擺正心態(tài)好成功 演講.doc

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擺正心態(tài)好成功 演講 各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好。 今天我演講的題目是《擺正心態(tài)好成功》。 我們都明確一個事實(shí)，高三承載著父母、老師對我們的期望，承載著我們的命運(yùn)，但同時也意味著付出和煎熬。在緊張的復(fù)習(xí)備考中，每天看著黑板上高考倒計(jì)時的日期，我們正邁著堅(jiān)定步子向那個既神圣又殘酷的日期靠近，看著身邊同學(xué)們都在埋頭廝殺，你的心態(tài)是怎樣的呢？你做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備了嗎？ 現(xiàn)階段，由于學(xué)習(xí)的壓力特別重，同學(xué)們或多或少都會產(chǎn)生一些緊張的情緒，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙秸５膶W(xué)習(xí)，造成對學(xué)習(xí)成績的不良影響。這些心理問題大體可分為為四種類型，即學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)絕望、學(xué)習(xí)自負(fù)和學(xué)習(xí)苛求。 學(xué)習(xí)焦慮體現(xiàn)在對考試成績的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。如果考試成績不太理想，或是與自己制定的目標(biāo)尚有距離，就會產(chǎn)生焦慮，坐不住，學(xué)不成，心情沉悶壓抑，甚至產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的恐懼或厭惡情緒。為了緩解和消解考試焦慮，必須采取一些行之有效的措施：第一，樹立科學(xué)的成功觀念，正確定位；第二，培養(yǎng)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高效率；第三，學(xué)會科學(xué)的自我評價，建立自信。尤其是最后一種方法，因?yàn)檫M(jìn)入高三特別是第二學(xué)期以后，其實(shí)每一位學(xué)生都會有自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)上出現(xiàn)起伏的原因更多的是因?yàn)樾睦頎顟B(tài)的不穩(wěn)定造成的，所以，這個時候，引導(dǎo)自己從不同的角度評價自我，看到自己的進(jìn)步和優(yōu)勢，建立起自信心尤為重要。 學(xué)習(xí)絕望是有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績差，失去學(xué)習(xí)興趣，對自己失去信心，甚至是徹底放棄自己，這也是大家最不愿意看到的。針對這樣的情況，積極與老師溝通，排遣心理郁結(jié)是首先要做的。其次，我們要建立良好的師生關(guān)系，信賴?yán)蠋?，愿意把自己的真?shí)感受和想法告訴老師，進(jìn)而讓我們的心理癥結(jié)得以排遣；并且，親其師信其道，老師畢竟是過來人，有多年的經(jīng)驗(yàn)和方法。尤其是那些自我封閉的同學(xué)，更需要老師耐心的交流和父母朋友的關(guān)心才能逐步走出自卑的陰影。 學(xué)習(xí)自負(fù)是有些學(xué)生學(xué)習(xí)上非常自負(fù)，認(rèn)為自己水平能力很高，自我感覺良好，但眼高手低，一看就會一做就錯，殊不知自己是“半瓶子醋”。平時學(xué)習(xí)，浮躁懶惰，不深入，不系統(tǒng)，淺嘗輒止。考試時，粗心馬虎，不認(rèn)真，不仔細(xì)，一塌糊涂。這種心理問題也是一種很嚴(yán)重的情況，它甚至能決定你高考的成敗，而一旦改掉這個毛病，你的成績就能跨上一個新臺階。我們要做的有三點(diǎn)：挫折教育，消除浮躁；平靜心態(tài)，刻服自負(fù)；及時鼓勵，強(qiáng)化改進(jìn)。 學(xué)習(xí)苛求是有些成績優(yōu)異的學(xué)生，往往會有一種緊張急切的情緒，會感到壓力大，負(fù)擔(dān)重。隨著高考的日益臨近，他們的這種感覺也會與日俱增，甚至使自己對高考產(chǎn)生一種畏懼心理和逃避心理。究其原因，主要是學(xué)校、家庭、學(xué)生自己期望過高，如做得不夠好，就會產(chǎn)生深深的自責(zé)。此時，可以調(diào)低期望值，選定正常發(fā)揮就可以考取的院校，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對學(xué)習(xí)。還有就是要擺正心態(tài)，享受學(xué)習(xí)帶來的樂趣。 高考的戰(zhàn)場就在不遠(yuǎn)的前方，我們寒窗苦讀十余載就是為了贏得那場戰(zhàn)爭的勝利。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！蔽覀冇袛埫髟戮盘?，取巨鰲撐天的志向，我們有夸父追日，精衛(wèi)填海的堅(jiān)持，我們有寶劍一出，誰與爭鋒的自信，感慨今日長纓在手，試問何時縛住蒼龍。 天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。在這最后的兩個月里，我們將用青春與歲月的激情，編織出我們蔥蘢歲月的夢想。 我的演講完畢，謝謝大家！ 第 3 頁 共 3 頁