《增強(qiáng)生命的韌性》教學(xué)設(shè)計(jì)(共8頁(yè))

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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上 元氏縣第七中學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì) 年 月 日 星期 七年級(jí) 科目：道德與法治 主備人：王利 審核：孫書法 課題名稱：《增強(qiáng)生命的韌性》 教材分析：《增強(qiáng)生命的韌性》是人教版《道德與法治》七年級(jí)上冊(cè)第四單元第九課第二框的內(nèi)容。教材所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分是“成長(zhǎng)中的我”中的“認(rèn)識(shí)自我”。具體對(duì)應(yīng)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是：“客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)”“主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度”。 本框由“生活難免有挫折”和“發(fā)掘生命的力量

2、”兩目?jī)?nèi)容組成。教材先讓學(xué)生知道挫折的含義，以及說(shuō)明人們面對(duì)挫折的不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，增強(qiáng)學(xué)生客觀分析挫折和逆境的能力。然后要求學(xué)生知道挫折對(duì)人的影響，讓學(xué)生對(duì)挫折采取積極向上的態(tài)度。最后通過(guò)“閱讀感悟”讓學(xué)生明確每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，要增強(qiáng)生命的韌性，學(xué)習(xí)面對(duì)挫折的正確方法和增強(qiáng)生命韌性的方法，養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度。 學(xué)情分析：初中階段是學(xué)生形成人生觀價(jià)值觀的重要時(shí)期，七年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的情感體驗(yàn)?zāi)芰桶l(fā)展思維能力，對(duì)生命世界有了一定的了解. 一方面，他們意識(shí)到生命的存在，另一方面，他們又比較缺乏對(duì)生命領(lǐng)域的探索和思考，所

3、以，圍繞生命話題展開活動(dòng)，能有效的喚醒學(xué)生內(nèi)心深處對(duì)生命的心理體驗(yàn)，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 教學(xué)目標(biāo)：【知識(shí)與能力目標(biāo)】 1、了解挫折的含義，知道如何正確對(duì)待挫折； 2、知道生命是有韌性的，學(xué)會(huì)發(fā)掘生命的力量； 3、學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，正確對(duì)待挫折； 4、增強(qiáng)承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量。 【過(guò)程與方法目標(biāo)】 運(yùn)用情境教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、小組合作探究學(xué)習(xí)法等對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命觀、價(jià)值觀的正確引領(lǐng)。 【情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)】 1、體會(huì)挫折面前生命的韌性，養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度； 2、善于用名人、英雄模范人物、先進(jìn)人物戰(zhàn)勝挫折的事跡激勵(lì)自

4、己。 教學(xué)重點(diǎn)：知道如何正確對(duì)待挫折。 教學(xué)難點(diǎn)：增強(qiáng)承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量。 教學(xué)過(guò)程： 一、導(dǎo)入：游戲體驗(yàn)，感受挫折 游戲規(guī)則：同學(xué)兩人一組通過(guò)“錘子剪刀布”決定輸贏。輸?shù)呐吭谖簧?，你的身份還是未孵化的蛋，贏的站起來(lái)進(jìn)化成小雞，小雞和小雞再?zèng)Q輸贏。輸?shù)耐嘶癁榈埃?，贏的進(jìn)化為小鳥。小鳥飛到前面來(lái)，再?zèng)Q勝負(fù)。依此類推，四局全贏的進(jìn)化為人。 學(xué)生按照規(guī)則做游戲談感受。 教師歸納：我們從游戲中體驗(yàn)到，人的一生，總是難免有浮沉，不會(huì)永遠(yuǎn)如旭日東升，也不會(huì)永遠(yuǎn)痛苦潦倒。人生難免有挫折，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折，找到戰(zhàn)勝挫折的方法，增強(qiáng)生命的韌性。 二、正課講授 （

5、一）生活難免有挫折 過(guò)渡：生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就意味著生命的停息!生活難免有挫折！ 1、什么是挫折 說(shuō)一說(shuō)： 1、在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？ 2、造成這些“不愉快”的原因是什么呢？ 生答：略 出示圖片：你的“不愉快”可能是洪水或戰(zhàn)爭(zhēng)，這些“不愉快”，是外部因素造成的。 出示圖片：你的“不愉快”可能是父母態(tài)度粗暴或同學(xué)老嘲笑我或老師教育方法不當(dāng)，這些“不愉快”也是外部因素造成的。 出示圖片：你的“不愉快”可能是成績(jī)不及格或色盲無(wú)法參加招飛或因不誠(chéng)信檔案而面試被拒，這些“不愉快”則是內(nèi)部因素造成的。 總結(jié)：以上列舉的“不愉快”，就是挫折。生活的道路并不總是平坦的

