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1、K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案
教 材
內(nèi)容
1.隊列:縱隊解散、集合 2.綜合練習(xí):各種小火車
課型
新授
次
課
1
教學(xué)
目標(biāo)
1.能記住自己在隊伍中的位置,熟練掌握縱隊的解散和集中,基本掌握 向前看齊動作。
2.學(xué)會各種小火車的練習(xí)方法,并能小組運(yùn)用多種方法進(jìn)行練習(xí),發(fā)展 身體協(xié)調(diào)性。
3.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣及相互溝通及合作的熱情,逐步學(xué)會與他人交流。
教學(xué)
環(huán)節(jié)
學(xué)案
數(shù)
次 時
間
導(dǎo)案
二次備課
前置
活動
原地
2、踏步
開
始
部
一、課堂常規(guī): 1.體委整隊、師生問 好、報告人數(shù)、檢查 服裝;
2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和 任務(wù)。
1 5
組織形式
O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X
分
二、準(zhǔn)備活動: 1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單 徒手操; 2.專項準(zhǔn)備活動。
要求:
1.學(xué)生積極配合,動作 迅速;
2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進(jìn)行糾正; 3.成體操隊形散開,做 到快、靜、齊; 4.看教師的動作示范, 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。
1
K2MG-E《專業(yè)
3、技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案
基
本
部
分
隊列:縱隊解散、集
中
重點;挺胸抬頭。
難點:腿要伸直,體
要正動作要迅速。
綜合練習(xí):
小火車 5 15 教師指導(dǎo)學(xué)生搭建
各種小火車,并進(jìn)行
小火車速度比賽
要求:動作協(xié)調(diào),齊
心協(xié)力
安全:保持重心
1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。
2. 教師做完整正確示 范。
3.教師個別指導(dǎo)。
1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。
2. 教師做完整正確示 范。
1.集合整隊,口令指 揮做放松練習(xí)。
1.聽教師口令進(jìn)行放 松練習(xí)。
結(jié)
束
部
4、
分
2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教 學(xué)情況,提出要求, 布置課后練習(xí)。
3.宣布下課。
1 5
2.認(rèn)真聽教師總結(jié),并 對照自身進(jìn)行反思。
3.師生再見。
場地器材
操場
預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)平均
密度 50 % 心率 90 次/分
課后小結(jié)
教材內(nèi)容
1.隊列:橫隊的解散集合 2.走和跑:各種姿勢走
課型
復(fù)習(xí)
課次
2
2
教學(xué)目標(biāo)
K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案
1.90%以上能記住自己在隊伍中的位置,掌握
5、向右看齊的動作和解散 和集中的方法。
2.80%初步掌握走的各種姿勢,發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。
3.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4.在學(xué)習(xí)中嘗試觀察他人的動作和聽取他人的意見。
教學(xué)環(huán)節(jié)
學(xué)案
次
數(shù)
時
間
導(dǎo)案
二次備課
前置活動
原地踏步
開
始
部
分
基
本
部
分
一、課堂常規(guī):
1.體委整隊、師生問
好、報告人數(shù)、檢查
服裝;
2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和
任務(wù)。
1 5
二、準(zhǔn)備活動:
1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單
徒手操;
2
6、.專項準(zhǔn)備活動。
一、隊列:橫隊的解
散集合
重點;挺胸抬頭。
難點:腿要伸直,體 5 15 要正動作要迅速。
二、走和跑:各種姿
組織形式
O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X
要求:
1.學(xué)生積極配合,動作 迅速;
2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進(jìn)行糾正; 3.成體操隊形散開,做 到快、靜、齊; 4.看教師的動作示范, 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。
1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。
2. 教師做完整正確示 范。
3.教師個別指導(dǎo)。
1. 教師引導(dǎo)學(xué)生做手
3
勢走
7、K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案
放在不同位置的各種
姿勢走。
2. 教師引導(dǎo)學(xué)生做不
同腳部動作的各種姿
勢走。
3. 教 師 創(chuàng) 設(shè) 情 景
進(jìn)行走路的練習(xí):過獨
木橋;下雨天過道里有
積水。并且組織學(xué)生進(jìn)
行創(chuàng)想、展示。
4.進(jìn)行“學(xué)做解放軍”
的練習(xí)。
結(jié)
束
部
分
1.集合整隊,口令指
揮做放松練習(xí)。
2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教 1 5 學(xué)情況,提出要求, 布置課后練習(xí)。
3.宣布下課。
1.聽教師口令進(jìn)行放 松練習(xí)。
2.認(rèn)真聽教師總結(jié),并 對照自身進(jìn)行反思。
