小學(xué)五年級(jí)上冊(cè)體育教案 (2)

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1、教材 一、 理論課 任 務(wù) 1、 使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。 2、 進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。 3、 讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、 課堂常規(guī)(略) 二、 宣布本課內(nèi)容 三、 點(diǎn)名 1、 教師宣布本課內(nèi)容 2、 點(diǎn)名 1、學(xué)生聽 5 弱 1 基 本 部 分 一、 體育鍛煉對(duì)身體的作用 1、 提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能 2、 能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能

2、 3、 能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能 二、怎樣科學(xué)鍛煉身體 1、 教師講解、回答問(wèn)題。 2、 用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語(yǔ)言讓學(xué)生多提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生的思維 1、 學(xué)生聽，并可以提問(wèn) 30 中 中 1 1 1 結(jié) 束 部 分 1、 總結(jié) 2、 下課 1、 教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 2、 師生再見 1、 學(xué)生聽 2、 師生再見 2 弱 1 體 育 課 教 案 第一周 第１課 I 教材 一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

3、二、 隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法 任 務(wù) 1、 通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、 養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。 3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、 課堂常規(guī)（略） 二、 準(zhǔn)備部分 1、 隊(duì)列、慢跑 2、 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、 專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、 學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 弱 1 基

4、本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法 重點(diǎn)：注意力集中。 難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 4、組織：分組輪換 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 2、織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 １、 學(xué)生聽 ２、 學(xué)生練習(xí) ３、 糾正錯(cuò)誤 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 30 2 中 中 弱 1

5、 1 1 1 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、 教師組織領(lǐng)做 2、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、 組織：四列橫隊(duì) 1、 學(xué)生模仿 2、 學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第一周 第2課 教材 一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、 技巧：肩肘倒立 任 務(wù) １、 通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。 3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分

6、 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。 難點(diǎn)

7、：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、組織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ４、組織：分組輪換 １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、糾正錯(cuò)誤 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第１課

8、 教材 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、技巧：肩肘倒立 任 務(wù) 1、通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中

9、 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。 難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、組織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ４、組織：（分組輪換） １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ４、 學(xué)生聽 ５、 學(xué)生練習(xí) ６、 糾正錯(cuò)誤 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練

10、習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第2課 教材 一、 孝核：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、小籃球：移動(dòng)變向跑 任 務(wù) 一、 進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，提高動(dòng)作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。 二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。 三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 練習(xí)與方法

11、時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊 2、練習(xí)： ·向左（右）轉(zhuǎn)走 ·分隊(duì)、裂隊(duì)走跑 ·活動(dòng)各關(guān)節(jié) 5 弱 1 基本部分 一、 跳遠(yuǎn)：蹲踞式 重點(diǎn)：掌握技術(shù) １、 籃球：移動(dòng)變向跑 重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏 2、控制球靈活 一、 組織：二路縱隊(duì) * * * * * * * * *

12、* * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 考核開始 4、 組長(zhǎng)配合教師考核 一、 組織： * * * * * * * * 二、 教法： 1、 示范講解動(dòng)作 2、 分組練習(xí) 3、 個(gè)別指導(dǎo)糾正 一、練習(xí) 1、 丈量步點(diǎn) 2、 練習(xí)二次 3、 三次試跳取好成績(jī) 要求：動(dòng)作正確力求遠(yuǎn)度。 一、練習(xí) 1、 看教師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí) 2、 看教師手勢(shì)變向跑練習(xí) 3、 快速跑中急停變向跑練習(xí) 4、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動(dòng)變向跑 30 中 中 1 1

13、 1 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 2 弱 1 體 育 課 教 案 第三周 第１課 教材 一、 障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕

14、困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) a) 體委組織整隊(duì) b) 教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 1、 教師指揮，口令 2、 組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求：動(dòng)作整齊一致 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部

