悅納自己的生理變化 棗莊29中 劉道兵

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1、 課題：悅納自己的生理變化 課型：新授課 學校：棗莊二十九中 姓名：劉道兵 年齡：35 職稱：中教一級 教學目標 1.情感態(tài)度價值觀：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協調發(fā)展。 2.能力：體察自己的青春期生理變化

2、和心理變化，發(fā)展自我觀察、體驗的能力。 3.知識：了解青少年的青春期生理變化和心理變化，學會接納自己的生理變化。 教學內容分析 本項目所要集中解決的問題是讓學生了解青春期基本的生理和心理常識，從容面對青春期生理和心理的變化，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。 在現實生活中，初一學生已步入青春期的大門，隨之而來的是生理和身體上都發(fā)生了一系列的變化，很多同學還處于“半睡半醒”的朦朧狀態(tài)，無法應對自身生理、心理變化，很多困惑與煩惱也撲面而來，同時渴望這些困惑與煩惱的得到解決。因此，學生的困惑與煩惱就成為教學內容展開的動力。同時，幫助學生正確認識青春期的一系列變化，正視現實，以積極的心態(tài)悅

3、納自己的生理變化，充滿自信地度過自己的青春期，這正是本項目最基本的教學目標，也是正處于青春期的學生成長的迫切需要。 支撐本課時問題解決的主要是青春期生理變化與生理衛(wèi)生常識、心理變化與心理衛(wèi)生常識的相關知識，引導學生正確看待接納這些生理變化。幫助他們認識到克服煩惱的重要性，要引導學生認識到青春期的煩惱，會影響到自己的健康成長。 要學會悅納自己的生理變化，培養(yǎng)應對青春期生理變化的心態(tài)是基礎、前提，掌握必要的方法技巧是關鍵。本課時在邏輯結構上分為緊密相聯的兩部分：體察、認識青春期的生理變化與學習、掌握接納這些變化的方法。其中，掌握接納這些變化的方法既是教學的重點，也是教學的難點。 教學設計思路

4、 本節(jié)課主要引導學生體察、認識青春期的生理變化，學習、掌握接納這些變化的方法，克服由這些變化帶來的煩惱，促進心理與生理協調發(fā)展，快樂成長。 教學主要圍繞“我們悄悄長大”和“訪談：“怎樣接納自己的生理變化”兩個方面展開。具體通過“情景導入，自主感悟——師生互動，合作探究——回歸生活，拓展升華——成果交流，積累收獲”四環(huán)節(jié)實施課堂教學，設立了“青春悄悄來、煩惱暗暗生、欣賞獨特美、兼修魅力增”四個板塊。通過圖片，同齡人的煩惱，情景再現、青春的碰撞等活動以情感激發(fā)學生心靈的共鳴，通過自我思考，生生互助，小組合作、多組合作等形式幫助學生正確認識青春期的一系列變化，正視現實，以積極的心態(tài)悅納自己的生理

5、變化，充滿自信地度過自己的青春期。 教學方法與策略 運用多媒體教學手段，按照“三貼近”原則，引導學生實現“知、情、意、行”的轉變。采用參與式教、體驗式教學，以活動探究為主、活動參與情境教學為輔，注重學生情感的培養(yǎng)和能力提高。 教學過程 環(huán)節(jié)一：情景導入，自主感悟 （課前背景音樂《時間都去哪了》） 隨著背景音樂，多媒體課件緩慢展示一組今年春晚大萌子生從小到現在的照片。 教師：馬年除夕春晚中，王錚亮一曲《時間都去哪兒了》感動了不少觀眾，而伴隨播出的“大萌子”父女30年合影照更觸動了無數人的心弦，被網友感嘆“直戳淚點”。時光荏苒，歲月如梭，在不知

