七年級政治 第3課 情緒萬花筒教案 陜教版
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1、七年級政治 第3課 情緒萬花筒教案 陜教版 一、情緒——奇妙的“窗口”(板書) 我們常說,人有七情六欲。所謂七情,一般是指喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。我們還常說,“人是感情動物”,“不要感情用事”等等。其實,人的各種情緒———從歡喜、憤怒、恐懼等較原始的情感,到愛、恨、痛苦、嫉妒等更多地屬于人類文明的情感,本來就深深地左右著我們的日常生活,影響著一個人的發(fā)展軌跡。尤其是在當代社會生活中,伴隨著生活節(jié)奏的加快和生存競爭的加劇,越來越多的人表現(xiàn)出的情感異常所引起的抑郁癥、暴力傾向等心理疾患,更是嚴重地干擾了我們?nèi)祟悓π腋I畹淖非?,甚至引起自殺、傷害等更加嚴重的后果? 古人云:人有悲歡離合,
2、月有陰晴圓缺。在我們的成長歷程中,有歡樂也有悲傷,有煩惱也有憂愁, 所有這一切也就構(gòu)成了我們豐富多彩的生活,構(gòu)成了一個情緒的萬花筒。 圖片 喜 悲:月亮變化 一個人的情緒就像天氣一樣千變?nèi)f化,有時陰云密布,有時陽光燦爛。在我們的日常生活中,隨時隨處都會有情緒存在,一切活動都會打上情緒的印跡。人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里,體味著人生百味。那么,怎樣才能了解這種“天氣”變化呢? 1.情緒的含義(板書) 情緒是人心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。通過這個概念,我們能知道:情緒是人的內(nèi)心活動,它是和人的內(nèi)心需要相聯(lián)系的。人的情緒都是由一定的事物引起的,這里說的事物可以
3、是具體的物品、事件,也可以是言論、行為;可以是自然景物,也可以是社會生活;甚至人的生理變化,都會引起情緒反應。我們平時講的“觸景生情”這個詞,其中的“景”就是引起情緒變化的刺激因素。“客觀事物 內(nèi)心需要 情緒反應”是情緒產(chǎn)生的過程。(內(nèi)心需要 情緒反應 )(板書:內(nèi)心需要) 每人都有自己的需要,根據(jù)內(nèi)心需要滿足程度的不同,可以產(chǎn)生不同的情緒反應。(板書: 情緒反應) 提問:當你的內(nèi)心需要得到滿足或不能滿足時,你會產(chǎn)生什么情緒? 當你的內(nèi)心需要得到滿足時,就會產(chǎn)生高興、快樂的情緒,當你的內(nèi)心需要不能得到滿足時,就會產(chǎn)生憂愁、失望、痛苦的感覺。同學們想一想,內(nèi)心需要是否被滿足由什么來決定呢?