15、分 一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 重點(diǎn)： 1、 前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直 2、 轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào) 1、 組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 2、 教師示范講解 3、 分組練習(xí) 4、 小組進(jìn)行比賽 1、 組織： * * * * * * * * * * * 教法： 1、 教師提示引導(dǎo) 2、 組織練習(xí) 3、 巡視指導(dǎo)糾正 4、 典型示范 一、練習(xí)： 1、 鉆繩 2、 滾過(guò)墊子 3、 跨過(guò)欄架 l 要求：動(dòng)作整齊一致 一、 練習(xí) 男：1、前滾翻和后滾翻 2、 復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 3、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

16、接后滾翻 女：1、前滾翻 3、 復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) a) 下課 4、 教師組織領(lǐng)做 5、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 6、 組織：四列橫隊(duì) 一、 練習(xí)：隨教師做放松操 * 要求：動(dòng)作輕松自然 體 育 課 教 案 第三周 第2課 教材 一、 障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成

17、并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 4、 課堂常規(guī)（略） 5、 準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求：動(dòng)作整齊一致 1 5 30 5 弱 中

18、 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 重點(diǎn)： 1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直 2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào) 1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 2、教師示范講解 3、分組練習(xí) 4、小組進(jìn)行比賽 5、組織： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教師提示引導(dǎo) 2、組織練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)糾正 4、典型示范 一、練習(xí)： 1、鉆繩 2、滾過(guò)墊子 3、跨過(guò)欄架 ＊、要求：動(dòng)作整齊一致 一、 練習(xí) 男：1、前滾翻和后滾翻 2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體18

19、0度 3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 女：1、前滾翻 2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 一、 練習(xí)：隨教師做放松操 * 要求：動(dòng)作輕松自然 體 育 課 教 案 第四周 第1課 教材 一、 障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度

20、（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求：動(dòng)作整齊一致 1 5 30 5 弱

21、中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 重點(diǎn)： 1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直 2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào) 1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 2、教師示范講解 3、分組練習(xí) 4、小組進(jìn)行比賽 1、組織： * * * * * * * * * * * 教法： 2、教師提示引導(dǎo) 3、組織練習(xí) 4、巡視指導(dǎo)糾正 5、 典型示范 一、練習(xí)： 1、鉆繩 2、滾過(guò)墊子 3、跨過(guò)欄架 l 要求：動(dòng)作整齊一致 一、 練習(xí) 男：1、前滾翻和后滾翻

22、 2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 女：1、前滾翻 2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、 下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 一、 練習(xí)：隨教師做放松操 * 要求：動(dòng)作輕松自然 體 育 課 教 案 第四周 第2課 教材 一、 耐久跑：1000——1200米 二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 任 務(wù) 一、 通過(guò)1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。 二、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行

23、進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 量 時(shí)間 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊 2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定 3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié) 中 強(qiáng) 中 3 2 15

24、 15 基 本 部 分 一、耐久跑：1000——1200米跑 重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松 二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 重點(diǎn)：五指分開，推按球的后半部。 一、 組織：分成四組分別進(jìn)行 *、教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語(yǔ)言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 講解動(dòng)作要領(lǐng)，找學(xué)生示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待 巡回指導(dǎo) 一、 練習(xí)： 1、 體會(huì)動(dòng)作慢中速跑400米 2

25、、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 *、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 1、 練習(xí)： *、原地運(yùn)球 *、分組行進(jìn)運(yùn)球 *、完整動(dòng)作練習(xí) 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：自覺達(dá)到自然放松練習(xí) 體 育 課 教 案 第五周 第1課 教材 一、 耐久跑：定時(shí)跑（3—5`） 二、 小排球：傳球比賽 任務(wù) 一、 學(xué)習(xí)耐久跑一定時(shí)跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。 二

26、、 改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng)