3
8、.師生再見。
場地器材
操場
預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)平均
密度 50 % 心率 90 次/分
課后小結(jié)
教材內(nèi)容
1.隊列隊形:報數(shù) 2.游戲:交流合作
課型
復(fù)習(xí)
課次
3
教學(xué)目標(biāo)
1.90%以上能記住自己在隊伍中的位置,掌握向右看齊的動作和解散和 集中的方法。
2.80%初步掌握走的各種姿勢,發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。
3.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4.在學(xué)習(xí)中嘗試觀察他人的動作和聽取他人的意見。
教學(xué)環(huán)節(jié)
學(xué)案
次
數(shù)
時
間
導(dǎo)案
9、
二次備課
4
K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案
前置活動
原地踏步
開
始
部
一、課堂常規(guī): 1.體委整隊、師生問 好、報告人數(shù)、檢查 服裝;
2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和 任務(wù)。
1 5
組織形式
O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X
分
二、準(zhǔn)備活動: 1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單 徒手操; 2.專項準(zhǔn)備活動。
一、隊列隊形: 立正、稍息、集合、 解散
重點;挺胸抬頭。 難點:腿要伸
10、直,體
要求:
1.學(xué)生積極配合,動作 迅速;
2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進(jìn)行糾正; 3.成體操隊形散開,做 到快、靜、齊; 4.看教師的動作示范, 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。
1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。
2. 教師做完整正確示 范。
3.教師個別指導(dǎo)。
基
本
部
分
要正動作要迅速。
二、游戲:交流合作 5 15 1.教師講解游戲規(guī)則。
2.教師巡視指導(dǎo)。
規(guī)則:學(xué)生分組 3.學(xué)生進(jìn)行游戲活動。 自主練習(xí)隊列,爾后
以組為單位組織學(xué)
生進(jìn)行隊列展示,引
導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價。
5
K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)
11、能力提升》練習(xí)與答案
結(jié)
束
部
分
1.集合整隊,口令指
揮做放松練習(xí)。
2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教
學(xué)情況,提出要求, 1 5 布置課后練習(xí)。
3.宣布下課。
1.聽教師口令進(jìn)行放 松練習(xí)。
2.認(rèn)真聽教師總結(jié),并 對照自身進(jìn)行反思。 3.師生再見。
場地器材
操場
預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)平均
密度 50 % 心率 90 次/分
課后小結(jié)
1.隊列隊形:原地四列橫隊變八列
教材內(nèi)容
橫隊
2.跳躍:跑幾步一腳起跳越過一定
課型
復(fù)習(xí)
課次
4
12、
教學(xué)目標(biāo)
高度的橡筋
1.初步學(xué)會原地四列橫隊變八列橫隊的方法。
2.學(xué)會跑幾步一腳起跳越過一定高度的橡筋的方法,增強(qiáng)下肢力量,提 高跳躍能力。
3.形成正確的身體姿態(tài),發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。
4.逐步養(yǎng)成觀察、合作、的學(xué)練過程,養(yǎng)成集體協(xié)同合作的集體意識。
教學(xué)環(huán)節(jié)
學(xué)案
次
數(shù)
時
間
導(dǎo)案
二次備課
前置活動
原地踏步
6
K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案
開
始
部
一、課堂常規(guī): 1.體委整隊、師生問 好、報告人數(shù)、檢查 服裝;
13、
2. 宣 布 課 的 內(nèi) 容 和 任務(wù)。
1 5
組織形式
O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O X
分
基
本
部
分
二、準(zhǔn)備活動: 1. 做 二 到 三 節(jié) 簡 單 徒手操; 2.專項準(zhǔn)備活動。
一、隊列隊形:
原地四列橫隊變八 列橫隊
二、跳躍:跑幾 步一腳起跳越過一 定高度的橡筋重點; 挺胸抬頭。
5 15
要求:
1.學(xué)生積極配合,動作 迅速;
2. 對 動作 不規(guī)范的同 學(xué)進(jìn)行糾正; 3.成體操隊形散開,做 到快、靜、齊; 4.看教師的
14、動作示范, 認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動。
1. 教師講解動作和要 領(lǐng)。
2. 教師做完整正確示 范。
3.教師個別指導(dǎo)。
1. 教師講解示范。 2. 提出練習(xí)要求,組 織學(xué)生練習(xí)。 3.巡視指導(dǎo)。
結(jié)
束
部
分
1.集合整隊,口令指
揮做放松練習(xí)。
2. 小 結(jié) 本 次 課 的 教
學(xué)情況,提出要求, 1 5 布置課后練習(xí)。
3.宣布下課。
1.聽教師口令進(jìn)行放 松練習(xí)。
2.認(rèn)真聽教師總結(jié),并 對照自身進(jìn)行反思。 3.師生再見。
7
場地器材
操場
K2MG-E《專業(yè)技術(shù)人員績效管理與業(yè)務(wù)能力提升》練習(xí)與答案
預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)平均
密度 80 % 心率 130 次/分
課后小結(jié)
世上沒有一件工作不辛苦,沒有一處人事不復(fù)雜。不要隨意發(fā)脾氣,誰都不欠你的
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