《排球雙手正面墊球》

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1、《排球雙手正面墊球》 學習階段：水平一（二年級） 課題 排球正面雙手墊球技術 課型 新授課 教學內容 1、復習：排球正面雙手自墊球 2、排球：雙手正面對墊球； 教學目標 1、知識目標：通過對排球的學習，學生掌握基本動作方法和墊球技術。 2、技能目標：通過合作性學習激發(fā)對排球的興趣。 順序 教學內容 場 地 教師活動 學生活動 時間 強度 準 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體育委員集合、整隊，報告人數。 2、師生問好。 3、導入課題。 4、檢查服裝，安排見習生。 二、準備活動： 1、體

2、操 （1）伸展運動 （2）擴胸運動 （3）繞環(huán)運動 （4）體側運動 （5）體轉運動 （6）腹背運動 （7）手腕踝關節(jié)運動 2、跑步 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列橫隊 成體操隊形 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 組織隊形： 繞籃球場逆時針跑步 1、激情導入：同學們，排球運動是一項健身性

3、和娛樂性很強的運動項目。我國女排曾連續(xù)奪得過五次世界冠軍。中國女排的輝煌成績是她們多年的刻苦訓練、流血流汗換來的，她們的精神激勵著一代又一代人去拼搏。 那么同學們想不想通過自己的努力學習，將來也能為國爭光?。? 很好！從現在開始我們就要扎實練好基本功，本節(jié)課我們將要學習的是排球基本技術之一：正面雙手墊球技術。同學們有沒有信心把它學好？ 2、講解本節(jié)課任務和要求。 3、教師帶領學生一起做操。 1、學生站成四列橫隊，精神飽滿，認真聽講。 2、學生在老師或體育委員的組織下進行準備活動

4、 2 分鐘 7 分鐘 小 基 本 部 分 一、學習排球雙手正面墊球： （一）動作要領： 正面對正來球方向,兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內收的準備姿

5、勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點：在腹前約一臂距離,用前臂腕關節(jié)以上10厘米左右,橈骨內側平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協(xié)調配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向。 （二）插是插入球的后下部； 夾是夾住手臂，同時把 手臂內側翻轉出來； 提是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊球。 二、分組按要求練習 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列橫隊， 體操

6、隊型。 ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ◎ 組織： 四列橫隊，兩人一組進行練習。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 組織： 疊掌式 四列橫隊，原地進行練習 1.教師講解、示范墊球的動作，讓學生了解墊球的重、難點及在排球比賽中墊球的重要性。 2.組織學生進行分步練習，體會手臂夾、插、提的協(xié)調自然。 3、教師講解墊固定球的方法并指導學生練習。 4、教師示范講解拋墊球的練習方法。 5.教師巡回指導，講

7、解糾正學生易犯錯誤 6、找完成好的同學展示動作，學生點評，教師總結。 7、講解對墊球的練習方法，指導學生練習。 8、找墊球好的兩名學生展示配合墊球的動作，學生評價，教師總結并給予表揚鼓勵。 包拳式 包拳式 包拳式 1、學生認真觀察老師示范，聽取動作方法和要領。 2、原地做徒手模仿墊球動作練習. 3、墊固定球:兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作.要求：蹬腿抬臂協(xié)調用力. 4、拋墊球:兩人一球相距2～3米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回. 5、對墊球:兩

8、人相距1～2米,做連續(xù)對墊球練習,盡量采用正面墊球. 包拳式 26 分鐘 結 束 部 分 一、放松活動。 繞操場放松跑一圈 二．本課小結 三．布置收拾器材 四．師生再見 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 組織： 四列橫隊， 體操隊形。 1、 教師帶領學生一起做放松操練習。 2、 教師總結本次課的情況。 3、 下課。 1、 全身放松，動作舒緩協(xié)調。 2、 認真聽講情緒飽滿。 3、 下課。 3 分鐘 小 場 地 設 計 場地一塊，軟式排球48個。 課 后 反 思