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1、悅納自己的生理變化 七年級(jí) 道德與法治 第三課第二框 學(xué)習(xí)目標(biāo) 以積極的心態(tài)去接納 青春期的生理變化，促進(jìn) 心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。 能夠正確對(duì)待青春 期的生理變化，積極適應(yīng) 適應(yīng)成長(zhǎng)的節(jié)奏，自覺(jué)加 強(qiáng)品德修養(yǎng)。 學(xué)會(huì)用正確的方法 悅納自己的生理變化。 重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn) 積極悅納自己的生理變化 難點(diǎn) 正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化 首先我們一起看看下面事例： 小組討論：議一議：她這種心態(tài)好嗎？我們應(yīng)該怎樣對(duì)待這種心理變化 ? 創(chuàng)景設(shè)情 宋麗麗原本是個(gè)快樂(lè)的女孩，可是最近他的臉上 長(zhǎng)出了一些小痘痘，心里有些不痛快，要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了， 學(xué)校要選幾名花束隊(duì)員，她很想去，老師又沒(méi)選她。 她想：一定是小痘痘的原因 。為
2、此，她走路總低 著頭，人也變得自卑起來(lái)。 思考與探索 請(qǐng)告訴他們應(yīng)怎么做 7 我們應(yīng)怎樣對(duì)待育春期所出現(xiàn)的 生理變化？ 最近我的臉上長(zhǎng)出了一些紅 色的小疙瘩，遮不住也 ，弄 不掉，按下去還有點(diǎn)痛，我 該咋辦？ 我的身高急速增加，在班 里真是 “ 鶴立雞群”，走 、路都不敢直起腰來(lái)。 我的喉結(jié)突出來(lái)，像長(zhǎng)了 個(gè)東西似的，感覺(jué)很怪 ! 學(xué)習(xí)新知 坦然接受 青春期是青少年生理發(fā)生急劇 變化的時(shí)期。在這一時(shí)期，出現(xiàn) 一系列生理變化是必然的，也是 正常的，我們應(yīng)正確認(rèn)識(shí)并坦然 接受。 你對(duì)上述現(xiàn)象如何認(rèn)識(shí)？ 思考與探索 不知從什么時(shí)候起 ， 班上同學(xué)們的體形 、 聲音等發(fā) 生了很大變化 。 同學(xué)們對(duì)于這
3、些變化充滿了好奇 ， 有的 同學(xué)開(kāi)始討論這些變化；有的同學(xué)拿另一些同學(xué)的生理 發(fā)育特點(diǎn)說(shuō)三道四 ， 有時(shí)還開(kāi)玩笑 ， 甚至給別人起 “ 外 號(hào) ” 。 我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)青春期 生理衛(wèi)生常識(shí)，主動(dòng)接受青 春期教育，在父母或老師的 指導(dǎo)下，掌握青春期常見(jiàn)生 理問(wèn)題的處理方法，避免盲 目摸索，減少心理上的混亂 和恐慌，促進(jìn)生理與心理協(xié) 調(diào)發(fā)展。 坦然接受 說(shuō)一說(shuō) 自己是通過(guò)哪些渠道獲取青春期知識(shí)的？ 結(jié)合自己的經(jīng)歷，向同學(xué)介紹自己處理青春期生理問(wèn)題的好方法。 探究與分享 靑春期衛(wèi)生保健知識(shí) 適量飲食，避免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)比例失衡 .影響身體發(fā)育 講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣 服。 女生不要緊腰束胸，以免影響身體發(fā)
