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1、和孩子一起成長,--親子溝通技巧沙龍 主講: 新能量輔導(dǎo)陶老師,前言,父母的出發(fā)點(diǎn)都是為了孩子 父母要幫助孩子成長,首先要學(xué)習(xí)的就是與孩子的溝通技巧。 掌握良好溝通的技巧,避免溝通陷阱。 溝通的重要性,介紹自己,游戲規(guī)則(介紹自己時(shí)把前一個(gè)人的情況提到) 第一個(gè)介紹:大家好,我叫成名,是X年級(jí)x班成龍的爸爸(媽媽),很高興認(rèn)識(shí)大家。 第二個(gè)介紹:大家好,我是成龍的爸爸(媽媽)成名左邊的李力,我是x年級(jí)x班李小曼的爸爸,很高興認(rèn)識(shí)大家。 第三個(gè)介紹:大家好,我是李小曼的爸爸李力左邊的王利,我是x年級(jí)x班王蘭的媽媽。,我的需求,常見的親子問題是什么? 都是這樣做的? 效
2、果怎么樣? 希望有達(dá)到什么目的。,常見的問題,叫孩子好好學(xué)習(xí)總是不聽,激發(fā)不了學(xué)習(xí)興趣 孩子擔(dān)心不敢說出自己的想法 孩子總愛玩電腦,打了罵了沒有效果 孩子總是做事情半途而廢 沒有好的習(xí)慣 孩子很叛逆 ,真誠接納,如何做到? 每天觀察思考孩子的優(yōu)點(diǎn),至少5以上。 了解孩子的成長心理 5-6年級(jí)孩子的心理特點(diǎn): 1、青春前期,情緒不穩(wěn)定 2、喜歡批判的眼光看事物 3、意志力不堅(jiān)定 ......,學(xué)會(huì)了解情緒,基本情緒 喜(歡暢 歡快 歡喜 舒心 愉悅) 怒(憤激 惱怒 激憤 氣惱 ) 哀(悲苦 悲酸 哀傷 痛心疾首 辛酸) 懼( 驚恐 懼怕 畏懼 心驚膽戰(zhàn) 心驚肉跳 ) 復(fù)
3、合情緒 喜愛 傾慕、怨恨、抱恨 、可憎 煩惱、抑郁、悔恨 、崇敬 、景仰 、思念、掛念 、 落寞,表情體會(huì)情緒,當(dāng)孩子遇到困擾,孩子放學(xué)回到家:“媽媽,我們的數(shù)學(xué)老師就是不公平,我和小明的數(shù)學(xué)作業(yè)都沒做完,為什么老師只批評(píng)我不批評(píng)他!” 假如你是孩子的家長,你怎么回答孩子?,會(huì)不會(huì)這樣回答,1、不要怨老師,好好反省你自己,下次好好把作業(yè)做完!(命令) 2、下次再完不成作業(yè),就是老師不批評(píng)你,我也要懲罰你?。ㄍ{) 3、你沒有完成作業(yè),老師批評(píng)你就是應(yīng)該的。老師批評(píng)誰是他的權(quán)力,你作為一個(gè)學(xué)生要為自己的行為負(fù)責(zé)任。(教訓(xùn)) 4、你記住這次教訓(xùn),今后每天都要完成老師布置的作業(yè),老師一定會(huì)表揚(yáng)你的
4、。(建議) 5、我看老師是非常公平,老師不可能把所有沒完成作業(yè)的學(xué)生都進(jìn)行批評(píng),批評(píng)你也是批評(píng)他,批評(píng)他也是批評(píng)你,批評(píng)誰都是應(yīng)該的。(說服) 6、你總是埋怨別人,就是不會(huì)好好反省自己。(貼標(biāo)簽),7、你是最棒的,下次一定會(huì)完成作業(yè)的,老師也會(huì)為你自豪的。(表揚(yáng)) 8、你作業(yè)沒完成,你自己覺得羞恥不羞恥?還好意思說老師不公平,像你這樣,一輩子都沒有出息。(辱罵) 9、老師批評(píng)你,說明老師很在乎你,你在老師的心中是很重要的,如果你的作業(yè)沒完成,老師都不管你,那你才倒霉呢?。ǚ治觯?10、老師批評(píng)你也是為你好,老師也是普通人,不可能十全十美,你也要學(xué)會(huì)理解老師。(安慰) 11、老師是不是和他有親戚
