chuàng)造力和自學(xué)能力，采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)已不能適應(yīng)本學(xué)段學(xué)生的心理特點(diǎn)，而具有一定成就感的任務(wù)式游戲教學(xué)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)上挑式接力跑 2、 多數(shù)同學(xué)能會上挑式交接棒 3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力 4、 完成立定跳遠(yuǎn)測試 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：“上挑式”傳接棒技術(shù) 難點(diǎn)：傳棒人和接棒人在傳棒時(shí)各自的動作 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（20分鐘） 1、 體育委員

17、整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 慢跑一圈 5、 準(zhǔn)備操 （1）肩部運(yùn)動 （2）擴(kuò)胸運(yùn)動 （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （4）腹背運(yùn)動 （5）弓步壓腿 （6）跳躍 （7）各關(guān)節(jié) 二、 基本部分（54分鐘） （一）430接力跑（27分鐘） 1、 學(xué)習(xí)上挑式交接棒 師：講解示范上挑式交接棒的技術(shù)要領(lǐng) 接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口張開、向下，保持穩(wěn)定 傳棒者：由下向上把棒傳入對方虎口，交接棒時(shí)統(tǒng)一口令“給” 2、 原地練習(xí)：相距1米 3、 分四小組：棒從排尾向排頭傳，慢跑形式

18、 要求： （1） 有統(tǒng)一信號“給！” （2） 團(tuán)結(jié)一致，不互相埋怨 （3） 間距適當(dāng) 4、430米接力 相距30米，快速奔跑

19、 （二）完成立定跳遠(yuǎn)的測試（27分鐘） 1、 建立差生個(gè)案 2、 提高中等同學(xué)的技術(shù) 3、 記錄 4、 要求：兩腳與肩同寬，有預(yù)擺，起跳有力，空中收腹舉腿，落地緩沖 三、 結(jié)束部分（6分鐘） 1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)和考核內(nèi)容 2、 放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教育 活動各關(guān)節(jié) 鍛煉跑的能力 培養(yǎng)合作能力 檢測條約水平 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感：

20、 接力跑是較精彩的運(yùn)動競技項(xiàng)目，學(xué)生徒手學(xué)的時(shí)候基本都能掌握傳接棒，在實(shí)踐中氣氛熱烈，但沒有多少人按標(biāo)準(zhǔn)傳接棒姿勢完成，對他們來說知道如何跑接力比其他重要。 年級 五 年 級 第 4 課 教者：陳鵬羽 課題 跨越式跳高 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 1 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 跨越式跳高不但能增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，為以后學(xué)習(xí)各種跳躍項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，還能培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信的意志品質(zhì)，使學(xué)生掌握一種很好的體育鍛煉手段。 教 學(xué) 目 標(biāo)

21、 1、 學(xué)習(xí)跨越式跳高，會正確的起跳 2、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不斷進(jìn)取的精神 3、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、下肢力量 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào) 難點(diǎn)：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào) 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生。 4、 慢跑50米4 5、 準(zhǔn)備操 （1）擴(kuò)胸運(yùn)動 （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4）腹背運(yùn)動 （5）腰部運(yùn)動 （6）正壓腿 （7）正踢腿 （

22、8）各關(guān)節(jié)活動 二、 基本部分：（27分鐘） 跨越式跳高 師：示范講解跨越式跳高的技術(shù)動作 （1）斜線助跑30度~40度 （2）腳跟——全腳掌——前腳掌起跳 （3）擺動腿稍彎膝，起跳腿直腿擺動過竿 （4）臀部不坐，重心高 生：徒手練習(xí)上一步起跳 （以左腳起跳為例） 要求：預(yù)備——右腳前，左腳后 跳——左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動作 易犯錯：（1）重心太低，坐過竿 （2）未由全腳掌過渡到前腳掌 分