4、育。 男生要保護(hù)嗓子，不吃刺激性食物，不要大喊大叫，以免嗓子嘶啞 ,。 生活有 規(guī)律，拒絕煙酒，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 有疑惑要詢問(wèn)，有疾病要就醫(yī) 師生共同總結(jié)，理解記憶 我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來(lái)對(duì)待青春期的生理變化 ？ （ 1） 青春期是青少年生理發(fā)生急劇變化的時(shí)期 。 在這一時(shí)期 ， 出現(xiàn)一系列 生理變化是必然的 ， 也是正常的 ， 我們應(yīng)正確認(rèn)識(shí)并坦然接受 。 （ 2） 我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)青春期生理衛(wèi)生常識(shí) ， 主動(dòng)接受青春期教育 ， 在父母 或老師的指導(dǎo)下 ， 掌握青春期常見(jiàn)生理問(wèn)題的處理方法 ， 避免盲目摸索 ， 減 少心理上的混亂和恐慌 ， 促進(jìn)生理與心理協(xié)調(diào)發(fā)展 。 學(xué)習(xí)新知 適應(yīng)
5、成長(zhǎng)的節(jié)奏 步入青春期的我們身體發(fā)育有 著不同的韻律和節(jié)拍，有的發(fā)育快， 有的發(fā)育慢。即使同一個(gè)人，其不同 身體部位的發(fā)育程度和水平也是不一 樣的。我們要適應(yīng)成長(zhǎng)的節(jié)奏，不要 太在意成長(zhǎng)的快慢，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出 美麗的花朵，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的 果實(shí)。順應(yīng)自己成長(zhǎng)的節(jié)奏，一定會(huì) 踏出自己的青春節(jié)拍。 交流： 假如遇到下列情況，自己將如何面對(duì)？ 班內(nèi)許多同學(xué)都長(zhǎng)高了，而自己卻 原地不動(dòng)” 別的男生還沒(méi)長(zhǎng)胡須，自己卻長(zhǎng)出了毛葺茸的胡子 成長(zhǎng)中的我們既學(xué)會(huì)悅納自我，又能尊重 他人，將在彼此尊重、彼此欣賞中進(jìn)一步體會(huì) 青春的美好。 適應(yīng)成長(zhǎng)的節(jié)奏 心靈對(duì)話 進(jìn)入奇春期后 .我們的身體發(fā)育現(xiàn)出不同的特 點(diǎn)
6、，于是有的同學(xué)便拿別人的生體發(fā)育特點(diǎn)開(kāi) 玩笑，并常常以此作為議論的詁題。 拿別人的生理發(fā)宵犄點(diǎn)幵玩笑是否合適 我： 如果你被別人取笑，你會(huì)有怎樣的感受 我： 你對(duì)拿別人的生理發(fā)宵特點(diǎn)開(kāi)玩笑的同學(xué)有 怎獲的忠吿？ 師生共同總結(jié)，理解記憶 如何適應(yīng)成長(zhǎng)的節(jié)奏 ？ （ 1） 步入青春期的我們身體發(fā)育有著不同的韻律和節(jié)拍 ， 有的發(fā)育快 ， 有的發(fā)育慢 。 即使同一個(gè)人 ， 其不同身體部位的發(fā)育程度和水平也是不一 樣的 。 我們要適應(yīng)成長(zhǎng)的節(jié)奏 ， 不要太在意成長(zhǎng)的快慢 ， 是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出 美麗的花朵 ， 是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的果實(shí) 。 順應(yīng)自己成長(zhǎng)的節(jié)奏 ， 一定會(huì) 踏出自己的青春節(jié)拍 。 （ 2）
7、成長(zhǎng)中的我們既學(xué)會(huì)悅納自我 ， 又能尊重他人 ， 將在彼此尊重 、 彼 此欣賞中進(jìn)一步體會(huì)青春的美好 。 每個(gè)人都可能在自己的體態(tài)、容貌、生理機(jī)能等方面找到這樣或那樣 的不足，但我們也要認(rèn)識(shí)到自己身體發(fā)育上的鮮明特點(diǎn)和獨(dú)特優(yōu)勢(shì)， 相信自己是獨(dú)一無(wú)二的。只有以積極的心態(tài)接納自己、欣賞自己，才 能充滿自信的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)然，欣賞自己不是孤芳自賞，自卑和自 負(fù)都不利于我們成長(zhǎng)。 學(xué)會(huì)欣賞自己 探究活動(dòng)： 張捷是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學(xué)時(shí)， 他并未特別在意自己體態(tài)和容貌。到了初中，看到身邊的 伙伴出落的亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，她覺(jué)得自己像 一個(gè)丑小鴨，整日郁郁寡歡。 張捷以這種心理與他人交