4、換句話說,是什么影響內(nèi)心需要呢?(引導學生說出事情、行為、事件等。) 影響內(nèi)心需要的是一些具體的事物,心理學上稱為客觀事物。(板書:客觀事物 ) 提問:請你參照這個過程舉一個例子說明。(目的在于讓學生明白情緒產(chǎn)生的過程,理解情緒的概念。) 在這個過程中,“內(nèi)心需要”的關(guān)鍵。情緒雖然由客觀事物引起,但客觀事物并不直接作用于人的情緒,必須與內(nèi)心需要相聯(lián)系。當客觀事物與個人的內(nèi)心需要毫不相關(guān)時,人會抱以“無所謂”的態(tài)度,這一般不會產(chǎn)生情緒反應。內(nèi)心需要是情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)。內(nèi)心需要如果不同,即便是相同的事物也會引起不同的情緒。比如鈴聲,在你需要安靜思考時,鈴聲使你心煩;當你盼望下課時,鈴聲使你感到
5、愉悅。(組織學生討論。) 情緒從某程度上反映出一個人對外界事物的贊成與反對,從一個側(cè)面可以看出他對外界事物的態(tài)度。情緒是他內(nèi)心活動的體現(xiàn)。如果我們把心理稱為人的內(nèi)心世界,那么,情緒可以說是內(nèi)心世界的一個奇妙的“窗口”。通過這個窗口,能夠了解人的內(nèi)心世界。 人的內(nèi)心世界非常豐富,正如恩格斯所言,是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。人究竟有多少種情緒一直是心理學研究的問題。我國文字中與情緒關(guān)聯(lián)的詞匯就有近千個。我們可以把人的情緒歸納為幾種最基本的類型。 2.人的基本情緒(板書) 情緒有積極與消極之分,是同學們都已知道的。下面老師給你們展示一些反映情緒狀態(tài)的詞
6、語,請大家按積極情緒與消極情緒劃分。(利用投影或幻燈來展示一些詞語,讓學生分別說出反映積極情緒和消極情緒的詞語??梢园l(fā)揮同學的積極性,組織學生討論。) 出示菜單 情緒菜單: 眉開眼笑 手舞足蹈 怒發(fā)沖冠 愁眉苦臉 悶悶不樂 目瞪口呆 淚流滿面 滿面春風 談笑風生 興高采烈 興致勃勃 提心吊膽 暴跳如雷 垂頭喪氣 大驚失色 (教師展示四張面部表情圖,請同學說出四種最基本的情緒是什么。) 四種基本情緒的圖 喜、怒、哀、懼。(板書) 喜、怒、哀、懼是人的最基本的四類情緒。 (投影:教材上“寫一寫”的內(nèi)容,請同學們分析表達了哪種
7、情緒?) 人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上,可以組合成許多種情緒狀態(tài)。(請一組同學說自己曾有過的情緒體驗。) 這么多的情緒,通過什么來表現(xiàn)呢? 3.情緒的表現(xiàn)(板書) 師:經(jīng)過大家的共同努力,我們可以明確情緒有喜、怒、哀、懼四種基本類型。那么各種情緒又是通過那些方式表現(xiàn)出來的呢?回答這個問題之前,我們先請出茶座的特邀嘉賓——貝克漢姆??纯茨隳芊衽袛喑龃丝踢@位老兄的表情是如何的?(生:不能) (接著出示第二、三張)(學生輕松判斷:高興) 師:你是如何判斷出此刻他的情緒是高興的。 (學生回答:表情,動作) 情緒要表現(xiàn)出來,表現(xiàn)形式可以分為哪些呢? 情緒可以通過
8、動作、表情來表現(xiàn),還可以語言來表現(xiàn)。 師:我想當貝克漢姆進球的時候,他一定非常希望能和朋友一起分享勝利的喜悅。有人說過:“一份快樂兩個人分享就有了兩份快樂。一份憂愁兩個人分享,就只有半份憂愁?!苯裉炀妥屛覀兂ㄩ_心扉,一起來交流分享。談?wù)勀憬?jīng)歷過的最高興、最悲傷、最憤怒的、最恐懼的事是什么?它對你的生活、學習有什么影響? (學生回答后,教師歸納。) 情緒的外部表現(xiàn),通常稱之為表情,它是在情緒狀態(tài)發(fā)生時身體各部分的動作量化形式,包括面部表情、姿態(tài)表情和語(言)調(diào)表情 同學們考慮一下,生活中是否有這種現(xiàn)象:同一件事情,有人高興、有人憤怒、有人害怕、有人無動于衷。這是什么原因呢?這是由于每一個
