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1、 僑心小學(xué)：侯建華 本課在新課程標準的教學(xué)理念指導(dǎo)下充分利用教學(xué)中的動態(tài)要素讓學(xué)生在廣闊的操場上放飛自己，給學(xué)生充分自主的學(xué)習(xí)機會，讓他們學(xué)會自己動腦、主動參與，讓每個學(xué)生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。構(gòu)建民主的師生關(guān)系，和諧的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)愉悅寬松的課堂氣氛，讓學(xué)生在探究式學(xué)習(xí)里體驗成功帶來的快樂和喜悅。 本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級體育教材中的肩肘倒立。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是課標要求學(xué)會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收
2、，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進行的靜力性為主的練習(xí)，它是進一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。本課的另一教材為合作爬行，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神兩個教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上
3、，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。動作方法：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；上體向 后滾動，兩腿上舉，兩臂壓墊同時兩腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰背的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直，成肩頸和上臂支撐的肩肘倒立姿勢。動作關(guān)鍵點：展髖、立腰、腿上伸，兩臂屈肘撐腰要和肩成三角支撐，保持平衡。保護與幫助：保護者位于練習(xí)者側(cè)后方，在其后倒舉腿時，握住兩腿順勢上提。必要時可用小腿頂住練習(xí)者的腰部，助其展髖。 五年級學(xué)生已經(jīng)有了一定運動基礎(chǔ)知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對動作的模仿能力較強，且
4、好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。 1、 認知目標：讓學(xué)生理解肩肘倒立正確的動作概念以及完成動作的相關(guān)原理。 2、技能目標：使80以上的學(xué)生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有20%左右的學(xué)生能獨立完成肩肘倒立，并能有所創(chuàng)新。 3、情感目標：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，體會取得成功的喜悅。 重點：伸髖立腰，腳面繃直。 難點：動作連貫、協(xié)調(diào)，姿勢優(yōu)美。 根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容的特點，在教學(xué)中首先采用了情緒激勵法，激發(fā)學(xué)生的興趣。其次采用了示范法，以準確優(yōu)美的示范動作激發(fā)學(xué)生的情感。根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點，還采用了講解法、遞進法、分組練習(xí)法、糾正錯誤法、表揚與鼓勵法，使學(xué)生更快更好地掌握此動作。教學(xué)中教師啟發(fā)誘導(dǎo)，學(xué)生觀察、體驗、思考、展示，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下進行思維創(chuàng)造，實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，根據(jù)本課教材的特點，素質(zhì)套餐練習(xí)采用了循環(huán)練習(xí)法。在小組長的帶領(lǐng)下，全組成員共同創(chuàng)編練習(xí)的形式，使學(xué)生始終沉浸在積極的參與中。
《肩肘倒立》