6、，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。 2、對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度 請(qǐng)欣賞漫畫：草莓族面對(duì)小小的挫折，便已焦慮不堪，受不了了；而豌豆族面對(duì)如此巨大的挫折，仍非常自信，游刃有余。 可見，面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。 這是不同的挫折，那么同樣的挫折，人們的情緒感受和行為反應(yīng)相同嗎？ 請(qǐng)欣賞故事：《兩只驢子》一天，一頭老驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。老驢子看著高高的井口，它害怕地閉上了眼睛……小驢子到處找老驢子。最后，小驢子在枯井前找到了它已經(jīng)死去的媽媽，悲哀的是，小驢子也沒有逃出掉進(jìn)

7、枯井的厄運(yùn)。它拼命哀鳴，喊來(lái)了它的主人。主人想了很多辦法，可是也不能將小驢子救出來(lái)，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。終于，小驢子冷靜了下來(lái)，不再哀號(hào)。令人吃驚的是，每一鏟土下去，小驢子就迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，小驢子便跑出了枯井。 可見，遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。 就是同一個(gè)人，在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)：小的時(shí)候，我們不小心摔了一跤，并會(huì)嚎啕大哭，現(xiàn)在的我們，面對(duì)如此挫折，便不會(huì)這樣反應(yīng)了。 那么，產(chǎn)生產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因是什么呢？ 首先要弄清楚構(gòu)成挫折的三要素，一是挫折情境，是指人們對(duì)有動(dòng)機(jī)、目

8、的的活動(dòng)造成的內(nèi)外障礙或干擾的情境狀態(tài)或條件，構(gòu)成挫折情境的可能是人或物，也可能是各種自然、社會(huì)環(huán)境；二是挫折認(rèn)知，是指對(duì)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；三是挫折反應(yīng)，是指?jìng)€(gè)體在挫折情境下所產(chǎn)生的煩惱、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒交織而成的心理感受，即挫折感。 我們對(duì)兩只驢子的故事進(jìn)行分析： 老驢子： 挫折反應(yīng)：害怕地閉上了眼睛。挫折認(rèn)知：一遇到挫折，就放棄目標(biāo)。 小驢子： 挫折反應(yīng)：冷靜下來(lái)，不再哀號(hào)，把土抖掉，并墊到腳下。挫折認(rèn)知：勇敢面對(duì)挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)。 總結(jié)：人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)。 3、調(diào)整挫折感受 （1）貝多芬面對(duì)挫折。 被人譽(yù)為樂圣的德國(guó)

9、作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過(guò)，并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來(lái)，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲。創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。 想一想：貝多芬面對(duì)挫折時(shí)的感受？ 生答：略 （2）學(xué)生自主閱讀教材P107愛迪生的故事，結(jié)合愛迪生的事例自主思考問(wèn)題： 從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？ 教師總結(jié)：愛迪生認(rèn)為挫折中有收獲，挫折中孕育著成功，他能夠正確地看待挫折。愛迪生是在經(jīng)歷過(guò)失敗后轉(zhuǎn)而取得成功的，在他身上我們看到了積極樂觀的挫折態(tài)度，同時(shí)明白成功的前提之一就是不

10、斷吸取教訓(xùn)，在一次次失敗的體驗(yàn)中成就成功的道路。 總結(jié)：挫折的影響 消極影響：面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤? 積極影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。 4、正確對(duì)待挫折 過(guò)渡：挫折對(duì)人既有積極影響又有消極影響，那么，如何正確對(duì)待挫折，就很有必要來(lái)探究一下。 讓我們走進(jìn)：蒲松齡 清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，他及時(shí)調(diào)整自己，下決心干一番事業(yè)，寫下了一副對(duì)聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天

11、不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。 想一想：讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？ 總結(jié)：我們要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。 過(guò)渡：政界代表：林肯 林肯的挫折： 1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當(dāng)政治家，當(dāng)州議員。糟糕的是，他競(jìng)選失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是痛苦的。 接著，林肯著手自己開辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉時(shí)所欠的債務(wù)而到處奔波，歷經(jīng)磨難。 隨后，林肯再一次決定參加競(jìng)選州議員，這次他成功了。他內(nèi)心萌發(fā)了一絲希望。認(rèn)為自己的生活有了轉(zhuǎn)機(jī)

12、：“可能我可以成功了！” 1835年，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個(gè)月的時(shí)候，未婚妻不幸去世。這對(duì)他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1836年,他得了精神衰弱癥。 1838年，林肯覺得身體良好，于是決定競(jìng)選州議會(huì)議長(zhǎng)，可他失敗了。1843年，他又參加競(jìng)選美國(guó)國(guó)會(huì)議員，但這次仍然沒有成功。 林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉、情人去世，競(jìng)選敗北。要是你碰到這一切，你會(huì)不會(huì)放棄？放棄這些對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的事情？ 林肯沒有放棄，他也沒有說(shuō)：“要是失敗會(huì)怎樣？”1846年，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員，他又一次參加競(jìng)選國(guó)會(huì)議員，最后終于當(dāng)選了。 兩年任期很快

