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1、八年級(jí)體育 第 16周 第1次課教案31
教材
一、 五禽戲
二、 素質(zhì)練習(xí)
重點(diǎn)
虎爪有力，目光有神。
難點(diǎn)
動(dòng)作的配合協(xié)調(diào)、有力。
教
學(xué)
目
標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生懂得虎戲有助于于增強(qiáng)體力，練虎戲時(shí)要表現(xiàn)出威猛的神態(tài)，做到剛?cè)岵?jì)，血?dú)庵芰鳌?
技能目標(biāo): 學(xué)生會(huì)做虎戲（1）-（4）節(jié)動(dòng)作。
情感目標(biāo)：學(xué)生領(lǐng)會(huì)虎戲特點(diǎn)，培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)風(fēng)格。
教學(xué)
過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)
間
學(xué) 生 活 動(dòng)
次數(shù)
教師個(gè)人修改意見
準(zhǔn)
備
部
分
一
常規(guī)
2、
二、徒手操
一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
二、 師生相互問好。
三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展運(yùn)動(dòng)
2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)
3、 俯背運(yùn)動(dòng)
4、 踢腿運(yùn)動(dòng)
5、側(cè)壓腿、前壓腿
10`
`
一、 隊(duì)列如圖示
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二、練習(xí)圖：
1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。
2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。
3、
8*8
拍
教學(xué)
過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)
間
學(xué) 生 活 動(dòng)
次數(shù)
教師個(gè)人修改意見
基
本
部
分
一、 虎戲（1）—（4）節(jié)
二、游戲
一虎戲
（1）、教師講解要求并示范
要求：要掌握“身、意、氣、形”四字要領(lǐng)。
①、 先教兩臂動(dòng)作，繼教下肢動(dòng)作，再教臂、腿配合動(dòng)作。
②、 在掌握動(dòng)作方向、路線的基礎(chǔ)上，
4、注重姿勢(shì)的準(zhǔn)確。
③、 在掌握全套動(dòng)作的基礎(chǔ)上，注重神形與呼吸的配合。
（2）、組織學(xué)生練習(xí)
（3）、巡回指導(dǎo)
二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐）
2、組織學(xué)生練習(xí)
3、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。
20`
`
5`
學(xué)生練習(xí)圖：
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① 上山虎：虎爪有力，目光有神。
② 尋食虎：擺臂與跨步前落配合協(xié)調(diào)；東張西望轉(zhuǎn)頭果斷，目光兇。
③ 下山虎：兩爪翻轉(zhuǎn)，拉、扣有力。
④
5、 回頭虎：回頭、張口、怒目配合協(xié)調(diào)。
二、1、學(xué)生分成四小組。
2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)。
（跳繩30``/人*2、舉重物30次/人、仰臥起坐30次/人）
若干次
教學(xué)
過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)
間
學(xué) 生 活 動(dòng)
次數(shù)
教師個(gè)人修改意見
結(jié)
束
部
分
一
整理
放松
二
小結(jié)
一、領(lǐng)做放
6、松操
二、本課總結(jié)講評(píng)
1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況
2．教師總結(jié)
3．布置收還器材
三、師生再見
10`
`
一、隨教師做充分放松
二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。
2集中匯報(bào)。
3男生第一組歸還器材
三、師生再見
一、組織：如圖
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二、要求：
放松、調(diào)整呼吸
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
備注
預(yù)計(jì)
負(fù)荷
練習(xí) 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
場(chǎng)
地
器
材
八年級(jí)體育 第 16周 第1次課教案31