23、組練習(xí)：高度逐漸升高 三、 結(jié)束部分（3分鐘） 1、 放松：全身放松，抖動、揉搓 2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 3、 歸還器材 4、 師生再見 教學(xué)常規(guī) 充分活動各關(guān)節(jié) 發(fā)展跳躍能力 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 這次課跨越式跳高教學(xué)正常，跳高時(shí)學(xué)生表現(xiàn)出無所謂的樣子，以前已經(jīng)學(xué)過跳高，大多數(shù)同學(xué)都會跳，有幾女生個(gè)子較小不敢跳，但動作是對的 年級 五 年 級 第 5 課 教者：陳鵬羽 課題 跨越式

24、跳高 投實(shí)心球測試 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 重點(diǎn)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)跨越式跳高的助跑、起跳技術(shù)動作，采用多種跳躍練習(xí)方法達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 改進(jìn)跨越式跳高的助跑和過竿動作 2、 多數(shù)人掌握流暢的過竿動作 3、 完成實(shí)心球的測試 4、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不屈不撓的品質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：掌握流暢的過竿動作 難點(diǎn)：起跳時(shí)起跳腿和擺動腿的動作 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、開始部分（20分鐘） 1、

25、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 慢跑，由各小組長帶領(lǐng) 5、 準(zhǔn)備操 （1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動 （2）振臂運(yùn)動 （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （4）腹背運(yùn)動 （5）壓腿 （6）踢腿運(yùn)動 （7）腰部運(yùn)動 （8）各關(guān)節(jié)活動 二、 基本部分：（54分鐘） （一）跨越式跳高（27分鐘） 1、師示范講解過竿動作 要領(lǐng)：（1）擺動腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超過竿子 （2）起跳腿必須迅速跟著擺動腿過竿，擺動腿下墜時(shí)起跳腿也過竿 （3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡

26、，把水平速度變成垂直速度 提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳 起？為什么？ 帶著疑問，請學(xué)生分組練習(xí)，師巡回指導(dǎo)，糾錯，請好同學(xué) 出來示范 2、跳高小競賽：誰是小飛人？ 男、女分組，并按高矮分成三個(gè)級別 甲組為高個(gè)，丙組為矮個(gè)，乙組為中等個(gè)兒 （二）完成前拋實(shí)心球的測試（27分鐘） 1、 再示范、講解前拋實(shí)球的動作要領(lǐng) 2、 男、女分組測試 3、 補(bǔ)測 □ □ □

27、 三、 結(jié)束部分：（6分鐘） 1、 放松練習(xí)：下肢抖動，揉搓 2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 3、 歸還器材，師生再見 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 發(fā)展跳躍能力 發(fā)展臂力 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 這節(jié)課把學(xué)生按身高分組，由學(xué)生自己組織安排，升高或降低，跳不過的學(xué)生自動降組，學(xué)生積極性較高 年級 五 年 級 第 6 課 教者

28、：陳鵬羽 課題 改進(jìn)跨越式跳高 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 1 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要進(jìn)一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動性。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、改進(jìn)助跑和起跳的連貫動作 2、學(xué)會起跳后的內(nèi)旋 3、培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、認(rèn)真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：擺動腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋 難點(diǎn)：擺動腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（15分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生

29、問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 ○ ○ 自由組合隊(duì)形 ○ ○ 5、 準(zhǔn)備操： （1）擴(kuò)胸運(yùn)動 （2）振臂運(yùn)動 （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （4）腹背運(yùn)動 （5）正壓腿 （6）側(cè)壓腿 （7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動 二、 基本部分：（22分鐘） 跨越式跳高 1、 師示范助跑后的起跳 關(guān)鍵：先慢后快，起跳時(shí)重心稍后仰，踏跳快速有力

