《《高二主題班會(huì)》PPT課件 (2)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《高二主題班會(huì)》PPT課件 (2)（15頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、讓我們一起來(lái)欣賞各不同讓我們一起來(lái)欣賞各不同國(guó)家的學(xué)習(xí)方法吧！國(guó)家的學(xué)習(xí)方法吧！曬曬山東中學(xué)生的作息時(shí)間表曬曬山東中學(xué)生的作息時(shí)間表! 起起 床（初三，高三）床（初三，高三）5：00起起 床床 （初一，二，高一，二）（初一，二，高一，二）5:20早早 操（操（4000米跑）米跑） 5:35課前自習(xí)課前自習(xí) （語(yǔ)文，英語(yǔ)）（語(yǔ)文，英語(yǔ)）5:50-6:25早早 飯飯 6:25預(yù)預(yù) 備備 6:55第一節(jié)第一節(jié) 7:00-7:45第二節(jié)第二節(jié) 7:55-8:40第三節(jié)第三節(jié) 8:50-9:35第四節(jié)第四節(jié) 9:45-10:30第五節(jié)第五節(jié) 10:40-11:25 午午 飯飯 11:25午午 休休 （在
2、教室里趴一會(huì)，（在教室里趴一會(huì)，一般是補(bǔ)作業(yè)）一般是補(bǔ)作業(yè)）12:00-1:20預(yù)預(yù) 備備 1:30第六節(jié)第六節(jié) 1:35-2:20第七節(jié)第七節(jié) 2:30-3:15第八節(jié)第八節(jié) 3:25-4：10第九節(jié)第九節(jié) 4:20-5：05自習(xí)（實(shí)際上是講課）自習(xí)（實(shí)際上是講課）5：15-6：00晚晚 飯飯 （一般是在教室里吃）（一般是在教室里吃）6：00預(yù)預(yù) 備備 6：30晚自習(xí)晚自習(xí) （一般得講兩到三小時(shí)課，或考（一般得講兩到三小時(shí)課，或考試）試）6:30-10：30學(xué)校強(qiáng)制學(xué)校強(qiáng)制 熄熄 燈（初一，二，高一，二）燈（初一，二，高一，二） 11: 00學(xué)校強(qiáng)制學(xué)校強(qiáng)制 熄熄 燈（初三，高三）燈（初三，
3、高三）11：00學(xué)生自己補(bǔ)作業(yè)學(xué)生自己補(bǔ)作業(yè) 10：30-正式睡覺(jué)正式睡覺(jué)11：30后！后！Q are you afraid of not！ 山東大學(xué)歷史文化學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師曾振宇對(duì)去年新山東大學(xué)歷史文化學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師曾振宇對(duì)去年新入校的大學(xué)生進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)有關(guān)中學(xué)生睡眠問(wèn)題的調(diào)查。通入校的大學(xué)生進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)有關(guān)中學(xué)生睡眠問(wèn)題的調(diào)查。通過(guò)對(duì)多份調(diào)查問(wèn)卷的分析可以看出，目前，全國(guó)過(guò)對(duì)多份調(diào)查問(wèn)卷的分析可以看出，目前，全國(guó)各地中學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足的現(xiàn)象普遍存在。各地中學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足的現(xiàn)象普遍存在。 以下是部分中學(xué)的作息時(shí)間表：以下是部分中學(xué)的作息時(shí)間表： 、山東省文登一中：起床時(shí)間：；要求到校
4、時(shí)間：；晚、山東省文登一中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。上睡覺(jué)時(shí)間：。 、山東省郯城一中：起床時(shí)間：（夏季），：（冬季）；、山東省郯城一中：起床時(shí)間：（夏季），：（冬季）；要求到校時(shí)間：（夏季），：（冬季）；晚上睡覺(jué)時(shí)間：要求到校時(shí)間：（夏季），：（冬季）；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。：。 、青海省互助一中：、青海省互助一中： 起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。上睡覺(jué)時(shí)間：。 、吉林省榆樹實(shí)驗(yàn)高中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；、吉林省榆樹實(shí)驗(yàn)高中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。晚上睡覺(jué)時(shí)間：。 、河南南樂(lè)一中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：
5、；晚上、河南南樂(lè)一中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。睡覺(jué)時(shí)間：。 、吉林省磐石一中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚、吉林省磐石一中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。上睡覺(jué)時(shí)間：。 、河南鹿邑一高：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上、河南鹿邑一高：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。睡覺(jué)時(shí)間：。 、天津市四中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡、天津市四中：起床時(shí)間：；要求到校時(shí)間：；晚上睡覺(jué)時(shí)間：。覺(jué)時(shí)間：。 香港某中學(xué)教學(xué)時(shí)間安排香港某中學(xué)教學(xué)時(shí)間安排該校學(xué)生調(diào)查的口述該校學(xué)生調(diào)查的口述.“很多學(xué)校不一樣的，就說(shuō)我們學(xué)校，我是高中的。8：10分到校8：10-8
