八年級體育教案：《蹲踞式跳遠》

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1、 教材 教 學 目 標 教學重點 教學 點 教學 程 開 始 準 備 部 分  教學內容：蹲踞式跳 知目 ： 學生了解蹲踞式跳 作用和意 。 技能目 ：通 學 使學生學會蹲踞式跳 的助跑與起跳。 情感目 ：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、 極 取的 良品 。 助跑與起跳，空中姿 助跑與起跳的 接 教學 教 師 活

2、 動 時 次 內容 學 生 活 動 數(shù) 間 一、常 一、 1、教 提前到 ，準 好 一、 1、學生將器材拿至 規(guī) 地器材。 地。 2、接受體育委 告，向學生 2 、體育委 整 ， 好。 人數(shù)。 行：二列橫 3、宣布本 內容、教學目 及 ○○○○○ 4 要求，安排 生。 6 分 ○○○○○ 二、 1， 做徒手操 3 、 生 好， 真聽 ， 8 上肢運 胸運 明確要求。 拍 二、準 踢腿運

3、 全身運 二、 1、成四列橫 體操 備 活 正 腿 腿 行，聽口令跟教 做徒手 動 膝關 活 踝腕關 活 操。要求： 作 有 奏。 2， 學生分 ， 每一排 一 。 以小 。 1， 1， 助 1 、 極主 的完成各 助 性 ①高抬腿②弓步跳③收腹跳④ 助 1、 練習 上一步 跳雙落上⑤三步 ?? 不 基 起跳。 ?? 同 2，示范蹲踞式跳 完整 作 項

4、 本 3， 學生先 著做蹲踞式跳 30 2、集中注意看示范 目 完整 作并鼓勵提出 分 3 、 著做蹲踞式跳 完整 不 部 4， 解、示范蹲踞式跳 的助 作，大膽的提出疑 同 跑與起跳 4 、 真看示范，注意聽 要 求 解 分 5，助跑速度快， 奏 定，踏 5、 真體會助跑起跳 作 板前達到最快速度； 起跳腳上板 快，兩臂和 腿配合 快， 起

5、 跳腿瞪伸起跳快； 基 本 部 分 結 束 部 分 后反思  6， 學生 行助跑起跳 練習 ①把學生分成 3-4 組 ②助跑 3-5 步在踏跳板上起 跳，落在沙坑或體操 上 ③助跑起跳 7，指出易犯 與 正方法 易犯 ：①助跑

6、起跳點不準 確；②助跑與起跳脫 ③起跳 不充分 正方法：①反復跑確定助跑 的步數(shù)②從上步開始逐 加速 起跑③ 極蹬伸起跳腿、充分 起跳 8， 部分學生展示及 學生 繼續(xù)練習 1、 放松 放 松 ①坐位體前屈 肌 肉 ②站立式體前屈 ③抖抖腿 2、 生共同 價本 的狀況 3、回收器材， 生再  6 、及 正自己所犯的 誤 7 、虛心地向同伴學 ， 要取 短 1、?? 2、?? 4 分 3、?? 鐘 4、?? ▲  每 項 1-3 次