30、 2、 起跳腿過竿后稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用 3、 學(xué)生原地體會正踢腿后內(nèi)旋 4.分組練習(xí)跨越式跳高 a、按身高分組 b、各小組兩名隊(duì)員負(fù)責(zé)升高皮筋及維持秩序。 5、 師總結(jié)，并請動作好的同學(xué)示范，講評。 易犯錯誤：a、起跳腿踢到橫竿。 B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。 C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。 D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。 三、 結(jié)束部分（3分鐘） 1、 放松：上下肢 2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學(xué) 通過跑步放松全身

31、 充分活動各關(guān)節(jié) 發(fā)展跳躍能力 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，糾正錯誤 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 跳高還是按上次分組，情況較好，有的同學(xué)能跳過2 米大關(guān)，女生秩序好。軍體拳越來越復(fù)雜了，有一些厭倦之意 年級 五 年 級 第 7 課 教者：陳鵬羽 課題 改進(jìn)接力跑技術(shù) 游戲：橄欖球 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 3 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 學(xué)生中大多體能較好、競爭意識強(qiáng)，喜歡在競賽中獲得勝利

32、。針對這種情況，在學(xué)習(xí)過往返跑的基礎(chǔ)上來學(xué)習(xí)往返跑接力賽。來培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和集體榮譽(yù)感。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 多數(shù)同學(xué)學(xué)會“上挑式”技術(shù) 2、 改進(jìn)接棒技術(shù)，會預(yù)跑 3、 培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì) 4、 發(fā)展協(xié)調(diào)、反應(yīng)、力量素質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：在快跑中完成傳接棒動作 難點(diǎn)：傳接棒的動作要領(lǐng)和方法 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分(10+10+10分鐘) 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 在老師提示下完成各種跑

33、（1）高抬腿跑 （2）側(cè)身跑 （3）倒跑 （4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 5、 行進(jìn)間準(zhǔn)備操 （1）擴(kuò)胸運(yùn)動 （2）振臂運(yùn)動 （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （4）弓步 （5）腹部運(yùn)動 （6）踢腿 二、 基本部分（27+27+27分鐘） （一）上挑式傳接棒（27+27分鐘） 1、 老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動作 2、 示范、講解預(yù)跑和差位站位 注意：（1）預(yù)跑隊(duì)員由慢到快，用眼睛余光看身后隊(duì)員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定 （3）傳棒隊(duì)員應(yīng)

34、給接棒人一信號，并避免沖撞 3、 學(xué)生原地練習(xí)傳接棒 （1） 統(tǒng)一信號“給” （2） 避免敲擊對手方手指 （3） 不能動作變形 4、 利用場地560米接力跑比賽 組織如圖 （二）橄欖球游戲（27分鐘） 1、利用小足球作橄欖球 2、防守隊(duì)員只能在進(jìn)攻對手身后抱住腰 3、進(jìn)攻隊(duì)員突破后把球放在場地端線上為有效 4、雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭球 三、 結(jié)束部分（3+3+3分鐘

35、） 1、 放松 2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 發(fā)展跑跳和靈敏度 提高學(xué)生身體綜合素質(zhì) 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 用大場地跑接力賽，學(xué)生很樂意，只是不會預(yù)跑，還有到其他跑道阻擋的情況，接力過程傳接棒有的同學(xué)做得很好 年級 五 年 級 第 8 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山

36、羊 游戲：貼燒餅 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 跳山羊是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段，在練習(xí)中，教師要為學(xué)生創(chuàng)造相互交流的機(jī)會，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的積極性。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊 2、 了解基本體操的結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)規(guī)范 3、 掌握保護(hù)的要領(lǐng) 4、 發(fā)展柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、勇敢、機(jī)智等素質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動作的正確概念 難點(diǎn)：克服恐懼心理，在保護(hù)與幫助下敢于騰越 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思

37、 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 小組長帶領(lǐng)同學(xué)慢跑 5、 準(zhǔn)備操： （1）肩部運(yùn)動 （2）振臂運(yùn)動 （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （4）體側(cè)運(yùn)動 （5）腹背運(yùn)動 （6）正壓腿 （7）橫劈 （8）跳躍 （9）各關(guān)節(jié) （10）俯臥撐 二、 基本部分（27+27分鐘） (一) 越跳山羊（27分鐘） 1． 踏跳起跳板 要求：a.湊準(zhǔn)步子雙腳同時(shí)有力蹬跳板。 b.起跳后雙手同時(shí)前伸。

