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1、
投擲教案
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教材
1、持輕物擲準 ? ? ? ? ?2、短跳繩
課的任務
1、初步學習持輕物擲準的動作，掌握轉(zhuǎn)體揮臂的動作；
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高上肢力量；
3、培養(yǎng)學生認真負責的態(tài)度及集體意識、安全意識。
部分
課 的 內(nèi) 容
次數(shù)
時間
組織教法與要求
開
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始
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部
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分
一、體委整隊、報告人數(shù)、師生問好
二、教師宣布本課內(nèi)容及要求
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三、安排見習生
四、隊列練習
1、原地轉(zhuǎn)法
2、原地踏步走及立定
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2
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4’
組織：體育課隊形
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要求：鈴響后迅速站隊，快、靜、齊，精神飽滿
準
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備
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部
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分
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一、徒手操
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二、專項準備活動
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4
χ
8
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6’
組織：四列橫隊散開
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? ? ? ? ? Δ
教法：1、教師講解要求
2、教師喊口令、領操
要求：1、動作用力認真
2、充分活動開
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基
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3、
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本
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部
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分
一、持輕物擲準
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二、短跳繩
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重點：單腳交換跳
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10
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12
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2
組織：四列橫隊
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4、Δ
一、教法：
1、教師講解動作方法
2、學生徒手練習（教師提示指導）
3、個別學生示范，教師指導。
4、提示學生：肩上屈肘。
5、學生分組練習投擲懸掛物。
6、比賽看哪個組投得準
7、教師小結(jié)
要求：練習認真、遵守紀律。
二、教法：
1、教師講解基本動作
2、組織學生進行練習
3、學生一邊喊著學生開展比賽
4、請做得好的學生示范
5、教師小結(jié)
要求：
1、練習認真、仔細聽講
2、同學之間相互指導認真
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結(jié)
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束
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部
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分
一、放松小游戲
“健康放松歌”
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二、集合整隊
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三、教師總結(jié)本課情況
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四、下課，師生再見
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1
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3
組織：散點
教法：
1、教師一起做“健康放松歌”
的游戲
2、教師小結(jié)本課情況，表揚為主，頒發(fā)紅星
要求：放松認真，動作舒展、優(yōu)美
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教
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具
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沙包20個
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錄音機1臺
運動量曲線預計
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200
180
160
140
120
100
80
60
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? ? 5 10 15 20 25 30 35 40 45
練習密度預計
25—30%
課
后
小
記
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新建持輕物擲準文檔(4)