5、關(guān)系?他的爸爸是不是當(dāng)官的?老師是不是平時(shí)也護(hù)著他?你再說說看,老師是怎么批評(píng)你的?他有沒有罵你?有沒有打你?你有沒有頂嘴?(詢問) 12、別生氣了,趕快去做作業(yè)吧,想想怎么把今天的作業(yè)完成。(轉(zhuǎn)移),角色扮演,三人一小組:一人扮演爸爸、一人扮演媽媽、一人扮演小孩 平時(shí)你是怎樣對待你孩子的,現(xiàn)在就用 這樣的口氣對待角色小孩。 說說感受,親子溝通的絆腳石,急躁強(qiáng)勢的家長: 命令 威脅; 教訓(xùn) 辱罵; 說服 貼標(biāo)簽。,脾氣溫和的家長: 表揚(yáng) 建議; 分析 安慰; 詢問 轉(zhuǎn)移。,,有效的回應(yīng)方式,“你和小明你們的數(shù)學(xué)作業(yè)都沒有完成,老師沒有批評(píng)他,只批評(píng)你,你感到心里不平衡,是嗎?”,積極傾聽的方法
6、,1、反饋孩子的語言:把孩子的話整理后重復(fù)給他聽,孩子知道父母聽到他的話了,有被尊重的感覺。 2、標(biāo)明孩子的感受:把孩子說話時(shí)的心理狀態(tài)講出來,孩子感到你是理解他的,有被理解 的感覺。 積極傾聽的方法:反饋信息標(biāo)明感受,嘗試運(yùn)用,孩子:我太笨了,總記不住數(shù)學(xué)公式,我永遠(yuǎn)都沒有辦法記住那些公式。,積極傾聽,父母:有些數(shù)學(xué)公式總是記不住,你覺得很沮喪。 孩子:是的。 父母:你覺得應(yīng)該怎么辦呢? 孩子會(huì)思考他解決問題的方法,傾聽,最好的幫助,積極傾聽是在理解,接納,同理孩子的情緒,情緒是一種能量,當(dāng)孩子的這種能量被理解接納的時(shí)候,他就會(huì)產(chǎn)生一種力量感、安全感 。 最好的幫助方式是:不幫助!把解決問題
7、的責(zé)任留給孩子,讓他去尋找解決問題的方法,讓他去在解決問題的過程中發(fā)展自己的能力。 孩子有能力解決自己遇到的問題,這個(gè)解決問題的能力是需要開發(fā)的。,如何改變孩子的行為,孩子的某些行為干擾了父母,讓父母的需求無法得到滿足,父母想要改變他的這種行為。 有一天你的一個(gè)非常好的朋友到你家玩,你們坐在客廳里面聊天,你的孩子要在客廳看電視,他打開電視,把聲音開得很大,讓你和你的朋友無法談話。 這時(shí)候你對孩子怎么說?,父母的回應(yīng),1、“把聲音關(guān)小點(diǎn)!”或“關(guān)掉電視,回你自己房間去!”(命令) 2、“再不調(diào)小點(diǎn),馬上讓你看不成!”(威脅) 3、“客人在我們家說話,你不能把電視聲音開得那么大。”(說教) 4、“