38、 c.落地屈膝緩沖起站穩(wěn) 2． 學(xué)生分開練習(xí)，可在草坪上助跑幾步雙腳起跳。 易犯錯：a.未雙腳同時(shí)起跳 b.起跳慢 c.落地不穩(wěn) 3． 師示范講解分腿騰越跳山羊 要求：a.助跑有節(jié)奏 b.果斷踏板 c.推手勇敢 d.雙腿要繃直 e..過山羊時(shí)推手及時(shí) 4．鼓勵學(xué)生勇敢嘗試，膽大心細(xì)，并請學(xué)生示范講解如何保護(hù)幫助。 5．學(xué)生逐個(gè)按順序練習(xí)，師保護(hù)并指導(dǎo)。 6．請第一個(gè)會完整動作的學(xué)生為大家示范。 （二）.貼燒餅（27分鐘）

39、 要求：只能在外面跑，不能離開圈2米外 在別人身前貼 追到后可立即反追 三． 結(jié)束部分（3+3分鐘） 1． 放松練習(xí) 2． 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 3． 歸還器材 4． 師生再見 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力

40、 培養(yǎng)靈敏反應(yīng)和快速跑的能力 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 這節(jié)課用的是真正的山羊，課前準(zhǔn)備比較充分，考慮了安全因素，男生用高的，女生用低的，多數(shù)男生能試著跳，女生比較膽小，但是個(gè)子大的同學(xué)能跳過 年級 五 年 級 第 9 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山羊 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 1 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 通過學(xué)生分組自練，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力，培養(yǎng)主動、勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)精神，提高鍛煉時(shí)注意安全的意識。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1

41、、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊，改進(jìn)起跳動作。 2、能力目標(biāo)：使多數(shù)學(xué)生學(xué)會雙腳起跳 3、情意目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活、柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、步畏艱難的品質(zhì)。 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力 難點(diǎn)：分腿不屈膝、腳面繃直 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生。 4、 準(zhǔn)備操： a、肩部運(yùn)動 b、體側(cè)運(yùn)動 c、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 d、腰部運(yùn)動 e、側(cè)踢腿 f、原地分腿跳躍 g、個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動

42、 二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊 1、 進(jìn)一步鞏固助跑、起跳動作 2、 師講解示范，讓學(xué)生體會助跑和起跳的結(jié)合。 注意：速度過快容易向前傾，速度過慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有節(jié)奏、目視水平，測準(zhǔn)起跳點(diǎn)。 3、 學(xué)生分組自由練習(xí)，帶著要求練：起跳時(shí)雙手有意識地前伸并肩關(guān)節(jié)緊張。 4、 師再次示范分腿騰越跳山羊。 5、 學(xué)生練習(xí)，老師幫助保護(hù)。 注意：推手及時(shí)，肩、肘不彎。分腿同時(shí)，保持平衡。 6、 鼓勵同學(xué)大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。 7、 請好的同學(xué)演示。 三、 結(jié)束部分（3分鐘） 1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 2、 放松練習(xí) 3、

43、歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 因?yàn)橛刑?，學(xué)生開始都跳了，主要問題是步子湊不準(zhǔn)，起跳無力，分腿不充分，沒有騰空。 年級 五 年 級 第 10 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越與落地 游戲：兔子舞 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 分腿騰越與落地即支撐跳躍，是小學(xué)教學(xué)內(nèi)容之

