小學(xué)五年級體育課教案《肩肘倒立》

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1、水平三（小學(xué)五年級）體育課教案 一、本課指導(dǎo)思想： 本節(jié)課遵循《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為本，根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點，通過場地器材的設(shè)置，以“嘗試--導(dǎo)練—評價”模式。讓學(xué)生根據(jù)自己的觀察、思考、模仿，去自主合作。使他們在積極的看、學(xué)、練、比的過程中展示所學(xué)的運動技能，培養(yǎng)與他人合作的能力，體驗失敗與成功的樂趣，提高自我保護(hù)的意識。 二、教材內(nèi)容：1.技巧：肩肘倒立 2.籃球雙手胸前傳球 三、 教材分析： 小學(xué)5年級技巧教學(xué)內(nèi)容，本次課是初探。本堂課是技巧：肩肘倒立（水平三），是發(fā)展學(xué)生基本運動技能教學(xué)中的一項內(nèi)容。它趣味性強，深受學(xué)生喜愛。通

2、過學(xué)習(xí)輔助的球，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行肩肘倒立的學(xué)習(xí)，教學(xué)以提高學(xué)生自我保護(hù)能力，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。籃球雙手胸前傳球的復(fù)習(xí)課，在本課中利用隊形和方向的變化，提高學(xué)生的興趣。 課時 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)重點與難點 教學(xué)策略 1 后倒舉腿 1.積極體驗肩肘倒立的動作過程。重點體會后倒、翻臀、舉腿、肘關(guān)支撐的動作。 2.在肩肘倒立的學(xué)練過程中，相互保護(hù)、幫助、交流學(xué)習(xí) 重點：后倒、翻臀、舉腿 難點：肘支撐的時機把握及夾肘 1.直腿坐、體前屈、雙臂壓墊、后倒翻臀、雙腳尖向頭后伸展觸地。 2.仰臥舉腿用腳尖觸標(biāo)志物。 3.雙手夾肘叉腰練習(xí) 4

3、.在同伴保護(hù)與幫助下，進(jìn)行后倒、翻臀舉腿練習(xí) 2 1.后倒舉腿 2.肩肘倒立 1.復(fù)習(xí)前課時所學(xué)動作，初步完成以肩、頸、肘為支撐平面的倒立動作，提高動作連貫性、穩(wěn)定性以及動作質(zhì)量。 2.在復(fù)習(xí)過程中，與同學(xué)合作交流并能大膽的展示自己的動作 重點：形成夾肘、撐背、立腰、展髖的倒立動作 難點：對身體重心的控制 1.后倒上舉練習(xí)，提高腰腹部肌肉力量 2.仰臥舉腿用腳尖觸標(biāo)志物練習(xí)。 3在同學(xué)保護(hù)和幫助下完成直腿坐、體前屈、兩臂壓墊、后倒翻臀、舉腿、肩肘支撐動作，保持身體3~5秒 4.獨立完成動作，并向同伴展示自己的動作 四、教學(xué)目標(biāo)： 1．認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)，使

4、學(xué)生建立正確、完整的肩肘倒立動作概念，體會“上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直”的基本動作，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與運動的積極性。 2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生能初步掌握肩肘倒立，上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直動作要領(lǐng)，初步掌握肩肘倒立的方向；增強學(xué)生雙手胸前傳球的技能。 3．情感目標(biāo)：通過互幫互助練習(xí)、比賽，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，團結(jié)互助的協(xié)作精神；教育學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)，建立自我保護(hù)的意識。 五、教學(xué)重點、難點 教學(xué)重點：后倒、翻臀、舉腿 教學(xué)難點：肘支撐的時機把握及夾肘 六、學(xué)情分析： 本課為借班上課，施教對象為沈家門小學(xué)5年

5、級學(xué)生，我對學(xué)生的情況不了解，故作以下推測分析。 小學(xué)5年級學(xué)生處于小學(xué)階段生長發(fā)育的敏感期，運動系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，好動喜玩，注意力容易分散，故在教學(xué)中采用直觀形象的教學(xué)方式。 1、 學(xué)生能自覺遵守課堂紀(jì)律，學(xué)習(xí)興趣容易激發(fā)。 2、 學(xué)生的身體素質(zhì)較好，完全能適應(yīng)本課練習(xí)量的要求。 3、 學(xué)生是不同個體，由于生理、心理發(fā)育上逐漸有了區(qū)別，會出現(xiàn)不同層次的差異。 4、 之前學(xué)生未有過技巧聯(lián)合動作系統(tǒng)教學(xué)，對肩肘倒立比較陌生。 5、 師生間了解不夠，可能會出現(xiàn)特別學(xué)生對教師的動作語言的理解存在障礙，會學(xué)習(xí)中出現(xiàn)不適應(yīng)。 6、 肩肘倒立動作不正確，易造成頸部扭傷等傷害，應(yīng)加強安全教育

6、，個別課堂上注意力易分散的男生，教師加強監(jiān)督。 七、教學(xué)方法 堅持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動的教學(xué)方法，運用直觀性原則解決教學(xué)重點與難點。學(xué)生通過自我體驗來理解動作，培養(yǎng)學(xué)生思維創(chuàng)造能力，又通過看、學(xué)、練、比等互練互評來鞏固正確動作。 七、教學(xué)流程： 如教案 地點：籃球場 班級：五年級 共40人 授課教師： 日期：2013年12月17日 本課主題 教學(xué)重點 后倒、翻臀、舉腿 教 材 1.技巧: 肩肘倒立 2.籃球雙手胸前傳球 教學(xué)難點 肘支撐的時機把握及夾肘