6、：45 早上集會(huì)（包括祈禱）根據(jù)學(xué)校宗教8：45-9：40 第一節(jié)課9：40-10：00 大課間10：00-10：55 第二節(jié)課10：55-11：50 第三節(jié)課11：50-12：45 第四節(jié)課12：45-13：38 午餐時(shí)間13：40-14：35 第五節(jié)課14：35-15：30 第六節(jié)課15：30 放學(xué)無(wú)晚自習(xí)，周六周日放假 ，和內(nèi)地一樣。論我們學(xué)校，學(xué)費(fèi)是香港最貴的，這里就不便公布了。一日三餐，中午飯?jiān)趯W(xué)校吃，有食堂，早飯和晚飯?jiān)诩依锍韵愀鄣膶W(xué)校場(chǎng)地很小，不用做操，一周也就一節(jié)體育課?！?香港一節(jié)課的時(shí)間是40分鐘（這一點(diǎn)跟中國(guó)大陸一樣），但是他們是兩節(jié)課連上，即如果這一節(jié)是數(shù)學(xué)課，下一節(jié)是
7、英語(yǔ)課，那么上完數(shù)學(xué)課后學(xué)生留在教室里準(zhǔn)備上英語(yǔ)課。兩節(jié)課上完后有20分鐘的時(shí)間活動(dòng)。但他們沒(méi)有體育課，只能下午放學(xué)后能自由活動(dòng)。香港的中小學(xué)都實(shí)行全日上課制，所以小學(xué)和初中的作息時(shí)間兩者差不多，都是上午八時(shí)十五分上課至中午十二時(shí)午膳(中間約有15到20分鐘的休息時(shí)間)，下午一時(shí)十五分上課至下午三時(shí)十五分下課。平均每節(jié)約四十分鐘。按天的 8:00am-3:30pm教育署規(guī)定 一年不能上超過(guò)210日學(xué)大多數(shù)學(xué)校大概上 180-195日香港理工大學(xué)香港理工大學(xué) 香港科技大學(xué)香港科技大學(xué)7：00AM-到達(dá)學(xué)校到達(dá)學(xué)校2：00PM-學(xué)校課程結(jié)束（作為中國(guó)學(xué)生的你可能會(huì)大呼不平了，學(xué)校課程結(jié)束（作為中國(guó)
8、學(xué)生的你可能會(huì)大呼不平了，沒(méi)有任何一所中國(guó)高中會(huì)允許學(xué)生下午兩點(diǎn)鐘就沒(méi)有任何一所中國(guó)高中會(huì)允許學(xué)生下午兩點(diǎn)鐘就離開學(xué)校，美國(guó)的高中生們的確很幸福啊。）離開學(xué)校，美國(guó)的高中生們的確很幸福啊。）2：00-5：00PM-參加校內(nèi)學(xué)生活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)社團(tuán)等參加校內(nèi)學(xué)生活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)社團(tuán)等7：00PM-之后回家，幾小時(shí)學(xué)習(xí)（作為美國(guó)學(xué)生，硬性的作業(yè)之后回家，幾小時(shí)學(xué)習(xí)（作為美國(guó)學(xué)生，硬性的作業(yè)量是相當(dāng)少的，與中國(guó)學(xué)校的題海戰(zhàn)術(shù)相比，他們有更大的自由量是相當(dāng)少的，與中國(guó)學(xué)校的題海戰(zhàn)術(shù)相比，他們有更大的自由選擇是去玩，還是自主學(xué)習(xí)）選擇是去玩，還是自主學(xué)習(xí)）并且，每周參加當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的一些活動(dòng)，比如在當(dāng)?shù)毓聝涸鹤隽x工，并
9、且，每周參加當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的一些活動(dòng)，比如在當(dāng)?shù)毓聝涸鹤隽x工，小飯店做幫手，等等。每次的時(shí)間投入并不是太多，但持續(xù)時(shí)間小飯店做幫手，等等。每次的時(shí)間投入并不是太多，但持續(xù)時(shí)間一般較長(zhǎng)，比如說(shuō)好幾個(gè)月。一般較長(zhǎng)，比如說(shuō)好幾個(gè)月。這份時(shí)間表，相對(duì)與普通美國(guó)高中生來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是很緊張的了。這份時(shí)間表，相對(duì)與普通美國(guó)高中生來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是很緊張的了。一般高中生（沒(méi)有進(jìn)入頂尖大學(xué)意愿的）的時(shí)間表，在中國(guó)學(xué)生一般高中生（沒(méi)有進(jìn)入頂尖大學(xué)意愿的）的時(shí)間表，在中國(guó)學(xué)生看來(lái)可能真的是每天都在無(wú)所事事了?？磥?lái)可能真的是每天都在無(wú)所事事了。美國(guó)中學(xué)生作息時(shí)間安排：美國(guó)中學(xué)生作息時(shí)間安排：7:00 - 7:30 - 早餐早餐 7
10、:45 - 7:50 - 見指導(dǎo)老師見指導(dǎo)老師 7:55 - 開始上課開始上課(每堂課每堂課45-70分鐘分鐘) 11:45 - 1:00 午餐午餐 3:00 -.所有教室課結(jié)束所有教室課結(jié)束 3:00 - 3:15 -準(zhǔn)備體育活動(dòng)和課外活動(dòng)準(zhǔn)備體育活動(dòng)和課外活動(dòng) 3:15 - 5:00 - 體育活動(dòng)和課外活動(dòng)體育活動(dòng)和課外活動(dòng) 5:00 - 6 pm - 自由時(shí)間自由時(shí)間 5:45 - 6:45 -晚餐晚餐 7:30 - 夜自習(xí)夜自習(xí) 9:30 - 9:45. 回宿舍回宿舍 9:45 - 自由時(shí)間自由時(shí)間 10:30 - 洗漱洗漱 10:45 -Good night - See you in
