2.并腳跳短繩與體能練習(xí)1

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1、一、?教學(xué)內(nèi)容分析： 跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，也是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。 二、設(shè)計(jì)思路： 以學(xué)生為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力為目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，積極參與運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)創(chuàng)新。通過(guò)設(shè)置小組討論、小組練習(xí)、小組展示、游戲比賽等手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體會(huì)體育的競(jìng)爭(zhēng)與合作，感受到成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。 三、教育目標(biāo) 根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及一

2、年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)： 1．情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 2．知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。 3．全班80%以上的學(xué)生掌握雙腳前搖并腳跳繩的基本動(dòng)作。 四、重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：自主學(xué)練、探究，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣。 難點(diǎn)：體會(huì)跳繩起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。 五、本課特點(diǎn)： 利用跳繩貫穿本課始終，體現(xiàn)了一物多用的特點(diǎn)，使學(xué)生在不斷練習(xí)中，學(xué) 習(xí)了新的知識(shí)，提高了創(chuàng)新意識(shí)，并鍛煉了身體，使思想品質(zhì)及合作意識(shí)得 到提高。 六、教學(xué)過(guò)程 《短跳繩——雙腳

3、并腳跳繩》?教學(xué)設(shè)計(jì) 學(xué)校：龍川縣老隆鎮(zhèn)第二小學(xué) ?班級(jí)：一（10）班? ??人數(shù)：40人? 日期：2017年6月29日 授課老師：鐘雪林 教 學(xué) 目 標(biāo) 1．認(rèn)知目標(biāo)：（1)通過(guò)新授學(xué)習(xí)雙腳前搖并腳跳繩，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握雙腳并腳跳繩的基本動(dòng)作要領(lǐng)。 （2)通過(guò)分小組進(jìn)行練習(xí)，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，同學(xué)們之間互相幫助，共同學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。 （3) 通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。 （4)通過(guò)分小組跳繩練習(xí)和做游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和腿部力量，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)

4、良品質(zhì)，充分發(fā)揮集體的智慧。。 2．技能目標(biāo)：（1)通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生能掌握雙腳并腳跳繩的基本方法,發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)的能力。 ???????（2)通過(guò)踏步拍手操、繩操和持繩放松操的練習(xí)，使學(xué)生在節(jié)奏和樂(lè)感方面有一定的提高。 3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自主練習(xí)性以及吃苦耐勞的精神，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛(ài)的活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)增進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。 教學(xué)內(nèi)容 1.短跳繩——雙腳并腳跳繩????? 2.“小青蛙過(guò)河”游戲??????? 重 難 點(diǎn) 重點(diǎn)：自主學(xué)練、探究，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)

5、跳繩的興趣。 難點(diǎn)：體會(huì)跳繩起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。 課的 程序 教學(xué)內(nèi)容 師生互動(dòng) 教學(xué)設(shè)計(jì) 隊(duì)?形 次數(shù) 時(shí)間 導(dǎo) ? 入 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2.師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。 3.介紹課的內(nèi)容，提出課的要求。 老師：1.教師列隊(duì)前，精神好，儀表端莊，語(yǔ)言有親和力。 2.用語(yǔ)言的魅力調(diào)動(dòng)學(xué)生的激情。 學(xué)生：1.學(xué)生成八路縱隊(duì),跳繩握在手里。 2.注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)老師講解。 3.學(xué)生把情感投入到課堂中去。 有好的紀(jì)律，課才能順利的進(jìn)行，從而體現(xiàn)學(xué)生好的精神風(fēng)貌，使每個(gè)學(xué)生都能爭(zhēng)當(dāng)好學(xué)生。 ? 成八路

6、縱隊(duì) ? ? ? 1次 3分鐘 ? 激 ? ? ? ? 發(fā) ? 1.踏步拍手操： 播放音樂(lè)“幸福拍手歌”，由教師示范動(dòng)作，?學(xué)生跟隨教師練習(xí)。 2.繩操： ??在老師的帶領(lǐng)下聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)。主要以關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)，第二節(jié)：肩部運(yùn)動(dòng)，第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)，第四節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)，第五節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)。 老師：1.教師示范踏步拍手操動(dòng)作要領(lǐng)。 2.在音樂(lè)伴奏下，教師與學(xué)生一起練習(xí)。 學(xué)生：1.學(xué)生積極參與練習(xí)。 2.師生互動(dòng)。 3.充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)興趣。 老師：1.老師示范繩操的動(dòng)作要領(lǐng)。? 2.帶領(lǐng)學(xué)生按口令的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，采用鏡面

7、示范的示范形式。 學(xué)生：1.按教師要求把繩子握在手中。 2.在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。 3.認(rèn)真聽(tīng)口令，把握口令的節(jié)奏。 4.跟隨教師一起練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。 學(xué)生自己嘗試練習(xí)，隨音樂(lè)伴奏練習(xí)動(dòng)作，能發(fā)揮他們的主動(dòng)性、創(chuàng)造性和想象力，教師與學(xué)生一起玩，跟學(xué)生融為一塊。 1.教師用精彩的示范，把氣氛活躍起來(lái)。 2.在練習(xí)的時(shí)候要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)口令，讓學(xué)生真正的融入到練習(xí)中去。 在一個(gè)操場(chǎng)上。 隊(duì)形：成八路縱隊(duì)體操隊(duì)形散開(kāi)。 ?在一個(gè)籃球場(chǎng)上。 隊(duì)形：成八路縱隊(duì)體操隊(duì)形散開(kāi)。 若干