8、我和客人說話的時(shí)候,你應(yīng)該把電視的聲音開得盡量小一些?!保ńㄗh),父母的回應(yīng),5、你這孩子真不懂事!沒看到我們在說話嗎?(批評(píng)) 6、你怎么這么惹人厭煩!沒有腦子?。。ㄈ枇R) 7、你是故意開這么大的聲音來影響我們說話。(分析) 8、在大人們說話時(shí),你開這么大的聲音是不禮貌的。(教訓(xùn)),你信息,你信息的特點(diǎn): 1、語言形式上,以“你”字為開頭; 2、內(nèi)容上,矛頭指向孩子,要求孩子改變自己的行為。 當(dāng)一個(gè)人被強(qiáng)迫改變自己的行為時(shí),會(huì)產(chǎn)生本能性的抗拒,導(dǎo)致沖突。,我信息,“你把電視的聲音開得很大,我的心理很煩,我和你叔叔(或阿姨)在這談話都聽不清楚。” 我信息的特點(diǎn): 指出孩子問題行為,說出你心中
9、對這一行為的感受,告訴孩子他的這些行為將會(huì)或者已經(jīng)給你帶來的影響。 我信息的表達(dá)方法是:行為+感受+影響,嘗試運(yùn)用,孩子早上出門時(shí),說好一放學(xué)就回家??墒欠艑W(xué)后一個(gè)多小時(shí)了,孩子還沒有回家,并且也沒有給家里打個(gè)電話。,我信息,“早上你說好一放學(xué)就回家,可是放學(xué)后一個(gè)多小時(shí)都沒有看到你回家,也沒有接到你的電話,我心里很著急,也很擔(dān)心,連晚飯都沒有辦法安心做?!?游戲體驗(yàn),主持人叫到某一個(gè)孩子名字時(shí),坐在這個(gè)孩子家長的右邊的人馬上站起來,反應(yīng)慢的做情景模擬。共要四個(gè)人參加。 情景模擬:奶奶接了上五年級(jí)的孫子回家,孩子看電視,奶奶給他弄牛奶零食水果,媽媽下班看到批評(píng)孩子,讓其做作業(yè),孩子一會(huì)兒上廁所
10、,一會(huì)兒找東西,磨磨蹭蹭,爸爸回家揍了孩子一頓... 談?wù)勼w會(huì),我信息的自我調(diào)控,父母在不斷的運(yùn)用“我訊息”的過程中,特別是在描述孩子的行為對自己切實(shí)具體的影響時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),切實(shí)具體的影響似乎根本就不存在!而且你還會(huì)發(fā)現(xiàn),你的情緒、你的感受并不會(huì)受孩子行為的影響,你可以調(diào)控你的情緒,你的情緒由你自己作主,我們每個(gè)人漸漸地會(huì)成為自己情緒的主人,孩子以前看似不可接受的行為慢慢地變得你可以接受了,也就是說,當(dāng)你改變的時(shí)候,你的孩子也就改變了,親子關(guān)系進(jìn)入和諧的狀態(tài)。,如何化解需求不一致的沖突,什么是需求不一致? 舉例: 星期天你想讓孩子參加補(bǔ)習(xí)班,可是孩子要你帶他去動(dòng)物園,沖突就來了。你應(yīng)該怎么辦呢?,價(jià)值觀的沖突,含義: 孩子的信仰、愛好、人生觀、生活的態(tài)度與方式不被父母認(rèn)可而產(chǎn)生的沖突,稱為價(jià)值觀沖突。 舉例:大一的兒子一學(xué)期未見,放假回來,你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)很長,穿著乞丐裝,抽煙打了耳洞...打電話給學(xué)校老師,反應(yīng)孩子學(xué)習(xí)什么都不錯(cuò),現(xiàn)在在搞一個(gè)樂隊(duì)......你應(yīng)該怎么辦呢?,有效的親子溝通,有效的親子溝通需要: 1、調(diào)整自己的心態(tài); 2、了解孩子的心理; 3、掌握溝通的技巧。 有效溝通,化解沖突,導(dǎo)致和諧。,謝謝大家!,親子和諧 家庭和諧 社會(huì)和諧 世界和平 祝所有的父母們幸福!,