9、人的內(nèi)心需要不同,對事物所持的態(tài)度不同,因而在情緒方面的感受和表現(xiàn)也就會有不同。即便是同樣的感受,也會因為興趣、性格等不同導致表現(xiàn)的方式和程度也會有很大差別。(組織學生分組用“面部表情、言語聲調(diào)、身體姿勢”表現(xiàn)喜、怒、哀、懼。) 4.情緒的變化(板書) 情緒會隨著個人的境遇和社會生活的變化而變化。生活當中可能順心,可能不順心,可能成功、也可能失敗,當人所處的環(huán)境及生活發(fā)生變化時,人的情緒也會發(fā)生變化。下面就舉一個”面臨著同樣的景物,抒發(fā)的感情卻截然不同。前者體現(xiàn)的是抑郁、悲憤的情緒,后者寫出的卻是詩人的明朗、輕松、愉悅的情感。這就說明了人的情緒會隨著個人的境遇改變而變化。(板書) 另外情
10、緒還能夠反映個人的興趣和志向。 人的興趣、志向不同,情緒感受也會不同,如果我們從事自己喜愛的活動,情緒會很高漲,而對自己不感興趣的活動,情緒就會比較低落。 在影響情緒變化的因素中,內(nèi)心需要起著決定作用。外界事物對內(nèi)心需要來說,可能滿足,也可能不滿足,因此就會產(chǎn)生不同的情緒反應,起到不同的作用。心理學上稱之為積極的情緒與消極的情緒。我們下面就來學習第二框題。 二、情緒有積極與消極之分(板書) 情緒有積極與消極之分,是同學們都已知道的。下面老師給你們展示一些反映情緒狀態(tài)的詞語,請大家按積極情緒與消極情緒劃分。(利用投影或幻燈來展示一些詞語,讓學生分別說出反映積極情緒和消極情緒的詞語
11、??梢园l(fā)揮同學的積極性,組織學生討論。) 1.積極情緒(板書) 2.消極情緒(板書) 提問:你們分類的標準、理由是什么?你為什么這么分呢?(由此引出兩類情緒在人的生活中的不同影響。) 我們劃分積極的情緒和消極的情緒,是不是因為情緒對人的行為影響后果不同呢?比如:當你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時,你常不會感覺到累。你會感到體力充沛、精力充足,渾身好像有使不完的勁兒。積極的情緒好像能給你充實的體力與精力,而且,還可以提高人活動的能力,提高工作、學習的效率,使所需完成的工作進行的又快又好。在這種時候,你還可能去做平時不愛做的事,甚至會覺得信心十足,自己能夠把這件事做好。在這種時候,你沒有這
12、種感受呢?另外,在這種情緒狀態(tài)下,你可能會變得寬容。即使是一些對你個人不利的事,你也不會太的意,會覺得沒什么,無所謂;即使他人做錯了什么,你也可以諒解。你與他人的關(guān)系也會很融洽。你感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會的美好和他人的可愛。 (請同學們各自體會一下自己生活中是否有這種感受。) 綜上所述,積極的情緒可以提高人體的機能,能夠促進人的活動,能夠形成一種動力,激勵人去努力,而且,在活動中能夠起到增力的作用。我們就把對人的行為起到促進、增力作用的情緒稱之為積極情緒。促進、增力則是積極情緒的基本特征。(板書:促進、增力)凡是對人的行為起到這種作用的,就可以稱為積極情緒。 和積極情
13、緒相反的是消極情緒。在學習了什么是積極情緒之后,消極情緒是什么?自己應該能夠分析出來。 (請同學自己分析出消極情緒的特征,教師進行總結(jié)。) 和積極情緒相對應,消極情緒會使人感到難受,會抑制人的活動能力,活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人的自控能力,遇事易沖動、不理智,常會做到出一些事后令自己后悔的事。我們把對人有削弱、減力作用的情緒稱為消極情緒。(板書:削弱、減力) 同學們,當你們處在消極的情緒中時,你會有什么感覺呢?(提問的目的:為了引出消極情緒的危害。) 消極情緒不僅影響人的學習、工作、生活