7、教學(xué) 目標(biāo) 1．認(rèn)知目標(biāo)：通過情景教學(xué)海豚學(xué)習(xí)頂球，使學(xué)生建立正確、完整的肩肘倒立動作概念，體會“上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直”的基本動作，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與運動的積極性。 2．技能目標(biāo)：通過情景教學(xué)，使學(xué)生能初步掌握肩肘倒立，上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直動作要領(lǐng)，初步掌握肩肘倒立的方向；增強學(xué)生雙手胸前傳球的技能。 3．情感目標(biāo)：通過互幫互助練習(xí)、比賽，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，團結(jié)互助的協(xié)作精神；教育學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)，建立自我保護(hù)的意識。 課的部分 教學(xué) 內(nèi)容 組織教法和學(xué)練法 練習(xí) 教學(xué) 意圖 教師活動

8、學(xué)生活動 次數(shù) 時間 準(zhǔn) 備 部 分 10 min 基 本 部 分 20 min 結(jié) 束 部 分 5 min 一、 海

9、豚集合啦： 1、 海豚集合整隊、報告人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布本次課教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)及要求 4、 強調(diào)安全 5、 檢查服裝、安排見習(xí)生 6、隊列隊形： 立正、稍息 報數(shù) 原地踏步走 原地跑步走 跑步走 二、準(zhǔn)備部分： 1、搶位置： 2、徒手操： 要求：動作正確，幅度大 3、體前屈： 要求：腿伸直，雙手盡量觸地 一、肩肘倒立： 上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。

10、 二、籃球雙手胸前傳球： 雙腳前后開立，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前 結(jié)束部分： 1、豚集合、整隊 2、放松活動： 3、教師小結(jié)、點評， 4、回收器材、布置作業(yè)，師生再見 鳴哨 1、在體育委員的協(xié)助下快速組織好本班隊伍 （四列橫隊集合） 2、口令指揮隊列隊形練習(xí) 3、口

11、令響亮、清晰 1、引導(dǎo)學(xué)生用頭部寫字“大家好” 2、組織、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。 3、、口令指揮。 1、講解示范，并演示正確的技術(shù)動作 2、組織學(xué)生練習(xí)， 3、巡視指導(dǎo)，強調(diào)動作要領(lǐng)并及時糾正錯誤動作，幫助學(xué)生完成動作 4、積極評價優(yōu)秀學(xué)生并鼓勵練習(xí)困難生 1、將學(xué)生調(diào)動至練習(xí)場地 2、講解練習(xí)的方法和

12、需要遵守的規(guī)則 3、教師示范 4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 5、表揚與鼓勵，正確評價學(xué)生表現(xiàn) 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行瑜伽的放松 2、教師點評本課 1、體育委員協(xié)助教師組織隊伍 2、其余學(xué)生聽口令迅速排好隊伍 3、教師引出本課教學(xué)內(nèi)容:“肩肘倒立” 4、按口令練習(xí)隊列隊形 組織隊形： 四列橫隊集合 要求：快、靜、齊 1、由四列橫隊跑步進(jìn)入練習(xí)隊形中 2、認(rèn)真聽講、積極模仿與活動。 3、充分活動各關(guān)節(jié)： ●頭部運動 ●肩部運動 ●腹背運動 ●膝關(guān)節(jié)運動

13、 ●手腕踝關(guān)節(jié)運動 要求：動作到位，幅度大 組織隊形 1、后倒翻臀練習(xí) 要求：雙腿伸直，翻臀幅度大 2、后倒腳尖點地 要求：兩腿伸直，崩腳尖 3、后倒腳尖點地 4、手臂夾肘、成肘： 站立練習(xí)夾肘、成肘，屈肘內(nèi)收；同時提踵。 5、同伴保護(hù)與幫助練習(xí)肩肘倒立： 組織隊形： 1、兩人一組原地雙手傳接球 2、兩人一組運球接雙手胸前傳接球 3、4人一組 運球接 雙手胸前傳接球 4、兩排學(xué)生為一組 運球接雙手胸前傳接球。 組織隊形： 1、積極參與放松活

14、動 2、師生互動評價本課，共同回顧本次課的重點內(nèi)容 2~3 4*8 3 3 3 3 4 4 4 4~5 1 3~ 4

15、 4~5 3~4 3~4 1~2 4~5 10 5 通過隊列隊形練習(xí)，在培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢的同時，提高學(xué)生課堂積極性和集體榮譽感。 通過搶位置和徒手操的練

16、習(xí)，充分活動頸部等各關(guān)節(jié)，為教學(xué)內(nèi)容做準(zhǔn)備 先簡單，逐步加大練習(xí)難度，提高學(xué)生的練習(xí)效果，讓學(xué)生了解掌握肩肘倒立的基本動作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生積極性 通過各種各樣的傳接球的練習(xí)，進(jìn)一步提高籃球胸前傳球的技能。 通過放松操的練習(xí)，在情景下得以放松。 課后小結(jié) 場地器材 籃球場、墊子40只、音響、 籃球20只 小碟子20只 平均 心率 115-120 次/min 運動密度 40-45%