11、 the morning! （晚安，（晚安，明早再見。）明早再見。）請(qǐng)看視頻請(qǐng)看視頻 抱歉的是，網(wǎng)上沒(méi)法找抱歉的是，網(wǎng)上沒(méi)法找到這一類視頻到這一類視頻.騙你們的！這就有啦：騙你們的！這就有啦：視頻1：視頻2：視頻3：他們學(xué)數(shù)學(xué)超自由的課堂教師與學(xué)生（請(qǐng)先開聲音）（請(qǐng)先開聲音）看左邊看左邊 Regulations for American Pupils and Middle School Student Regulations for American Pupils and Middle School Studentss 美國(guó)中小學(xué)生守則美國(guó)中小學(xué)生守則1. Always refer to a
12、teacher by title and last name. 每次都禮貌地稱呼老師，如每次都禮貌地稱呼老師，如“ x（姓）老師（姓）老師/主任主任/校長(zhǎng)校長(zhǎng)”。 2. Get to class on time or a little earlier. 準(zhǔn)時(shí)或稍提前進(jìn)入課堂。準(zhǔn)時(shí)或稍提前進(jìn)入課堂。 3. Raise your hand when you want to ask a question. .先舉手先舉手, 后提問(wèn)。后提問(wèn)。4. You may speak to the teacher from your desk while you a4. You may speak to the
13、 teacher from your desk while you are seated.re seated.在課堂上，學(xué)生可以坐著與老師交流，不一定要起立。在課堂上，學(xué)生可以坐著與老師交流，不一定要起立。5. When you are absent, you must make up the work you hav5. When you are absent, you must make up the work you have missed. Ask either the teacher or a classmate for the woe missed. Ask either the
14、teacher or a classmate for the work.rk.缺課期間，一定要請(qǐng)老師或同學(xué)把拉下的學(xué)習(xí)內(nèi)容、筆記補(bǔ)缺課期間，一定要請(qǐng)老師或同學(xué)把拉下的學(xué)習(xí)內(nèi)容、筆記補(bǔ)上。上。6. If you expect to be away from school because of an emer6. If you expect to be away from school because of an emergency, tell your teacher in advance and ask for the work ygency, tell your teacher in adv
15、ance and ask for the work you will miss.ou will miss.遇緊急情況需要離開學(xué)校時(shí)，應(yīng)提前告知老師并問(wèn)清楚在離校遇緊急情況需要離開學(xué)校時(shí)，應(yīng)提前告知老師并問(wèn)清楚在離校期間應(yīng)學(xué)的內(nèi)容和應(yīng)完成作業(yè)。期間應(yīng)學(xué)的內(nèi)容和應(yīng)完成作業(yè)。（還有）7. All assignments you hand in must be your own work. 所所交的作業(yè)都必須是自己獨(dú)立完成的。交的作業(yè)都必須是自己獨(dú)立完成的。8. Never cheat on a test. 考試時(shí)，決不作弊?？荚嚂r(shí)，決不作弊。 9. If you are having difficu
16、lty with a class, schedule an appointment to see the teacher for help. The teacher will be glad to help you. 每當(dāng)在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，你應(yīng)當(dāng)主動(dòng)約見任課老師，尋求每當(dāng)在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，你應(yīng)當(dāng)主動(dòng)約見任課老師，尋求幫助。老師隨時(shí)隨地都樂(lè)意向你提供學(xué)習(xí)上的幫助。幫助。老師隨時(shí)隨地都樂(lè)意向你提供學(xué)習(xí)上的幫助。 10.Students must bring a note for a parent explaining any absence or tardiness. 凡不到校上課或遲到的學(xué)生
17、都必須帶回通知條，本人必須向凡不到校上課或遲到的學(xué)生都必須帶回通知條，本人必須向父母說(shuō)明原因。父母說(shuō)明原因。 11.The only acceptable excuse for absence is personal illness, a death in the family, or a religious holiday. It is illegal to stay home from school for any other.只可以允許的缺勤理由是個(gè)只可以允許的缺勤理由是個(gè)人生病、家人亡故或宗教節(jié)日。它是非法的其他原因呆在家里不人生病、家人亡故或宗教節(jié)日。它是非法的其他原因呆在家里不上課
18、。上課。12.When a teacher asks a question and does not name a particular student to answer it, anyone who knows the answer should raise one hand.當(dāng)老師提問(wèn)時(shí)，沒(méi)有明確指定某同學(xué)回答時(shí)，凡會(huì)的同學(xué)都當(dāng)老師提問(wèn)時(shí)，沒(méi)有明確指定某同學(xué)回答時(shí)，凡會(huì)的同學(xué)都應(yīng)當(dāng)舉手回答。應(yīng)當(dāng)舉手回答。上網(wǎng)找了上網(wǎng)找了7個(gè)小時(shí)的寶貝：個(gè)小時(shí)的寶貝： 7:30：起床。英國(guó)威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:227:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此，