6、不覺中，父母老去，我們已悄悄長大了。成長中的我們是否意識到自己已步入青春期的大門，是否發(fā)現自己從生理到心里都在發(fā)生迅速而明顯的變化?我們在享受成長的喜悅和快樂的同時，是否也會產生一些困惑與煩惱?讓我們一起探討：悅納自己的生理變化。 （設計意圖:創(chuàng)設學生熟悉的情景，引起學生的情感共鳴，在溫馨的氛圍中導入新課。） 環(huán)節(jié)二：師生互動，合作探究 第一板塊：青春悄悄來 活動一：觀察你我他 在不知不覺中，我們悄悄長大了。成長中的我們是否發(fā)現自己從生理到心理都在發(fā)生一些迅速而明顯的變化？出示圖片，結合自己幼年、童年、少年時的照片 1. 議一議：從哪些方面看出“我”長大了？ 2. 想一

7、想：進入青春期后，自己有哪些明顯的生理變化？ 學生發(fā)言。 教師總結：就像自然界中花草有著春華秋實的季節(jié)變化一樣，人體的發(fā)育也有著明顯的年齡特征。青春期是人身體發(fā)育的關鍵時期。在這一時期，人的身體將發(fā)生一系列明顯的變化。這些變化主要表現在： 性機能發(fā)育成熟、身體外形的急劇變化、體內機能迅速健全。 （設計意圖: 通過幼年、童年、少年時的照片的比較，很明顯，自己從身高、體重等方面發(fā)生了很大的變化，引導學生大膽發(fā)言，結合自身實際談變化，可調動學生參與課堂學習的積極性，活躍課堂氣氛。） 第二板塊：煩惱暗暗生 活動二：情景模擬 1. 小組展示： 同學們青春期急劇變化的生理變化會導致諸多心理上

8、的不適應，小組內分別表演4個同學心理不適應對話的場景，體現這些變化。 同學甲：（一矮個子同學，愁眉苦臉、悶悶不樂）“唉，班內同學都長高了，而我卻‘原地不動’，該怎么辦呀”。 同學乙：（一大個子同學，摸著自己的嘴角十分沮喪的說）“長高有什么好，看你們臉上干干凈凈的多好，我這一臉胡子，小朋友都喊我大叔?！? 同學丙：（另一個大個子同學附和著說）“就是就是，以前我的聲音像百靈鳥，現在卻變成了公鴨嗓，人多的地方我都不好意思開口說話?！? 同學?。海ㄒ粋€滿臉青春痘的女生傷心的說）“我的臉上莫名其妙的長了許多“痘痘”，被同學們戲稱為“世界地圖”，他們經常開我的玩笑……” 2．小組探究： （1）這些

9、同學表演的情境說明他們遇到了什么問題？ （2）這些心理反映會帶來哪些不良影響呢？ （3）請對這幾位同學說幾句話，幫助他們克服煩惱，尋找快樂 學生交流，教師總結： 進入青春期后，我們發(fā)生了一系列明顯的生理變化。這些變化是必然的、正常的。有些同學因此產生了過分激動、羞澀、煩躁、恐慌等心理反應，進入青春發(fā)育期后，有些同學出現了諸多不適表現，影響了正常的學習和生活。 面對這些變化同學們應該 ： 自覺接受學校專門教育 掌握必要的生理衛(wèi)生知識 請求家長老師指導 自覺接受學校的專門教育，主動請求家長、老師的指導，掌握必要的生理衛(wèi)生知識，從而正確認識并坦然接

10、受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態(tài)去接納這些變化。 （設計意圖：通過學生談自己由于生理的變化繼而帶來的心理不適應，引導學生認識這種不適應帶來的負面影響，讓學生意識到必須消除這種不適應，讓自己自信起來，堅強起來。） 第三板塊：欣賞獨特美 活動三：新聞快報： 因青春痘長相丑自殺! 18歲的青年你愛惜生命了嗎? 網址： （視頻簡介：據法制晚報報道，小張個頭不高，有點胖，臉上的青春痘比較多，顴骨也有點高，因為自己長成這副模樣想不開，小張打開3個煤氣瓶自殺。小張說，他喜歡看偶像劇，最遺憾的是，明星都很帥，自己的長相卻這么難看，自從進入青春期，小張臉上的痘痘越來越多，有的