14、,而且會給個人和社會帶來不良的后果。 (學生分小交流自己的感受和影響,并記錄、發(fā)言)(學生發(fā)言略) 教師利用學生回答,引導到興趣和志向。 師:通過交流我們發(fā)現(xiàn),情緒就象神奇果,對人產(chǎn)生神奇的作用。我們把會使人精神煥發(fā),促使人積極行動的行為的情緒稱為積極情緒。把可能削弱人的活動能力的情緒,稱為消極情緒。 師:下面,我們再借助幾幅漫畫來充分感受這種神奇的力量。 情緒漫畫 (出示漫畫) 師:你怎樣理解這幾幅漫畫? (學生回答大意:董事長指責總經(jīng)理,挨批的總經(jīng)理就他的手下發(fā)火,他的手下又向自己的手下發(fā)泄自己的糟糕情緒。于是不良的情
15、緒就以最初的董事長為中心蔓延開,而且情緒越來越遭,形成情緒污染。) 師:請充分發(fā)揮想象,接下來還會發(fā)生什么事情? (學生甲:那個挨批的女秘書,回到家里會向他的丈夫發(fā)脾氣,丈夫無辜受氣,就會拿他的孩子出氣,孩子挨批又無人可以發(fā)泄,就會悶在房間里生悶氣……) (學生乙:有可能那個最后受氣的女性就是董事長的妻子,等她回到家里,就把自己從公司帶來的不良情緒又發(fā)泄到董事長身上??芍^惡性報復) (學生丙:……) 師:大家的想法都很好。我也設(shè)計了一個結(jié)局,一起來看看。 (繼續(xù)出示漫畫) 師:這樣的惡性循環(huán)結(jié)果,是我們都不愿看到的。來設(shè)想,
16、假如你是其中的一位,你將如何來改變結(jié)果? (學生一起出謀劃策) (學生甲:如果我是里面的一員,挨批之后,我就會找個空曠無人的地方大叫幾聲,發(fā)泄一下,或者聽聽音樂,轉(zhuǎn)移注意力) (學生乙:如果我是那個挨董事長批的總經(jīng)理,我就會站在董事長的角度考慮老板的難處,然后心平氣和地向下屬指出工作中存在的問題) (學生丙:如果我是老板,我會請大家吃一頓,然后在和大家共同進餐的良好氛圍中,向大家指出問題,講明情況,我想大家肯定愿意接受的。) (學生?。骸? 師:剛才大家群策群力,為漫畫畫上了一個圓滿的句號。的確,在我們情緒的天空難免會有陰雨天氣,但是“天空雖有云,但烏云的上面,永遠會有太陽在照耀
17、?!奔皶r調(diào)整情緒,陽光就會永駐你的心頭。正如有人說的:“情緒好了,世界也就好了?!? 情緒產(chǎn)生以后,就會滲透到人的活動之中,在行為中表現(xiàn)出來。當人擁有積極的情緒時,積極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中,因此行為也是積極的;當人擁有消極的情緒時,消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中,因此行為也是消極的。概括地說,情緒一旦產(chǎn)生,就會對人的行為起到一定的作用,而且,不同的情緒會有不同的作用。 3.不同的情緒會有不同的作用(板書) (1)不同情緒會對個人智力的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響。(板書) 人的智力狀況不是固定不變的,它可以根據(jù)后天的努力得到改善,情緒能影響智力的發(fā)展。積極的情緒有助于智力的發(fā)展,消極
18、的情緒會抑制智力水平的提高??茖W研究表明,情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商(IQ)上,而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。比如,人的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣。當處在積極的情緒狀態(tài)時,會感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的情緒狀態(tài)時會感覺記憶力不好,記憶的效率不高。有一些中學生反映:在語文學習中,尤其在背課文時,經(jīng)常會有這種體驗:心情好時,背很長的課文也不費勁兒;可心情不好時,就算是不長的課文也會花很長的時間。又此如在思維方面,積極的情緒可以使人思維敏捷、細致、準確,可以調(diào)動人的潛能;而消極的情緒可能導致人意識狹窄,判