8、往，容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？ 請(qǐng)你給她出出主意，幫助她消除煩惱。 學(xué)會(huì)欣賞自己 探究活動(dòng) 閱讀感悟 不為難自己 由于擁有一副好嗓子，她想成為一名歌唱家?？墒撬L(zhǎng)得并不好看 很大，牙齒暴凸。每一次公開(kāi)演唱的時(shí)候，她都 想把上嘴唇拉下來(lái)，蓋住她的牙齒， 結(jié)果卻適得其反。她想表演得盡量令自己感到滿意一些，可是往往大出洋相逃脫不了 失敗的命運(yùn)。 有一次，這個(gè)女孩在一家歌廳演出，聽(tīng)她唱歌的一位男士認(rèn)為她很有天分。 他走到她跟前，很直率地對(duì)她說(shuō)：“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的 是什么，你覺(jué)得你的牙齒長(zhǎng)得很難看 ，但是卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己唱的歌很好聽(tīng)。你 不完美，但你是獨(dú)一無(wú)二的?！?女孩非常窘迫，她的
9、臉有些紅，可是這位男士卻不顧她的感受，繼續(xù)說(shuō)道 “ 難道長(zhǎng)了齙牙就罪大惡極嗎？你不要 總?cè)フ谘?，張開(kāi) 1 爾的嘴，觀眾欣賞的是 你的歌聲，而不是你的牙齒。而且，你想遮起來(lái)的牙齒可能會(huì)給你帶來(lái)好運(yùn)。 她接受了這位熱心男士的忠告，沒(méi)有再去注意自己的大齙牙，更多關(guān)注的 是動(dòng)人歌喉的發(fā)揮和支持自己的觀眾。 從此，她不再為難自己，不再刻意掩飾，每次演出，她的心里只想著她的觀眾， 想著她的歌聲。她張大了嘴巴，熱 情而高興地唱著，很忘我，很投入。后來(lái)， 她成為歌壇的一顆明星。 摘自陳思群著：（每天一定要讀的人生感悟 (有硎改） 師生共同總結(jié)，理解記憶 1.如何消除煩惱，樹(shù)立自信？ （ 1）每個(gè)人都可能在自己
10、的體態(tài)、容貌、生理機(jī)能等方面找到這樣或那樣的不足， 但我們也要認(rèn)識(shí)到自己身體發(fā)育上的鮮明特點(diǎn)和獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，相信自己是獨(dú)一無(wú)二的。 （ 2）只有以積極的心態(tài)接納自己、欣賞自己，才能充滿自信的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)然， 欣賞自己不是孤芳自賞，自卑和自負(fù)都不利于我們成長(zhǎng) 2.我們?cè)鯓邮棺约焊咔啻瑚攘Γ?（ 1）愛(ài)美之心人皆有之。無(wú)論自己的體態(tài)、容貌如何，我們都應(yīng)該追求美。（ 2）人 的美，既包括外在美，又包括內(nèi)在美。我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美， 更要提高自己的文化修養(yǎng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。 課堂小結(jié) 當(dāng)堂檢測(cè) 1.升入七年級(jí)后，小慧發(fā)現(xiàn)自己的身體迅速增高，聲音也變得又尖又 細(xì)，臉上還長(zhǎng)了許多小痘痘。小慧的上述變化表明 ( ) 她已進(jìn)入青春期 她已進(jìn)入成年期 是正常的，是成長(zhǎng)過(guò)程中必然要出現(xiàn)的現(xiàn)象 是身體不夠健康的表現(xiàn) A. B. C. D. C 2.進(jìn)入青春期，同學(xué)們開(kāi)始在意自己的體態(tài)和容貌，有人為自己個(gè)了 矮而自卑，有人為長(zhǎng)得丑而煩惱，我們要（ ） 接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己 發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)欣賞自己獨(dú)特的美 相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，是特點(diǎn)鮮明的，是別人無(wú)法代替的 學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)接納自己的形象 A. B. C. D. C
七年級(jí)政治上冊(cè) 2_3_2 悅納自己的生理變化課件 魯人版六三制（道德與法治）.ppt