44、一，也是小學(xué)生很喜歡的體育項(xiàng)目之一，這項(xiàng)體育活動對鍛煉身體有著良好的效果，對實(shí)際生活具有實(shí)用意義。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：養(yǎng)成體操的亮相意識。 2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成一定騰空的動作。 3、情意目標(biāo)：通過兔子舞，培養(yǎng)集體主義觀點(diǎn)，節(jié)奏感，協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)認(rèn)真刻苦，堅(jiān)持不懈的精神。 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力，雙手快速推離器械 難點(diǎn)：加強(qiáng)學(xué)生“快速推離”意識 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。

45、 3、 處理見習(xí)生。 4、 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 原地踏步接齊步走立定。 5、 熱身活動： a.、頭部 b、肩部 c、振臂 d、體側(cè) e、腹背 f、側(cè)壓腿 g、立臥撐 h、各關(guān)節(jié)活動 二、 基本部分（27+27分鐘） （一）分腿騰越與落地（27分鐘） 1、 各自分散作徒手的起跳和手臂動作，進(jìn)一步鞏固雙腳起跳 2、 集中后師講解示范落地后的亮相動作。 要求：屈膝緩沖落地，站穩(wěn)后雙腿并攏，兩臂斜上舉，五指并攏，兩手心相對，抬頭挺胸，激發(fā)學(xué)生的美感，用體操常識和運(yùn)動員在比賽中的亮相來激勵學(xué)生的動作的優(yōu)美。

46、 3、 學(xué)生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動作。強(qiáng)調(diào)做亮相動作才表示動作已完成。 4、 繼續(xù)練習(xí)分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動作。 5、 進(jìn)一步改進(jìn)推手、分腿、挺胸等幾個(gè)關(guān)鍵動作。 6、 請動作好的同學(xué)做示范，師講評，鼓勵膽小的女生也做。 7、 每一組挑一名選手比賽，師為其打分。 （二）、音樂舞蹈兔子舞（27分鐘） 1、師先示范動作 左左 右右 前 后 前前前 2、學(xué)生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳 3、教師教授向后退的反舞步。 4、開火車 三、 結(jié)束部分（3+3分鐘） 1、 放松練習(xí) 2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 3、 歸還器材

47、 4、 師生再見 ] 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力 培養(yǎng)身體綜合素質(zhì) 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 這節(jié)有部分同學(xué)掌握了動作，女生也能跳嘉賓，落地時(shí)多數(shù)同學(xué)是低頭含胸，有跌倒可能，還需要改正 年級 五 年 級 第 11 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山羊 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 1 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 教師要加以引導(dǎo)及通過保護(hù)和鼓勵

48、的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動作技能的過程中，減緩壓力，樹立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。特別關(guān)注女生多鼓勵幫助，是他們克服害怕心理，快速投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步練習(xí)跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、落地的動作。 2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成動作 3、情意目標(biāo)：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：落地輕巧、平穩(wěn) 難點(diǎn)：連貫地掌握該動作 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、

49、 處理見習(xí)生。 4、 準(zhǔn)備操 a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié) b、擴(kuò)胸 c、肩繞環(huán) d、體轉(zhuǎn)、體側(cè) e、腹背 f、腰繞環(huán) g、側(cè)、橫壓腿 h、分腿縱跳 I、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊 1、 師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。 要求：節(jié)奏穩(wěn)定，有慢到快，擺臂稍低，準(zhǔn)備兩手同時(shí)前伸。步子大小確定，避免湊小步子。 2、 示范跳板起跳 要求：下板腰“準(zhǔn)、狠、實(shí)”，用力踏板，用耳朵聽聲音，并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。 3、 學(xué)生助跑和無跳板的踏跳 4、 學(xué)生練習(xí)完整動

50、作，教師保護(hù)并提示分腿時(shí)機(jī)，落地亮相。鼓勵同學(xué)敢于在空中有挺胸動作，對亮相好的同學(xué)給掌聲鼓勵。 5、 請學(xué)生示范，是講解。 6、 關(guān)心膽小的女生和失敗次數(shù)多的學(xué)生，多鼓勵。 三、 結(jié)束部分（3分鐘） 1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 2、 放松練習(xí) 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 幾次課下來多數(shù)人能敢于跳過，激將法被用于教學(xué)中 年級 五 年 級