19、斷能力減弱,觀察力不準確、不細致,思維粗糙,行為失常。另外,情緒也影響人的創(chuàng)造力。當我們高興、愉快時,經(jīng)常會有新點子、好主意,創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn);而痛苦、悲傷時,常會覺得腦子不夠使,更別說什么創(chuàng)造性思維了。這些都能夠說明情緒影響人的智力的發(fā)展。美國曾對一些高智商的學生進行長期追蹤研究,發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力,而且具有良好的情緒。(簡單講解書中的例子。) 提問:學習了情緒對智力的影響,對同學們有什么啟發(fā)呢?在學習方面應該怎么做呢?(目的:教育學生以積極的情緒狀態(tài)對待學習。) (學生回答后,教師歸納。) 在學習中,應該保持一種積極的情緒,做到“樂學”,這樣會提高學習效
20、果。因為,消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助,而且會影響學習的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展,有助于人取得好成績。 (2)不同情緒也會對人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。(板書) 人在良好的情緒狀態(tài)下,有正常的理智,容易發(fā)揮出自己的正常水平。在消極情緒狀態(tài)下,會使人的判斷和分析能力下降,容易失去理智和自制力,做出許多不理智的舉動?;瘜W家奧斯特瓦爾德的例子可以說明這個問題。 有一天,奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作,疼痛難忍,使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件,粗看了一下,覺得都是奇談怪論,就扔到了廢紙簍里。幾天后,他牙疼好了,情緒也好了,那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃
21、現(xiàn)。他撿出來重讀了遍,發(fā)現(xiàn)此文很有價值。經(jīng)他推薦,此文轟動了學術(shù)界,獲得了諾貝爾獎。 奧斯特瓦爾德因為情緒的影響,險些埋沒了一篇天才的科學論文。這個例子,就說明了情緒對人理智的影響。在實際生活中,常常會因為消極情緒的影響而產(chǎn)生一些不理智的行為。 另外,一些不良情緒,如焦慮、緊張,都會影響正常水平的發(fā)揮。 提問:你參加比賽或考試時,有過緊張的情緒嗎?是否影響你正常水平的發(fā)揮。 (學生回答后,教師歸納。) 在體育比賽中,不僅比的是技能與實力,而且是心理上的挑戰(zhàn)。我國許多運動員在國際賽場上取得好成績,不僅靠的是技術(shù),而且靠良好的心理素質(zhì)。在比賽中,他們穩(wěn)住了自己的情緒,保持了良好的心態(tài),使
22、自己的正常水平得以發(fā)揮。 在學習中,經(jīng)常會遇到這樣的學生:學習成績一直名列前茅,然而在考試中會因為過度緊張,出現(xiàn)怯場,影響了正常水平的發(fā)揮,不能取得理想的成績。因為情緒影響自己水平發(fā)揮的實例在我們同學中也不少見。 提問:不良情緒對人的正常水平發(fā)揮有影響,那么,積極的情緒對人正常水平的發(fā)揮有影響嗎? (學生回答后,教師歸納。) 積極的情緒如果控制不好,也會影響人正常水平的發(fā)揮。這里需要了解情緒狀態(tài)和水平發(fā)揮之間的關(guān)系。情緒狀態(tài)過高、過低都不利于正常水平的發(fā)揮。只有當情緒狀態(tài)處在適度時,才會發(fā)揮出最高水平。因為,過高、過低的情緒都不利于在大腦皮層上建立優(yōu)勢興奮區(qū)域。只有適中的情緒狀態(tài),可以
