小學(xué)五年體育與健康《蹲踞式跳遠》教案

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1、小學(xué)五年級體育與健康《蹲踞式跳遠》教案 　 課題 蹲踞式跳遠 教學(xué)內(nèi)容 1、跳躍：蹲踞式跳遠---騰空落地動作； 2、游戲：障礙接力跑； 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠的騰空并腿動作與方法，做到動作規(guī)范、 準(zhǔn)確、優(yōu)美，落地屈膝緩沖。 技能目標(biāo)：80%的學(xué)生學(xué)會蹲踞式跳遠的騰空動作，發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 場 地 教師活動 學(xué)生活動 數(shù)量 時間 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整

2、隊，報告人數(shù)，師生問好、檢查服裝，安排見習(xí)生，進行安全教育。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動： 1、 分隊跑 2、熱身操 （48拍） （1）準(zhǔn)備運動 （2）伸展運動 （3）四肢運動 （4）踢腿運動 （5）跳躍運動 （6）轉(zhuǎn)體運動 （7）體側(cè)運動 3、游戲：“滿分100分” 要求： 踏到紅色區(qū)域得零分，黃色區(qū)域100分，綠色區(qū)域50分，踏板位置要把握好 組織： ◎ 四列橫隊成體操隊形 1、集合整隊，師生問好。 2、講解本節(jié)課任務(wù)和要求。 3,、安排見習(xí)生。 4、教師講解游戲方法與規(guī)則，組織

3、學(xué)生一起做游戲。 5、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做韻律徒手操。 6、教師講解要求以及重要性，考察學(xué)生對踏跳點的掌握。 1、學(xué)生站成四列橫隊，精神飽滿，認(rèn)真聽講。 2、學(xué)生在老師的領(lǐng)導(dǎo)下跑步。 3、 學(xué)生和教師一起做徒手操。 4、學(xué)生分組進行比。 1 1 1’ 2’ 3’ 4’ 基 本 部 分

4、 一、蹲踞式跳遠——騰空并腿的時機： 1、深入與激發(fā)： 通過學(xué)生剛才的游戲，導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，跑動中的跳躍——蹲踞式跳遠。完整的技術(shù)動作共分為四個過程，本節(jié)課學(xué)習(xí)——騰空和并腿的結(jié)合技術(shù)。 2、教師示范完整動作并講解動作要領(lǐng)，指出重難點。 動作要領(lǐng)：起跳時要果斷、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)，使身體充分騰起，同時擺動腿屈膝上提，兩臂配合自然上擺，落地時雙腳落地，屈膝緩沖。 重點：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，雙腳落地平穩(wěn)、輕巧。 難點：踏跳腿和擺動腿的并腿時機 口訣：一擺二碰 組織： ◎ 四列橫隊，體操隊型。

5、 → ◎ 組織： 四列橫隊，分組進行練習(xí)。 ◎ 組織： 四路縱隊，分組進行練習(xí)。 1、教師示范并講解上一步起跳動作的方法和要領(lǐng)。 2、教師指揮學(xué)生練習(xí)并巡回指導(dǎo)。 3、教師提問如何踏跳才能實現(xiàn)更高、更遠。 4、教師引導(dǎo)學(xué)生回答問題并補充指正 5、教師指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)進行上三步起跳練習(xí)。 6、教師令各小組由組長帶至踏跳板處。 7、教師示范并講解完整的上一步單腳起跳雙腳落地技術(shù)動作。 8、教師巡視、糾錯，并

6、進行個別輔導(dǎo)。 9、教師讓學(xué)生展示動作，師生共同點評。 10、教師指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。 教師進行總結(jié)。 1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范，聽取動作方法和要領(lǐng)。 2、學(xué)生分組練習(xí)上前一步起跳的技術(shù)動作。 3、學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范講解并分組練習(xí)上一步起跳的技術(shù)動作。 4、學(xué)生帶著問題繼續(xù)進行上一步的起跳練習(xí)。 5、學(xué)生回答老師提出的問題。 6、學(xué)生繼續(xù)進行上三步起跳練習(xí)。 7、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范并聽取上一步單腳起跳雙腳落地動作方法和要領(lǐng)。 8、學(xué)生分組進行練習(xí)。 9、師生共同對展示的學(xué)生進行評價。 10、學(xué)生繼續(xù)進行練習(xí)。 11、學(xué)生

7、認(rèn)真聽取教師總結(jié)。 3 2 2 2 2 2 16’ 二、游戲： 障礙接力跑； 規(guī)則： 1、學(xué)生分四組排列整齊，在指定場地進行游戲。 2、沿著起點奔跑跨過小墊子，在繞過終點跨過踏板回到起點 3、交接棒時不要出接力區(qū)。 要求： 遵守規(guī)則 勇往直前 團結(jié)協(xié)作 注意安全 1、教師講解游戲方法和要求。 2、教師指導(dǎo)學(xué)生

8、進行游戲。 3、教師做正確評定勝負(fù)。 1、學(xué)生認(rèn)真聽取游戲方法和要求。 2、學(xué)生按教師分組進入場地。 3、學(xué)生遵守游戲規(guī)則，分組進行比賽。 2 9’ 結(jié) 束 部 分 一、放松活動 二、師生總結(jié) 三、師生再見 ◎ 組織： 四列橫隊， 體操隊形。 1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松操練習(xí)。 2、 教師總結(jié)本次課的情況。 3、 下課。 1、全身放松，動作舒緩協(xié)調(diào)。 2、認(rèn)真聽講情緒飽滿。 1 5’ 場 地 器材 小墊子 4塊 大墊子8塊 踏跳板 4個 接力棒 4根 錄音機 1臺 課 后 反 思