八年級(jí)體育 第四周快速跑素質(zhì)練習(xí)（第7課時(shí)）教案 人教新課標(biāo)版

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1、八年級(jí)體育 第四周快速跑素質(zhì)練習(xí)（第7課時(shí)）教案 人教新課標(biāo)版 教學(xué)目標(biāo)：1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 ????????? 2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。 重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、? 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。 2、? 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。 3、? 宣布課的內(nèi)容要求。 4、? 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全問題） 1、? 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、? 向教師問好。 ? 3、要求學(xué)生認(rèn)真

2、聽講。 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 （認(rèn)真對(duì)待安全問題） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、靜、齊， 注意力集中。 ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? 1、? 慢跑一圈 2、? 教師講解跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并示范。 3、? 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)。 1)??????? 擺臂練習(xí) 2)??????? 小步跑練習(xí) 3)??????? 高抬腿練習(xí) 4)??????? 30米加速跑 4、游戲《捕魚忙》 1)??????? 講解游戲

3、方法。 選出6名同學(xué)（2人一組）做魚網(wǎng)，在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)捕捉小魚，其他學(xué)生在場(chǎng)地??? 內(nèi)快速跑。 2)??????? 講明游戲規(guī)則。 做小魚的同學(xué)不許跑出圈，規(guī)定時(shí)間內(nèi)抓得多者 為勝。 ? 1、? 體委指揮。 2、? 學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀察。 3、? 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。 （充分活動(dòng)，使各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，避免運(yùn)動(dòng)損傷。） ? ? ? 4、? 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。 ? 5、? 體委幫助教師組織游戲。 ? 6、? 活動(dòng)時(shí)注意安全。 （再一次強(qiáng)調(diào)安全問題，是同學(xué)們提高安全意識(shí)） ? ? 組織：原隊(duì)形 ? ? ? ? ? ? ?

4、 游戲場(chǎng)地（長(zhǎng)10米寬8米） ? ? ? 結(jié) 束 部 分 1、? 放松。 2、? 集體講評(píng)。 3、? 布置課下作業(yè)。 4、? 宣布下課，師生再見。 1、? 隨著教師一起唱歌。 2、? 自評(píng)、互評(píng)。 3、? 課下認(rèn)真完成。 4、? 師生再見。 組織：場(chǎng)地內(nèi)自由站立。 ? 課上同學(xué)們積極認(rèn)真，課堂氣氛較活躍，認(rèn)真完成老師交給的任務(wù)，但是仍有個(gè)別同學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣不高，以后要進(jìn)一步加強(qiáng)教育，使其融入到課上 ? 第四周? 快速跑? 素質(zhì)練習(xí)（第8課時(shí)） 教學(xué)目標(biāo)：1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 ????????? 2、培養(yǎng)學(xué)

5、生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。 重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 準(zhǔn) 備 部 分 1、? 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。 2、? 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。 3、? 宣布課的內(nèi)容要求。 4、? 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育） 1、? 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、? 向教師問好。 ? 3、? 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。 4、? 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 （認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題） 組織：成四列橫隊(duì) ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精

6、神飽滿，注意力集中。 ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? 1、? 慢跑一圈 2、? 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。 1)??????? 擺臂練習(xí) 2)??????? 小步跑練習(xí) 3)??????? 高抬腿練習(xí) 4)??????? 30米加速跑 3、游戲《長(zhǎng)江、黃河》 1)??????? 講解游戲方法。 ??? 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對(duì)為長(zhǎng)江，一對(duì)為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長(zhǎng)江，長(zhǎng)江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。 2)??????? 講明游戲規(guī)則。 ??? 觸到就

7、好，不許退、拉、拽，注意安全。 1、? 注意節(jié)奏和呼吸。 2、? 學(xué)生精神集中。 ? 3、? 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。 （注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷） 4、? 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。 ? ? ? 5、? 體委幫助教師組織游戲。 （再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求） ? ? ? 組織：原隊(duì)形 ? ? ? ? ? 游戲場(chǎng)地（長(zhǎng)10米寬8米） ? 結(jié) 束 部 分 1、? 放松。 2、? 教師總結(jié)。 3、? 布置課下作業(yè)。 4、? 宣布下課，師生再見。 1、? 2人一組進(jìn)行放松。 ? 2、? 課下認(rèn)真完成。 3、? 師生再見。 ? 組織：在場(chǎng)地內(nèi)成體操 隊(duì)形站立。 ? 同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。