人教版(2019)高中體育背越式跳高助跑與起跳技術(shù) 教案(表格式).docx

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1、教師姓名 單位名稱 填寫時(shí)間 學(xué)科 體育與健康 年級(jí)/冊(cè) 高中全一冊(cè) 教材版本 2017 版 課題名稱 田徑-背越式跳高助跑與起跳技術(shù) 難點(diǎn)名稱 助跑與起跳的結(jié)合 難點(diǎn)分析 從知識(shí)角度分析為 什么難 等地不積極,起跳時(shí)腳位不正確 從學(xué)生角度分析為 什么難 學(xué)生下肢力量素質(zhì)不夠,動(dòng)作不協(xié)調(diào) 難點(diǎn)教學(xué)方法 填寫示例 1. 起跳練習(xí),確定起跳位置 2. 各種跳躍練習(xí)提高下肢力量素質(zhì) 教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入 介紹教材-背越式跳高 背越式跳高是高中《體育與健康必修全一冊(cè)》第六章第3節(jié)跳躍類項(xiàng)目,是在跳躍基礎(chǔ)上,提升學(xué)生 的耐受挫折能力。背

2、越式跳高分為助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地四個(gè)環(huán)節(jié)。 知識(shí)講解 (難點(diǎn)突破) 一、學(xué)習(xí)助跑與起跳技術(shù) 動(dòng)作要領(lǐng):背越式跳高由直線和弧線助跑組成,助跑步數(shù)7-12步,助跑自然、放松有節(jié)奏,速度逐漸 加快,進(jìn)入弧線助跑后身體內(nèi)傾,起跳點(diǎn)距離橫桿40-80公分,在助跑最后兩步,應(yīng)以腳跟領(lǐng)先著地 迅速過(guò)度到前腳掌,適當(dāng)緩沖,在兩臂與擺動(dòng)腿的擺動(dòng)情況下快速起跳,同時(shí)注意立腰,身體向上, 迅速跳起。 課堂練習(xí) (難點(diǎn)鞏固) 1、上一步起跳練習(xí)4-6次 2、1-3步起跳練習(xí) 6-8次 3、4-6步助跑起跳練習(xí)8-10次 4、7-12步助跑起跳練習(xí) 小結(jié) 從實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代學(xué)生缺乏較好的素質(zhì)能力,如力量素質(zhì),協(xié)調(diào)能力等,本節(jié)課從助跑與起跳 的相結(jié)合中可有效的發(fā)展學(xué)生下肢力量與協(xié)調(diào)能力。

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