13、過(guò)去了，他決定要爭(zhēng)取連任。他認(rèn)為自己作為國(guó)會(huì)議員表現(xiàn)是出色的，相信選民會(huì)繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。 因?yàn)檫@次競(jìng)選他賠了一大筆錢，林肯申請(qǐng)當(dāng)本州的土地官員。但州政府把他的申請(qǐng)退了回來(lái)，上面指出：“做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請(qǐng)未能滿足這些要求。” 接連又是兩次失敗。在這種情況下你會(huì)堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會(huì)不會(huì)說(shuō)“我失敗了”？ 然而，林肯沒有服輸。1854年，他競(jìng)選參議員，但失敗了；兩年后他競(jìng)選美國(guó)副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對(duì)手擊敗；又過(guò)了兩年，他再一次競(jìng)選參議員，還是失敗了。 林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國(guó)總統(tǒng) 想一

14、想：數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？你有什么啟示？ 總結(jié)：生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。 小結(jié)：如何正確對(duì)待挫折？ ①人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)。 ②我們要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。 ③生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。 師總結(jié)：羚羊如果沒有豺狼的威脅怎會(huì)變得健壯善跑？河蚌如果沒有砂礫的侵害怎會(huì)產(chǎn)生璀璨的珍珠？學(xué)會(huì)感恩挫折，是我們必修的一門功課。 （二）發(fā)掘生命的力量 過(guò)渡：挫折是上帝掉下來(lái)的禮物：失敗的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到機(jī)會(huì)。讓我們發(fā)掘生命的力量，讓生命中的挫折轉(zhuǎn)變成你的助力! 1、生命蘊(yùn)含自我調(diào)節(jié)

15、修復(fù)的能力 光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽：圖片 斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴：圖片 小結(jié)：我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力：圖片 2、培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志 （1）P108的內(nèi)容帶給你怎樣的感悟？ 只有勇敢地面對(duì)生活中的挫折，才有可以取得更大的成功。 （2）古語(yǔ)言：天行健，君子以自強(qiáng)不息。 我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。 （3）講到這里，你想到了哪些自強(qiáng)不息的人物及其故事？ 科學(xué)界名人：霍金 21歲時(shí)，被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥，醫(yī)生曾斷言他只能活兩年，可他堅(jiān)強(qiáng)地活了下來(lái)。他全身癱瘓，不能言語(yǔ)，被禁錮在輪椅上，只有三根手指和兩只眼睛

16、可以活動(dòng)。卻是現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)家之一，研究宇宙論和黑洞。 商界名人：馬云 1982年，馬云第一次參加高考，落榜，數(shù)學(xué)只得了1分。馬云充滿了挫敗感，之后他跟表弟到一家酒店應(yīng)聘服務(wù)生，結(jié)果表弟被錄用，自己慘遭拒絕，老板給出的理由是馬云又瘦又矮，長(zhǎng)相不好。1983年，馬云第二次參加高考，再次落榜，數(shù)學(xué)提高到了19分。父母勸他放棄，好好學(xué)門手藝。1984年，馬云第三次參加高考，這次數(shù)學(xué)考了89分，被杭州師范學(xué)院破格升入外語(yǔ)本科專業(yè)。 3、發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力 多媒體展示材料： 英國(guó)大英圖書館，是世界上著名的圖書館，里面的藏書非常豐富。有一次，圖書館要搬家，也就是說(shuō)從舊館要搬到新館

17、去，結(jié)果一算，搬運(yùn)費(fèi)要幾百萬(wàn)，根本就沒有這么多錢。怎么辦？有一個(gè)人向館長(zhǎng)出了一個(gè)點(diǎn)子，結(jié)果只花了幾千塊錢就解決了問(wèn)題。 圖書館在報(bào)上登了一則廣告：從即日開始，每個(gè)市民可以免費(fèi)從大英圖書館借10本書。結(jié)果，許多市民蜂擁而至，沒幾天，就把圖書館的書借光了。書借出去了，怎么還呢？大家給我還到新館來(lái)。就這樣，圖書館借用大家的力量搬了一次家。 問(wèn)題：大家從故事中悟出了什么道理？學(xué)生分組討論，達(dá)成共識(shí)，在全班分享，教師總結(jié)。 教師總結(jié)：發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，我們可以與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量。 4、增強(qiáng)生命韌性的