51、 第 12 課 教者：陳鵬羽 課題 分腿騰越跳山羊考核 小籃球 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 五年級這一階段的學(xué)生表現(xiàn)為好奇性、模仿能力以及求知欲強(qiáng)，較為適合進(jìn)行自主、探究性和合作學(xué)習(xí)，他們的知識、技能儲備不是十分豐富，教師適當(dāng)?shù)募右砸龑?dǎo)及通過保護(hù)和鼓勵的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動作技能的過程中，減緩壓力，樹立信心，提高學(xué)習(xí)效率。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 完成分腿騰越山羊的考核 2、 通過考核加強(qiáng)對動作的印象，明確各環(huán)節(jié)的要求 3、 發(fā)展力量，柔韌和協(xié)調(diào)能力 4、 培養(yǎng)克服困難的勇氣和敢于競爭的

52、精神 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：完成考核任務(wù) 難點(diǎn)：考核的組織工作 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 請小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 5、 準(zhǔn)備操 （1）肩繞環(huán) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （3）體側(cè)運(yùn)動 （4）腰部運(yùn)動 （5）腹部運(yùn)動 （6）立臥撐 （7）原地縱跳 （8）各關(guān)節(jié) 二、 基本部分：（27+27分鐘） （一）完成分腿騰越跳山羊的考核（27分鐘） 師宣布考核的具體要求及

53、評分標(biāo)準(zhǔn) （1） 優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山羊及 時(shí)，分腿充分、平穩(wěn) （2） 良好：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動作，能完成但不太流暢 （3） 合格：能基本完成動作，有分腿騰越的意識，動作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相 （4） 不合格：不能完成動作，或要在老師幫助下完成 （二）小籃球（27分鐘） 1、完成測試的同學(xué)要完成定點(diǎn)投籃的任務(wù) 2、定3個(gè)點(diǎn)投籃，每人投進(jìn)10個(gè)球 2、 完成者打半場 三、 結(jié)束部分（3+3分鐘） 1、 師小結(jié)本次考核情況 2、 表揚(yáng)平時(shí)認(rèn)真，考核成績突出的同學(xué) 3、 歸還器材 4、 師生再見

54、 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 檢測學(xué)生跳山羊的姿勢、身體平穩(wěn)等技巧 考查學(xué)生運(yùn)球、投球的動作技巧 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 跳山羊考核時(shí)多數(shù)同學(xué)都較好，還是有部分學(xué)生心里害怕，跳矮的山羊都能跳過 年級 五 年 級 第 13 課 教者：陳鵬羽 課題 籃球移動及防守動作 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 1 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 學(xué)生對于籃球的興趣十分濃厚，學(xué)生身高相對一般學(xué)生較高，但他們的籃球基本功有

55、待提高。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，在加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，把籃球的基本功練好，同時(shí)提高學(xué)生的籃球技能 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)起動、側(cè)身跑、急停、滑步等移動動作 2、 學(xué)習(xí)防守的手部及腳部動作 3、 發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì) 4、 培養(yǎng)認(rèn)真、仔細(xì)、虛心的學(xué)習(xí)態(tài)度 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：起動、急停和滑步 難點(diǎn)：急停和滑步 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 各小組長負(fù)責(zé)慢跑 5、 準(zhǔn)備操