19、在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈?！耙恍褋?lái)，就將燈打開，這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，調(diào)整睡眠和醒來(lái)模式?！崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心教授吉姆霍恩說(shuō)。喝一杯水。水是身體內(nèi)成千上萬(wàn)化學(xué)反應(yīng)得以進(jìn)行的必需物質(zhì)。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。7:308:00：在早飯之前刷牙。“在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因?yàn)樗⒀乐?，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么，就等早飯之后半小時(shí)再刷牙?！庇?guó)牙齒協(xié)會(huì)健康和安全研究人員戈登沃特金斯說(shuō)。8:008:30：吃早飯?！霸顼埍仨毘裕?yàn)樗梢詭椭憔S持血糖水平的穩(wěn)定。”倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院營(yíng)養(yǎng)師凱文威爾倫說(shuō)。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具
20、有較低的血糖指數(shù)。8:309:00：避免運(yùn)動(dòng)。來(lái)自布魯奈爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在早晨進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)員更容易感染疾病，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)在這個(gè)時(shí)間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天走路的人，比那些久坐不運(yùn)動(dòng)的人患感冒病的幾率低25%。9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來(lái)的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那么每工作一小時(shí)，就讓眼睛休息3分鐘。11:00：吃點(diǎn)水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個(gè)橙子或一些紅色水果，這樣做能同時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的鐵含量和維生素C含量。13:00：在面包上
21、加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量?！昂婵镜亩诡愂称犯缓w維素，番茄醬可以當(dāng)作是蔬菜的一部分?！本S倫博士說(shuō)。14:3015:30：午休一小會(huì)兒。雅典的一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些每天中午午休30分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會(huì)下降37%。16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。17:0019:00：鍛煉身體。根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，這個(gè)時(shí)間是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，舍菲爾德大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)生瑞沃尼克說(shuō)。19:30：晚餐少吃點(diǎn)。晚飯吃太多，會(huì)引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。晚飯應(yīng)該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和
22、蛋白質(zhì)的食物。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。21:45：看會(huì)電視。這個(gè)時(shí)間看會(huì)兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會(huì)影響睡眠質(zhì)量。23:00：洗個(gè)熱水澡?！绑w溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆霍恩教授說(shuō)。23:30：上床睡覺(jué)。如果你早上7點(diǎn)30起床，現(xiàn)在入睡可以保證你享受8小時(shí)充足的睡眠。任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來(lái)不及了。一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂(lè)。二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。剩下來(lái)的時(shí)間交給你們剩下來(lái)的時(shí)間交給你們了了制造商：制造商：306宿舍全體團(tuán)員宿舍全體團(tuán)員并非并非是舍長(zhǎng)一個(gè)人制造的是舍長(zhǎng)一個(gè)人制造的嗎？嗎？不是，另有其人不是，另有其人
《高二主題班會(huì)》PPT課件 (2)