27、 中 弱 基本部分 一、耐久跑：定時(shí)跑 二、小排球：傳球比多 1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí) *、教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 口令提示要領(lǐng) 4、 區(qū)別對(duì)待 二、組織：分成二小組 *、教法： 1、講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 3、看誰(shuí)傳的多 4、個(gè)別指導(dǎo) 一、 練習(xí)： 1、 慢跑2分鐘 2、 慢中速跑3分鐘 3、 慢中速跑2分鐘 4、 中快速跑3分鐘 *要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底 二、 練習(xí)： 1、 兩人一組傳球 2、 自傳一次傳出練習(xí) 3、 看誰(shuí)傳的多 4、 比賽傳

28、球 *要求：技術(shù)正確，傳球到位 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第五周 第2課 教材 一、 耐久跑：400米全程跑 二、 投擲：原地側(cè)向推鉛球 任 務(wù) 一、 學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。 二、 初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)

29、間 量 準(zhǔn)備部分 6、 課堂常規(guī)（略） 7、 準(zhǔn)備部分 三、 隊(duì)列、慢跑 四、 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 五、 專門性練習(xí) a) 體委組織整隊(duì) b) 教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) c) 教師指揮，口令 3、 組織：四列橫隊(duì) 4、 向左右轉(zhuǎn)彎走 5、 向后轉(zhuǎn)走 6、 跑300米左右 7、 自編八節(jié)徒手操 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、耐久跑：400米全程跑 重點(diǎn)：體力分配合理

30、 二、投擲：原地側(cè)向推鉛球 重點(diǎn)：最后用力技術(shù) ２、 組織：分成四組分別進(jìn)行 *、教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語(yǔ)言提示 4、 個(gè)別指導(dǎo) ３、 組織：四列橫隊(duì) *、教法： 1、 找學(xué)生示范 2、 教師講解 3、 互相指導(dǎo) 4、 擲遠(yuǎn)練習(xí) 一、 練習(xí)： 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑 *、要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力 二、 練習(xí)： 1、 原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。 2、 原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí) 3、 互相指導(dǎo)練習(xí) 4、 體會(huì)蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí) 5、

31、 側(cè)向推鉛球 *、要求：注意安全，聽從指揮 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第六周 第1課 教材 一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 任 務(wù) 一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動(dòng)作方法，通過(guò)考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。 二、 了解學(xué)生對(duì)教材的掌握程度，提高學(xué)生的跳躍能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量

32、 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 1、組織：分成四組分別進(jìn)行 *、教法： 1、 宣布考核辦法 2、 小組長(zhǎng)負(fù)責(zé) 3、

33、考核后分組練習(xí)。 一、 練習(xí)： 1、 分組自行練習(xí)動(dòng)作 2、 由第一組開始先進(jìn)行考核 3、 小組長(zhǎng)配合教師進(jìn)行考核 4、 其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動(dòng)作 *、要求：聽從指揮注意安全 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第六周 第2課 體 育 課 教 案 第七周 第1課 教材 一、 身體素質(zhì)練習(xí) 二、 韻律操 任 務(wù) 一、 通過(guò)身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示，提高

34、學(xué)生的身體素質(zhì)。 二、 學(xué)習(xí)韻律操的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中

35、 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、韻律操 1、組織：時(shí)間控制定時(shí)轉(zhuǎn)換 2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形 *、執(zhí)法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 巡回指導(dǎo) 4、 隨音樂練習(xí) 二、 練習(xí)： 1、 上舉和側(cè)舉啞鈴 2、 仰臥起坐 3、 跳繩 4、 二頭起 *、要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度 三、 練習(xí)： 1、 手臂動(dòng)作練習(xí) 2、 髖動(dòng)作練習(xí) 3、 腰部動(dòng)作練習(xí) 4、 基本步伐練習(xí) 5、 組合動(dòng)作練習(xí) *、要求：隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí) 結(jié)束部分 一、

36、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 教材 一、小籃球：移動(dòng)變向跑 任務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技，提高學(xué)生的基本活動(dòng)能力。 二、 培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列