18、方法 （1）設(shè)問(wèn)：我遇到這樣的問(wèn)題是怎么做的？ ①考試時(shí)，分?jǐn)?shù)不理想，心里很煩 ②作業(yè)沒有做好，受到老師批評(píng) ③體委職務(wù)被老師撤掉了 ④英語(yǔ)單詞總是記不住 ⑤父母誤會(huì)我，朋友背叛我，我很煩 ⑥身材被人歧視 （2）學(xué)生活動(dòng)：小組分析、交流，找出戰(zhàn)勝這些挫折的方法。 教師出示：戰(zhàn)勝挫折，聽聽專家怎樣說(shuō)？ ①受挫折時(shí)，去音樂廳欣賞音樂，讓心情平靜下來(lái)，使自己重樹信心──冷靜對(duì)待 ②受挫折時(shí)，找個(gè)寧?kù)o的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整──自我疏導(dǎo) ③受挫折時(shí)，找自己信任的人去傾訴痛苦──請(qǐng)求幫助 ④嘗試站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，從而體會(huì)別人的情緒和思想──心理?yè)Q位 ⑤受

19、挫折時(shí)，去找一項(xiàng)自己最感興趣的事情，把自己的精力全部轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)中──精神升華 …… （3）在學(xué)生回答和專家“支招”的基礎(chǔ)上，師生共同歸納總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折，增強(qiáng)生命韌勁的方法。 戰(zhàn)勝挫折，增強(qiáng)生命韌勁之我們的辦法 ①欣賞和培養(yǎng)幽默感，自我疏導(dǎo) ②和自己信任的人談一談，學(xué)會(huì)請(qǐng)求幫助。 ③培養(yǎng)某方面的興趣，實(shí)現(xiàn)精神升華。 ④增強(qiáng)勇氣和磨練意志，學(xué)會(huì)樂觀接受最糟的結(jié)果，冷靜對(duì)待，等等 總結(jié)：如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？ ①我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。 ②我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志。 ③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們學(xué)

20、會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量。 ④借增強(qiáng)生命韌性的方法：欣賞、培養(yǎng)幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結(jié)果等。 教師活動(dòng)：人的一生將面臨很多的挫折，請(qǐng)同學(xué)們繪制出自己抗挫折經(jīng)歷圖表，對(duì)本節(jié)課內(nèi)容課下延伸，不斷增長(zhǎng)智慧的過(guò)程。 學(xué)生完成圖表 受挫事件 你怎樣戰(zhàn)勝挫折 最終結(jié)果 三、課堂總結(jié) 人生旅途難免會(huì)有阻礙、失利和失敗，面對(duì)挫折，你可以傷心、可以悔恨、但終不能喪失面對(duì)挫折的勇氣，首先要有勇氣戰(zhàn)勝自己，然后才能有勇氣戰(zhàn)勝困難。只要我們掌握了應(yīng)對(duì)挫折的有效方法，就可以將挫折轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的墊腳石。 四

21、、課堂練習(xí) 1、（單選）如果說(shuō)人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是其中一個(gè)不可缺少的音符；如果說(shuō)人生是一望無(wú)際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說(shuō)人生是湛藍(lán)的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。通過(guò)這首小詩(shī)，我們領(lǐng)悟到(C) A、有的人會(huì)遇到挫折，有的人則不會(huì)遇到挫折 B、人生不是坦途，挫折是無(wú)法戰(zhàn)勝的 C、我們要有正確的挫折，從容面對(duì)困難，戰(zhàn)勝挫折 D、挫折讓人消沉，做出不恰當(dāng)?shù)男袨? 2、（單選）羚羊如果沒有豺狼的威脅怎會(huì)變得健壯善跑？河蚌如果沒有砂礫的侵害怎會(huì)產(chǎn)生璀璨的珍珠？學(xué)會(huì)感恩挫折，是我們必修的一門功課。我們之所以要學(xué)會(huì)感恩挫折，是因?yàn)?D) ①挫折就是阻礙、失利乃至失敗 ②人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，但人們對(duì)挫折產(chǎn)生的反應(yīng)是相同的，都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒 ③挫折是生命成長(zhǎng)的一部分，挫折會(huì)使我們更清醒，會(huì)豐富我們的生活經(jīng)驗(yàn) ④面對(duì)挫折，及時(shí)調(diào)整自己，就可能將挫折變?yōu)槲覀兩砷L(zhǎng)的機(jī)會(huì)和動(dòng)力 A．①②B．②③C．①④D．③④ 3、（多選）擺脫挫折的困擾，需要掌握一定的方法。下列方法正確的是(ABC) A、分析造成挫折的原因，找到戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法 B、挖掘自身的生命力量，發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志 C、向老師、父母尋求幫助，學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗(yàn)，戰(zhàn)勝挫折 D、挫折是生命成長(zhǎng)的一部分，挫折越多越好 專心---專注---專業(yè)