56、 （1）擴(kuò)胸運(yùn)動 （2）振臂運(yùn)動 （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （4）體側(cè)運(yùn)動 （5）腹部運(yùn)動 （6）前屈 （7）各關(guān)節(jié) （8）手部 二、 基本部分：（27分鐘） 籃球移動及防守動作介紹 1、 師示范防守（無球隊(duì)員）的腳步移動 準(zhǔn)備——啟動：膝關(guān)節(jié)彎曲，腳后跟提離地面，重心前移，目視前方，兩手自然前側(cè)舉， 當(dāng)要啟動時(shí)迅速蹬地邁腿，重心仍前移 急停：當(dāng)聽到（或需要）急停時(shí)重心迅速下降，第二步邁稍大的步子，支撐住慣性，克服速度停下來，保持準(zhǔn)備動作 2、 由教師發(fā)出方向信號和急?？诹?，學(xué)生完成練習(xí) 強(qiáng)調(diào)： 重心

57、 在二步內(nèi)停下 3、 防守的手型、腳步 師講解、示范手部的動作 一手在上，五指自然分開，防止投籃 另一手在側(cè)下，防止突破 距離對方一步左右 師講解示范防守腳法 十字交叉 八字法 左右滑步 4、 一人防守，一人運(yùn)球，重點(diǎn)是防守動作 要求： 注意移動 手法上、下，左、右 三、 結(jié)束部分（3分鐘） 1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 2、 歸還器材 3、 師生再見 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 教給學(xué)生在運(yùn)球過程中的移動及防守動作

58、 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 學(xué)生對游樂場里的器械很感興趣，玩得很開心 年級 五 年 級 第 14 課 教者：陳鵬羽 課題 籃球技術(shù)考評 小籃球比賽 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 運(yùn)球、傳接球、突破投籃、腳步移動、防守、簡單的技術(shù)配合等，應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行籃球游戲與競賽，培養(yǎng)集體協(xié)作精神，提高綜合素質(zhì)及運(yùn)用籃球組合技術(shù)的能力，達(dá)到增進(jìn)健康，激發(fā)活力，愉悅身心的目的。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 完成籃球技術(shù)的考核 2、 通過考

59、核鞏固基本技術(shù) 3、 培養(yǎng)認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目己藨B(tài)度 4、 培養(yǎng)自覺遵守比賽規(guī)則的態(tài)度 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：完成考核工作 難點(diǎn)：考核的組織工作 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 慢跑一圈 5、 準(zhǔn)備操 （1）擴(kuò)胸運(yùn)動 （2）肩繞環(huán) （3）振臂運(yùn)動 （4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 （5）腹背運(yùn)動 （6）手指、手腕 二、 基本部分（27+27分鐘） （一）

60、籃球技術(shù)考核（27分鐘） 1、 原地單手運(yùn)球 要求： 優(yōu)：兩腳自然分開，屈膝、立腰，單手運(yùn)球，球不高于膝，另一手肘抬平，作掩護(hù)狀，目視前方，動作協(xié)調(diào)，有節(jié)奏 良：能基本達(dá)到手、肘、腰、膝、目幾個(gè)動作要求，但熟練程度，協(xié)調(diào)程度不高 中：動作較僵硬，運(yùn)球協(xié)調(diào)性不高 差：運(yùn)球失誤較多，動作不熟練，不協(xié)調(diào) 2、 雙人胸前傳接球 要求： 優(yōu)：動作柔和、協(xié)調(diào)，手指、肘部動作協(xié)調(diào)，腳部動作節(jié)奏性 好，傳球、接球有緩沖動作 良：動作基本都能達(dá)到要求，動作稍僵硬 中：動作有失誤，接球無緩沖，傳球不在胸前 差：不能達(dá)到基本要求 3、 投籃：雙手胸前或單手肩上 要求： 優(yōu)：

61、動作協(xié)調(diào)、用力順序正確，雙手投籃肘關(guān)節(jié)不外張，單手肩上投籃注意到：三個(gè)角“，能投進(jìn)球 良：能基本達(dá)到動作要求，協(xié)調(diào)性，熟練度欠缺 中：動作有不正確地方，投籃不能碰到籃圈 差：動作失誤較多，不能完成動作 （二）小籃球比賽（27分鐘） 1、三對三 2、四對四 教師宣布比賽規(guī)則，滲透《中華人民共和國體育法》，本法第三十四條規(guī)定，“體育競賽實(shí)行公平競爭的原則。體育競賽的組織者和運(yùn)動員、教練員、裁判員應(yīng)當(dāng)遵守體育道德，不得弄虛作假、營私舞弊?！? 三、 結(jié)束部分（3+3分鐘） 1、 放松練習(xí) 2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學(xué)

