牛津上海版科學(xué)七上《運(yùn)動(dòng)與健康》教學(xué)參考

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1、2019最新牛津上海版科學(xué)七上《運(yùn)動(dòng)與健康》教學(xué)參考 一、教學(xué)目標(biāo) 1 .了解健康的定義。 2 .通過活動(dòng)，對(duì)比運(yùn)動(dòng)前后的心跳次數(shù)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能。 3 .通過設(shè)計(jì)簡單的儀器自測(cè)肺活量的活動(dòng) ，了解經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增大人體肺活量。 4 .知道健康有益于運(yùn)動(dòng)。 和、重點(diǎn)和難點(diǎn) 【重點(diǎn)】1.通過對(duì)比運(yùn)動(dòng)前后的心跳次數(shù) ，以及自測(cè)肺活量活動(dòng)了解運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功 【難點(diǎn)】1.了解運(yùn)動(dòng)與心跳加快、肺活量增大等身體變化之間的聯(lián)系。 三、教學(xué)準(zhǔn)備 【器材】 活動(dòng)一：關(guān)于“健康人的主要特征”的資料 活動(dòng)二：收集一則關(guān)于“運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能”的資料 活動(dòng)三：秒表 活動(dòng)四：有刻度的大

2、塑料瓶、橡膠管、大水槽 【資源】多媒體課件、紙 四、內(nèi)容組織 【活動(dòng)設(shè)計(jì)】 活動(dòng)一：討論健康人的標(biāo)志以及主要特征 活動(dòng)目的：使學(xué)生對(duì)健康有一定的了解 學(xué)生活動(dòng) 指導(dǎo)要點(diǎn) ? 全班討論并交流各自的想法。 ，全班同學(xué)討論。 ，學(xué)生進(jìn)行討論 ?一位同學(xué)朗讀10條健康標(biāo)準(zhǔn)。 ? 提問：同學(xué)們，大家認(rèn)為怎么樣才能稱的上 是一個(gè)健康的人？健康的人應(yīng)該具備哪些 特征？ ? 學(xué)生討論結(jié)束后，對(duì)健康的定義做一個(gè)總 結(jié)。（書P84） ? PPT上展示一些例子，讓學(xué)生判斷例子上面 的情況是否屬于健康。 ? 請(qǐng)學(xué)生分小組討論健康人的特征。 ? 請(qǐng)一位同學(xué)朗讀世界衛(wèi)生組織制定的

3、 10 條健康標(biāo)準(zhǔn)。 活動(dòng)二：看資料并討論與分析 活動(dòng)目標(biāo)：引入運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能。 學(xué)生活動(dòng) 指導(dǎo)要點(diǎn) ?看資料 ?全班交流各自的想法 ，有同學(xué)可能會(huì)提 出：運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)健康，運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)心肺功 能。 ? PPT上展示一段資料：“最近，香港中文大 學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示,擁有類似運(yùn)動(dòng) 員的“長氣袋”或“巨肺”的良好肺部功 能,具死亡率、患上各類長期疾病如糖尿 病、心臟病、高血壓等的幾率也相對(duì)減 低。心肺功能指的是人的攝氧和轉(zhuǎn)化氧氣 成為能量的能力。心肺功能良好，也反應(yīng) 身體主要機(jī)能都可健康運(yùn)作，從而可推斷 出患慢性疾病如心血管病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾 病、呼吸系統(tǒng)疾病的機(jī)會(huì)較低。”

4、 ? 啟發(fā)學(xué)生思考：為什么運(yùn)動(dòng)員的心肺功能 良好呢？以上資料顯示了什么？ ? 提出問題：“我們可用什么方法在課堂中 來檢測(cè)通過體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了心肺功能 呢？" （引入下一個(gè)活動(dòng)） 活動(dòng)三：運(yùn)動(dòng)后多久心率恢復(fù)正常 活動(dòng)目標(biāo)：通過對(duì)比運(yùn)動(dòng)前后的心跳次數(shù) ，體會(huì)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能。 學(xué)生活動(dòng) 指導(dǎo)要點(diǎn)  ?學(xué)生回答：“測(cè)脈搏頻率。”（理由：脈搏 每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)等于心跳的次數(shù)） ?分組活動(dòng)。（兩人一組，一個(gè)測(cè)試一人記錄， 結(jié) 束 后 互 換） ?測(cè)試并記錄平靜時(shí)每分鐘的心跳次 數(shù) 。 ?測(cè)試并記錄運(yùn)動(dòng)后（原地深蹲 20 個(gè)）后，每分鐘的心跳次數(shù)。 （注：測(cè)量

5、隨后每分鐘的心率 ，直到心率 恢復(fù)到原平靜狀態(tài)時(shí)數(shù)據(jù) ，并測(cè)出所需時(shí) 間。） ?測(cè)試記錄結(jié)束后，全班進(jìn)行交流和討論。 ?復(fù)習(xí)提問：“不彳t助任何儀器 ，我們可如何 知道自己的心率？” ? 統(tǒng)計(jì)全班的恢復(fù)時(shí)間并進(jìn)行比較 ?由分析結(jié)果得出結(jié)論：經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人心 臟功能相對(duì)比較好。 5 / 4 ，了解經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增大人體肺活量。 活動(dòng)四：自測(cè)肺活量 活動(dòng)目標(biāo)：通過自測(cè)肺活量的活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) ?認(rèn)識(shí)肺活量的概念 ?在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行肺活量的自測(cè)。 ? 找出肺活量最大的三位同學(xué) ，可能有所發(fā) 現(xiàn)，他們多數(shù)是經(jīng)常參加體育鍛煉的。體會(huì)

6、 到運(yùn)動(dòng)有益于健康。 指導(dǎo)要點(diǎn) ? 提供有關(guān)人體肺活量的資料：“肺活量是 一個(gè)人做最大吸氣后再做最大呼氣時(shí)呼出 氣體白^量，代表人體呼吸系統(tǒng)的最大工作 能力。肺活量的大小與性別、年齡、身 高、體重、胸圍及體育鍛煉等因素有關(guān)。 我國正常成年男子的肺活量約為 3500? 4000mL;成年女子約 2500?3000mL肺活 量是學(xué)生體檢的一項(xiàng)重要指標(biāo)。” ?提供實(shí)驗(yàn)儀器：有刻度的大塑料瓶、橡膠 管、大水槽。 ?強(qiáng)調(diào)吹氣前，一定要盡最大力，深深吸一口 氣。每次使用完畢，用衛(wèi)生棉球在橡膠管口 進(jìn)行消毒。 ?每位同學(xué)測(cè)量結(jié)束后記錄下各自的肺活量 ?回憶體育課的情景，回答老師提出的問題。 ? 總結(jié)：運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肺與外界進(jìn)行更多的氣 體交換，因此身體越健康的人，肺活量越 大。 ?提問：“在體育課上 ，老師通常要求大家在 運(yùn)動(dòng)前先做些什么？為什么每節(jié)課只安排 1 ?學(xué)生回憶本節(jié)課所學(xué)過的知識(shí)并進(jìn)行回答。 至2項(xiàng)體育活動(dòng)？”啟發(fā)學(xué)生想到只有適 度、得當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才有利健康。 ?最后復(fù)習(xí)整節(jié)課所學(xué)過的知識(shí) ，PPT上展示 一些復(fù)習(xí)題，請(qǐng)學(xué)生回答，并對(duì)整節(jié)課做一個(gè)