8、 5 分 ?鐘 學(xué) ? ? ? ? 習(xí) 短跳繩——雙腳并腳跳繩 老師：1.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容雙腳前搖并腳跳繩，讓學(xué)生分四個(gè)小組自主探究練習(xí)方法，教師巡視檢查。 2.集合隊(duì)伍，老師講解示范雙腳并腳跳繩的正確方法，強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)需要注意的問(wèn)題。 3.聽(tīng)老師的口令，學(xué)生集體徒手練習(xí)跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)。 4. 分四個(gè)小組練習(xí)，各小組由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶到指定位置，由小組長(zhǎng)組織練習(xí)。? 5.教師巡視指導(dǎo)各小組練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 6.教師表?yè)P(yáng)認(rèn)真練習(xí)的學(xué)生。 7. 跟隨教師集體鞏固復(fù)習(xí)，然后集體展示3

9、0秒，教師獎(jiǎng)勵(lì)小紅花給一次跳30秒的學(xué)生。 8.教師組織學(xué)生小組展示練習(xí)效果，30秒計(jì)時(shí)。 學(xué)生：1. 學(xué)生分四個(gè)小組自主探究雙腳并腳跳繩的練習(xí)方法。 2.由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)圍成一個(gè)圓圈，小組長(zhǎng)在圓心位置站位。 3.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下探究雙腳并腳跳繩的練習(xí)方法。 4.迅速集合隊(duì)伍，認(rèn)真聽(tīng)教師講解雙腳并腳跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)，隨教師做徒手練習(xí)跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)。 5.由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，圍成圓圈進(jìn)行練習(xí)。 6.學(xué)生互相幫助，共同學(xué)習(xí)。 1.注意聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，手腳要協(xié)調(diào)，認(rèn)真練習(xí)。 2.小組長(zhǎng)做好示范作用，帶領(lǐng)同學(xué)們積極練習(xí)。 3.在練習(xí)的時(shí)候，要求學(xué)生注意觀察教師或小組長(zhǎng)的動(dòng)作要領(lǐng)，

10、模仿學(xué)習(xí)并逐漸掌握。 4.小組同學(xué)之間的相互合作體現(xiàn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 在一個(gè)操場(chǎng)上。 隊(duì)形：分成四個(gè)小組，每個(gè)小組圍成圓圈，隊(duì)形散開(kāi)。 ? 若 干 24分鐘 游 戲 ?1. “小青蛙過(guò)河”游戲? ? 要求：學(xué)生相互合作，共同取勝。 ? 老師

11、：1.結(jié)合前面的雙腳前搖并腳跳繩的學(xué)習(xí)內(nèi)容，復(fù)習(xí)雙腳跳的動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行“小青蛙過(guò)河”游戲，距離為3米。 2.老師對(duì)游戲規(guī)則做講解。 3.強(qiáng)調(diào)學(xué)生在做游戲前，要把多出來(lái)的繩子處理好，以免產(chǎn)生不安全因素。 學(xué)生：1.學(xué)生了解游戲方法和規(guī)則。 2、學(xué)生對(duì)所要進(jìn)行的練習(xí)熟悉，然后在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行比賽，看哪隊(duì)先獲勝。 1.學(xué)生遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。 2.學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神。 3.針對(duì)比賽結(jié)果，可培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)認(rèn)同感。 全班分為四路縱隊(duì)? ?　 ? ? ? ? ? ?

12、 ? ? ?　 2 次 ? 5分鐘 放 ? ? 松 1.放松練習(xí) “小白船”音樂(lè)伴奏。 2.小結(jié)全課，獎(jiǎng)勵(lì)本節(jié)課得分最高的小組，布置課外作業(yè),5分鐘跳繩練習(xí)。 3.收拾器材。 4.師生再見(jiàn)。 老師:1.帶領(lǐng)學(xué)生散開(kāi)隊(duì)形，手持跳繩做放松操，用音樂(lè)和口令去感染學(xué)生，讓學(xué)生機(jī)體放松。 2.布置好課外作業(yè)，讓學(xué)生在探究中學(xué)習(xí)知識(shí)。 學(xué)生：1.在老師的帶領(lǐng)下結(jié)合音樂(lè)手持跳繩，完成持繩放松操練習(xí)。 2.聽(tīng)老師總結(jié)全課。 通過(guò)放松，使學(xué)生機(jī)體恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。 最后隊(duì)形：四路縱隊(duì)散開(kāi) 1次 3分鐘 場(chǎng)地 器材 操場(chǎng)一塊、小黑板一塊、紅花貼紙5張，單人跳繩41根、接力棒四根、擴(kuò)音機(jī)一部。 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 ?運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中小強(qiáng)度。 心率：每分鐘130～150次。 課后作業(yè) ?5分鐘跳繩練習(xí)，跳繩方式不限。