23、維持人對任務(wù)的興奮和警覺。所以,同學們要掌握情緒的“度”。 (3)不同情緒還會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。(板書) 情緒對人身體健康的影響,可能是直接的,也可能是間接的。 首先,情緒影響人的生理變化。情緒既是心理活動,又是生理活動。每一種情緒都可能會引起身體每一個部位的變化。當某種情緒產(chǎn)生時,也許你沒有意識到,但它在你體內(nèi)做了一次全身運動。 另外,情緒可以使人致(治)病。 不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病。使人致病。(板書:致?。┛茖W告訴我們,許多疾病都與人的情緒有關(guān)。長期壓抑的情緒或情緒低落很容易患癌癥。 積極的情緒可以使人忘掉憂愁,戰(zhàn)勝悲傷,起到
24、治病的作用。(板書:治?。┟绹晃恢尼t(yī)生寫了一本《天天都過好日子》的書。他認為:“每一個人體內(nèi)都有一種人所共知的、最有助于身體健康的力量——那就是良好情緒的力量”。他告訴人們積極的情緒,飽滿的精神狀態(tài),可以幫助人們治療慢性病,可使病人早日康復。 曾有這樣一例子:一個粗心的醫(yī)生,將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉說,病情漸漸好轉(zhuǎn)。 鞏固新課 這節(jié)課我們學習了情緒有積極和消
25、極之分,以及不同情緒的不同作用,希望大家能夠掌握積極情緒與消極情緒的概念,了解其作用,在學習生活中不斷培養(yǎng)積極的情緒,發(fā)揮積極情緒的作用,產(chǎn)生積極的行為表現(xiàn)。 情緒不是不可以控制的,這需要平日的鍛煉。首先,要學習點辯證法,懂得用一分為二、變化發(fā)展的眼光看問題,在任何情況下,都不要把事物看“死”。其次,要陶冶情操,培養(yǎng)廣泛的興趣,如書法、繪畫、弈棋、種花、養(yǎng)鳥等,可擇其所好,修身養(yǎng)性。再次,不要經(jīng)常發(fā)脾氣,遇事要量力而行;要有自知之明。要相信別人,多為別人著想。還有,要學會傾瀉,有歡樂,不妨跳幾跳,放開嗓子吼幾聲;有苦惱,也不要悶在肚里,可向親朋好友傾訴一番,甚或大哭一場。要廣交朋友,消除孤獨
26、。多參加些體育鍛煉,也是與情緒鍛煉相輔相成一舉兩得的好方法。 總之,激怒時要疏導、平靜;過喜時要收斂、抑制;憂愁時宜釋放、自解;思慮時應分散、消遣;悲傷時要轉(zhuǎn)移、娛樂;恐懼時尋支持、幫助;驚慌時要鎮(zhèn)定、沉著。情緒鍛煉好,心理健康了,再加上身體健康,這才算一個真正的健康人。 ? “橫看成嶺側(cè)成峰,遠近高低各不同”。自然界當中存在著許許多多這種現(xiàn)象,當然在我們社會生活中,也存在著這樣的現(xiàn)象,從一個角度考慮,冥思苦想,卻不得其解,換個角度去思考,就會豁然開朗,正如是“山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村?!? 生活猶如一面鏡子,你對它哭,它也對你哭;你對它笑,它也對你笑。希望在座的每一位都能夠
27、以一 種微笑的面孔面對生活。 有一句名言說:“天空雖有云,但烏云的上面,永遠會有太陽在照耀?!保╗日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀我們的心靈,愉快地去迎接新的生活吧! 送大家一首歌《幸福拍手歌》,祝愿我們的生活多一些風和日麗,少一些風霜雪雨。 (學生齊唱《幸福拍手歌》) 導入新課 我們已經(jīng)學習了情緒的基本概念,知道了情緒有積極和消極之分,積極情緒能引起積極的行為,消極情緒能引起消極的行為。每一個人都希望永遠保持積極情緒。 但是,一個人時刻保持愉悅的情緒是不可能的,煩惱、憂愁、苦悶不可避免。面對著這些不良的情緒體驗,我們應該怎么辦?讓情緒任其發(fā)展?顯然不應該。如果那樣,人就成為情緒的奴隸。人應該成為情緒的主人,要學會調(diào)節(jié)情緒。
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