37、橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、小籃球：移動(dòng)變向跑 重點(diǎn)： 1、 反應(yīng)靈敏 2、 控制球靈活 一、 組織：四路縱隊(duì) *、教法： 1、 示范講解動(dòng)作 2、 分組練習(xí) 3、 個(gè)別指導(dǎo)糾正 一、 練習(xí)： 1、 看教師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí) 2、 看教師手勢(shì)變向跑練習(xí) 3、 快速跑中急停變向跑練習(xí) 4、 滑步移動(dòng)變向跑 5、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動(dòng)變向跑

38、*、要求：反應(yīng)快、動(dòng)作敏捷 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第七周 第2課 教材 一、 障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障 二、 武術(shù)：基本功串聯(lián) 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動(dòng)作，提高對(duì)武術(shù)的興趣。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 數(shù)

39、時(shí) 量 準(zhǔn)備部分 三、 課堂常規(guī)（略） 四、 準(zhǔn)備部分 4、 隊(duì)列、慢跑 5、 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 6、 專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障礙物跑 二、武術(shù)：基本功串聯(lián) １、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)

40、行 ２、教法： ３、教師口令指揮 ４、學(xué)生練習(xí) ５、分組比賽 ６、講評(píng) １、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形 ２、教法： ３、動(dòng)作示范講解 ４、聽口令隨教師同做 ５、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正 ６、成套路練習(xí) 一、 練習(xí)： １、跳過(guò)５個(gè)小墊子 ２、鉆過(guò)皮筋 ３、前滾翻３個(gè) ４、跨過(guò)３個(gè)欄架 ５、要求：快速安全機(jī)敏的通過(guò)障礙物 二、練習(xí)： １、正踢２、側(cè)踢 ３、外擺４、里合 ５、蹬腿沖拳 ６、弓步?jīng)_拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 ＊、要求：動(dòng)作到位，有力 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

41、３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第八周 第１課 教材 一、 障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障礙物的跑 二、 小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動(dòng)單手投籃技術(shù)。 三、 培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、隊(duì)列、慢跑 ２、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) １、體委組織整隊(duì)

42、 ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障礙跑 二、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 重點(diǎn)：投籃手型正確 一、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 ＊、執(zhí)教 １、師示范講解 ２、分組練習(xí) ３、小組進(jìn)行比賽 １、組織：分四組在籃球場(chǎng)上進(jìn)行 ＊

43、、教法： １、教師講解示范 ２、分組練習(xí) ３、教師巡回指導(dǎo) ４、區(qū)別對(duì)待 一、 練習(xí)： １、鉆繩 ２、滾過(guò)墊子 ３、跨過(guò)欄架 ４、跳過(guò)２－３米 ＊、要求：保證動(dòng)作質(zhì)量，遵守規(guī)則 一、練習(xí)： １、原地傳接球練習(xí) ２、原地運(yùn)球 ３、原地單手投籃練習(xí) ４、接球跑動(dòng)單手投籃練習(xí) ＊、要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第八周 第２課 教材 一、 韻律操 二、

44、 游戲：鉆圈賽跑 任 務(wù) 一、 復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。 二、 通過(guò)游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) ２、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30

45、 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、韻律操 二、游戲：鉆圈賽跑 一、組織： 　　　?。。? 　　?。。? ＊＊　○　＊＊ ＊、教法： １、示范講解動(dòng)作 ２、分組練習(xí) ３、集體練習(xí) ４、隨音樂練習(xí) 二、組織： ＊＊?。稹穑? ＊＊?。稹穑? ＊＊?。稹穑? ＊＊?。稹穑? ＊、教法： １、教師講解游戲規(guī)則 ２、學(xué)生練習(xí) 一、練習(xí)： １、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的韻律操動(dòng)作 ２、分段、分節(jié)練習(xí)韻

46、律操 ３、完整練習(xí)隨音樂練習(xí) ＊、要求：動(dòng)作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力 二、練習(xí) １、體會(huì)練習(xí)方法 ２、分組練習(xí) ３、比賽 ４、講評(píng) ＊、要求：聽從指揮遵守規(guī)則 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第九周 第１課 教材 一、 小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 二、 游戲：行到一致 任 務(wù) 一、 初步學(xué)會(huì)小籃球傳、接球跑動(dòng)單手投籃的技術(shù)動(dòng)作。 二、 通過(guò)游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能