62、 充分活動各關(guān)節(jié) 考查學(xué)生運(yùn)球、傳球、接球、投籃的動作技巧 通過比賽展示學(xué)生對運(yùn)球、傳球、接球、投籃動作技巧綜合應(yīng)用能力 滲透法制教育 放松肢體，準(zhǔn)備下課 教后隨感： 考核的項(xiàng)目較簡單，雙手胸前傳接球女生不如男生，運(yùn)球都能過關(guān) 年級 五 年 級 第 15 課 教者：陳鵬羽 課題 耐久跑 素質(zhì)練習(xí) 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課

63、時(shí) 1 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 通過定時(shí)跑練習(xí)讓學(xué)生掌握跑的節(jié)奏和正確的呼吸方法，通過游戲培養(yǎng)其組織能力，進(jìn)一步學(xué)習(xí)耐久跑的方法，發(fā)展學(xué)生耐久力；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志及不怕苦、不怕累、克服困難堅(jiān)持到底的品質(zhì)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)“直道快，彎道慢”的變速跑 2、 分組輪換法完成素質(zhì)練習(xí) 3、 以展耐久力和上肢力量 4、 培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的品質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻 難點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻 教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間 設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘） 1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢

64、查，匯報(bào)出勤情況。 ○ 2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。 3、 處理見習(xí)生 4、 慢跑一圈 5、 準(zhǔn)備操 （1）擴(kuò)胸運(yùn)動 （2）擺臂練習(xí) （3）肩繞環(huán) （4）腰部運(yùn)動 （5）腹背運(yùn)動 （6）膝、踝 （7）踢腿運(yùn)動 （8）靜力拉伸 二、 基本部分：（27分鐘） 耐久跑（15分鐘） 1、 講解示范正確的擺臂及呼吸 2、 分組：按身高、體質(zhì)分 3、 量：男生5圈 女生4圈 4、 放松跑1圈，要求步子

65、輕快，呼吸緩慢 （二）基本素質(zhì)練習(xí)（12分鐘） 方法：分組輪換法 要求： 1、 每站完成不同的練習(xí)量 2、 必須完成5站 3、 順序可自選 4、 放松：兩個(gè)人一組 三、 結(jié)束部分（3分鐘） 1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 2、 集體放松練習(xí) 3、 歸還器材 4、 師生再見 常規(guī)教學(xué) 充分活動各關(guān)節(jié) 訓(xùn)練學(xué)生的耐力 訓(xùn)練學(xué)生身體的綜合素質(zhì) 教后隨感： 大多數(shù)學(xué)生的持久耐力不好，身體綜合素質(zhì)不強(qiáng)，需加強(qiáng)訓(xùn)練。 年級

66、五 年 級 第 16 課 教者：陳鵬羽 課題 介紹排球運(yùn)動項(xiàng)目——下手發(fā)球 素質(zhì)練習(xí)：立臥撐 教學(xué)時(shí)間 年 月 日 預(yù)設(shè)課時(shí) 2 學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析 小學(xué)五年級的學(xué)生學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、上下肢力量都有了一定的鍛煉基礎(chǔ)，因此，在課堂教學(xué)中，教師預(yù)設(shè)通過多種教法和糾錯手段的實(shí)施，促使不同層次的學(xué)生都學(xué)有所得，練有所樂，不同程度均有所提高。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)習(xí)排球下手發(fā)球，熟悉球性 2、 能把球較輕松地發(fā)出 3、 發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性、球性 4、 培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)精神 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 重點(diǎn)：能把球輕松地發(fā)出 難