《排球雙手正面墊球》

《《排球雙手正面墊球》》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《排球雙手正面墊球》（5頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、《排球雙手正面墊球》 學(xué)習(xí)階段：水平一（二年級(jí)） 課題 排球正面雙手墊球技術(shù) 課型 新授課 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)：排球正面雙手自墊球 2、排球：雙手正面對(duì)墊球； 教學(xué)目標(biāo) 1、知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)對(duì)排球的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握基本動(dòng)作方法和墊球技術(shù)。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)合作性學(xué)習(xí)激發(fā)對(duì)排球的興趣。 順序 教學(xué)內(nèi)容 場(chǎng) 地 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體育委員集合、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2、師生問好。 3、導(dǎo)入課題。 4、檢查服裝，安排見習(xí)生。 二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、體

2、操 （1）伸展運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腹背運(yùn)動(dòng) （7）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2、跑步 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列橫隊(duì) 成體操隊(duì)形 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 組織隊(duì)形： 繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針跑步 1、激情導(dǎo)入：同學(xué)們，排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健身性

3、和娛樂性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我國(guó)女排曾連續(xù)奪得過(guò)五次世界冠軍。中國(guó)女排的輝煌成績(jī)是她們多年的刻苦訓(xùn)練、流血流汗換來(lái)的，她們的精神激勵(lì)著一代又一代人去拼搏。 那么同學(xué)們想不想通過(guò)自己的努力學(xué)習(xí)，將來(lái)也能為國(guó)爭(zhēng)光啊？ 很好！從現(xiàn)在開始我們就要扎實(shí)練好基本功，本節(jié)課我們將要學(xué)習(xí)的是排球基本技術(shù)之一：正面雙手墊球技術(shù)。同學(xué)們有沒有信心把它學(xué)好？ 2、講解本節(jié)課任務(wù)和要求。 3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做操。 1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)，精神飽滿，認(rèn)真聽講。 2、學(xué)生在老師或體育委員的組織下進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

4、 2 分鐘 7 分鐘 小 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)排球雙手正面墊球： （一）動(dòng)作要領(lǐng)： 正面對(duì)正來(lái)球方向,兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿

5、勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。擊球點(diǎn)：在腹前約一臂距離,用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時(shí),手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動(dòng)。同時(shí)含胸,壓腕,頂肘等動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作,以便控制球的落點(diǎn)和方向。 （二）插是插入球的后下部； 夾是夾住手臂，同時(shí)把 手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來(lái)； 提是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊球。 二、分組按要求練習(xí) 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列橫隊(duì)， 體操

6、隊(duì)型。 ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ◎ 組織： 四列橫隊(duì)，兩人一組進(jìn)行練習(xí)。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 組織： 疊掌式 四列橫隊(duì)，原地進(jìn)行練習(xí) 1.教師講解、示范墊球的動(dòng)作，讓學(xué)生了解墊球的重、難點(diǎn)及在排球比賽中墊球的重要性。 2.組織學(xué)生進(jìn)行分步練習(xí)，體會(huì)手臂夾、插、提的協(xié)調(diào)自然。 3、教師講解墊固定球的方法并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 4、教師示范講解拋墊球的練習(xí)方法。 5.教師巡回指導(dǎo)，講

7、解糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤 6、找完成好的同學(xué)展示動(dòng)作，學(xué)生點(diǎn)評(píng)，教師總結(jié)。 7、講解對(duì)墊球的練習(xí)方法，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 8、找墊球好的兩名學(xué)生展示配合墊球的動(dòng)作，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師總結(jié)并給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。 包拳式 包拳式 包拳式 1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范，聽取動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 2、原地做徒手模仿墊球動(dòng)作練習(xí). 3、墊固定球:兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動(dòng)作擊球,體會(huì)墊球部位和用力動(dòng)作.要求：蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力. 4、拋墊球:兩人一球相距2～3米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回. 5、對(duì)墊球:兩

8、人相距1～2米,做連續(xù)對(duì)墊球練習(xí),盡量采用正面墊球. 包拳式 26 分鐘 結(jié) 束 部 分 一、放松活動(dòng)。 繞操場(chǎng)放松跑一圈 二．本課小結(jié) 三．布置收拾器材 四．師生再見 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 組織： 四列橫隊(duì)， 體操隊(duì)形。 1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松操練習(xí)。 2、 教師總結(jié)本次課的情況。 3、 下課。 1、 全身放松，動(dòng)作舒緩協(xié)調(diào)。 2、 認(rèn)真聽講情緒飽滿。 3、 下課。 3 分鐘 小 場(chǎng) 地 設(shè) 計(jì) 場(chǎng)地一塊，軟式排球48個(gè)。 課 后 反 思