《《正面雙手墊球》課時計劃》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《正面雙手墊球》課時計劃（2頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、體育實踐課教案
第 周 課次
教
材
⑴小排球：正面雙手墊球。
⑵游戲：墊球比多
教
學(xué)
目
標(biāo)
⑴知道正面雙手墊球的動作術(shù)語和方法。
⑵在游戲比賽中能互相鼓勵，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。
重
點
難
點
重點：熟悉球性，掌握正確動作方法，按要求完成動作。
難點：動作協(xié)調(diào)、到位。
課
的
順
序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
運(yùn)動負(fù)荷
次數(shù)
時間
強(qiáng)度
準(zhǔn)
備
部分
基
本
部
分
2、
小排球：正面雙手墊球
1 整隊
2 師生問好
3 宣布本課任務(wù)
4 準(zhǔn)備活動
⑴組織復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容
⑵示范、講解正面雙手墊球動作方法，提示學(xué)生觀察手以及墊球“插、夾、提”的動作。
⑶集體模仿正面雙手墊球動作，體驗“一插”、“二夾”、“三提”的擊球動作。
1 徒手操
(1)擴(kuò)胸 (2)振臂
(3)體轉(zhuǎn) (4)腹背
(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿
2 “運(yùn)送西瓜”游戲
1 “耍排球”
⑵仔細(xì)觀察教師
3、示范，了解墊球手型和墊球時手臂插入球下、兩臂夾緊、提肩抬臂的動作方法。
⑶隨教師“一插”、“二夾”、“三提”口決，有節(jié)奏地徒手模仿練習(xí)正面雙手墊球動作。
8
*
4
5’
20’
弱
強(qiáng)
結(jié)
束
部
分
4、
游戲：墊球比多
⑷組織學(xué)生分組練習(xí)。巡視、指導(dǎo)學(xué)生動作完成情況，提示學(xué)生擊球前手腕要下壓，兩臂靠擾、夾緊成一平面。特別要對“學(xué)困生”給予關(guān)心指導(dǎo)。
⑸觀察學(xué)生練習(xí)正面雙手墊球，提示學(xué)生開始觸球時，用力不宜過猛；注重體會手臂觸球面和用力程度。
講解墊球比多游戲方法和要求，并組練習(xí)與比賽，在比賽中激勵強(qiáng)者，鼓勵弱者，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。
1 整隊
2 指導(dǎo)放松
3 小結(jié)本課
4 宣布下課
⑷自由結(jié)伴兩個一組練習(xí)墊固定球。一人雙手拿球，手辟臂伸直，一人手臂觸擊對方的球，體會
5、手臂觸球部位和動作要領(lǐng)?；Q角色，互相學(xué)練。
⑸分散進(jìn)行自拋自墊或兩人一組對拋對墊練習(xí)，感受手臂球面和擊球的用力程度，逐步掌握正面雙手墊球的動作方法。
分組進(jìn)行“墊球比多”游戲。比賽中不斷掌握墊球技巧，提高墊球數(shù)量，為本組奪得勝利做出努力，體現(xiàn)團(tuán)隊的凝聚力和合作精神。
學(xué)生隨音樂放松
10’
5’
強(qiáng)
弱
場
地
器
材
排球若干只
錄音機(jī) 磁帶
課
后
小
結(jié)
《正面雙手墊球》課時計劃