47、力。并基本掌握練習(xí)方法。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、隊(duì)列、慢跑 ２、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分

48、 一、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 二、游戲：行動(dòng)一致 一、組織：分成四組在籃球場(chǎng)地進(jìn)行 ＊、教法： １、教師講解示范 ２、學(xué)生練習(xí) ３、個(gè)別糾正 ４、巡回指導(dǎo)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì) 二、組織：分成四組帶到游戲場(chǎng)地進(jìn)行 ＊、教法： １、教師講解游戲規(guī)則 ２、學(xué)生練習(xí) ３、比賽 ４、講評(píng) 一、練習(xí) １、跑動(dòng)傳接球練習(xí) ２、跑動(dòng)運(yùn)球練習(xí) ３、跑動(dòng)單手投籃練習(xí) ４、接球跑動(dòng)單手投籃練習(xí) ＊、要求：動(dòng)作連貫銜接自然 二、練習(xí)： １、體會(huì)游戲方示 ２、學(xué)生分組練習(xí) ３、比賽 ＊、要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動(dòng)

49、結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第九周 第２課 教材 一、 跳繩：跳短繩（考核） 二、 自選項(xiàng)目：排球或籃球 任 務(wù) 一、 通過(guò)跳短繩的考核，檢測(cè)學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。 二、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、隊(duì)列、慢跑 ２、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) ３

50、、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、跳繩：跳短繩 （考核） 二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目（排球或籃球） 一、組織：共分四組分別考核 *、教法： １、宣布考核方法，注意事項(xiàng)及要求 ２、編組考核 ３、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練

51、習(xí)項(xiàng)目 二、組織：自由形成小團(tuán)體，鍛煉或比賽 ＊、教法： １、教師布置器材，觀察 ２、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé) 一、練習(xí)： １、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng) ２、學(xué)生練習(xí) ３、考核開始 ＊、要求：聽從指揮，遵守規(guī)則 二、練習(xí)：分別在球類場(chǎng)地活動(dòng) ＊、要求：聽從組長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第十周 第１課 教材 一、 身體素質(zhì)練習(xí) 二、 武術(shù)：少年拳第一

52、套 任 務(wù) 一、 通過(guò)素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。 二、 改進(jìn)少年拳第一套（１－４）動(dòng)作要領(lǐng)。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 五、 課堂常規(guī)（略） 六、 準(zhǔn)備部分 7、 隊(duì)列、慢跑 8、 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 9、 專門性練習(xí) 1、 體委組織整隊(duì) 2、 教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、 教師指揮，口令 4、 組織：四列橫隊(duì) 8、 學(xué)生聽口令站隊(duì) 9、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30

53、 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、武術(shù)：少年拳第一套１－４節(jié) 重點(diǎn)： １、動(dòng)作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合 ２、墊步彈踢，馬步橫打 一、組織：分四組巡回鍛煉 ＊、教法： １、講解示范 ２、學(xué)生練習(xí) ３、時(shí)間控制 二、組織：四列橫隊(duì) ＊、教法： １、完整示范動(dòng)作 ２、分解示范并講解要領(lǐng) ３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí) ４、分組練習(xí) ５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤 一、練習(xí)： １、翻越障礙 ２、云梯移行 ３、蛙跳 ＊、要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動(dòng)作質(zhì)量 二、練習(xí)： １、震腳架打 ２、蹬腿架打 ３、墊步彈踢 ４、馬步橫打練習(xí) ５、１－４動(dòng)作練習(xí) ６、分小組成套練習(xí) ７、互相指導(dǎo)練習(xí)１－４ ＊、要求：步型正確上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào) 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問(wèn) 體 育 課 教 案 第十周 第２課