11、還發(fā)炎。） 想一想：假如你是心理醫(yī)生，你怎樣幫助小張擺脫困境？ 教師引導：進入青春期后，同學們都十分在意自己的體態(tài)和容貌。身高、容貌帶給學生的苦惱最為普遍。這種心理最容易產生自卑感、自我封閉傾向，影響交往、身心健康等。怎樣對待自己的體貌是一個需要認真對待的重要的現實問題。 教師進一步拋出第二個問題：如果是你，會怎樣擺脫體貌帶來的煩惱？ 引導學生探討解除煩惱的方法。在激發(fā)學生積極參與的情況下，教師歸納指出：同學們都十分在意自己的體態(tài)和容貌?？墒牵總€人都可能在自己的體態(tài)、容貌、生理機能等方面找到這樣或那樣的不足，然而這些生理的特征是自己所不能左右和控制的。我們能夠做的是接受自己，欣賞自己

12、，相信自己是獨一無二的，發(fā)現自己的優(yōu)勢，學會欣賞自己獨特的美。 活動四：大聲對自己說 我很矮，但我很堅強。 我長得不漂亮，可我熱情開朗，朋友很多。 我比較胖，但我學習好，品德好。 _________________________________________________________。 _________________________________________________________。 （設計意圖:通過活動讓學生辯證的認識自己的體貌，全面的認識自己，發(fā)現亮點，樹立自信，彈奏好自己的生命琴弦。） 過渡：只接受現實、欣賞自己是遠遠不夠的，還應改變現狀、發(fā)展

13、自己。怎樣使自己充滿青春的魅力？ 第四板塊：兼修魅力增 活動五：【青春期的“碰撞”】 1．進入青春期后，個別男女生盲目追求“個性”，染發(fā)，戴耳釘，穿名牌服裝，染指甲，穿高跟鞋，說話時不時冒出幾個時髦網絡語，有時粗話、臟話也不屑一顧，他們認為這才是長大的變現，這才是“美”，…… 小組討論：1.你認為這些是真正的“美”嗎？ 2.如何使自己更具青春魅力？ 2.名人啟示錄 列夫·托爾斯泰是19世紀俄國最偉大的文學家、思想家和藝術家。年輕時的托爾斯泰曾對自己的體貌絕望過，他曾經發(fā)出這樣的哀嘆：“我常常不知不覺地陷入絕望，感到這個世界是不會給這樣一個丑陋的人以幸福的：鼻子

14、這么寬，嘴唇這么厚，眼睛小小的，還是灰顏色的。還有什么比一個人的外貌更能影響他的前程呢？”但是，他并沒有自甘落后，自認為丑陋的托爾斯泰，將全部精力轉移到挖掘自己的潛能上。他深入研究哲學、文學和當時的俄國現實，在堅持文學創(chuàng)作的同時，不斷探索俄國社會問題的解決方法。他在文學、哲學等方面取得了輝煌的成就，成為人們景仰的藝術大師。 問題：托爾斯泰的經歷給我們什么啟示？ 學生討論后，師點撥：進入青春期后，我們十分在意自己的體態(tài)和容貌，注重自己的形象。愛美之心人皆有之，青少年應努力追求美，這是無可厚非的。但人的美，既包括外在美，又包括內在美。同學們既要注重自己的儀表，體現自己的外在美；更要提高自己的文

15、化修養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，體現內在美 （設計意圖:啟發(fā)學生認識人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗，對學生進行審美教育。） 環(huán)節(jié)三：回歸生活，拓展升華 小青是初一的學生，她相貌一般，臉上有青春痘，身材矮胖，學習成績很好，因為身材不夠苗條，小青很自卑，總是低頭不語， 從不和班上的同學一起玩，尤其不敢面對他人，當老師叫她到講臺前回答問題時，她認為老師是成心讓她出丑，平時她不注意自己的著裝，有點不修邊幅，因為他認為打扮是漂亮姑娘的事，同學們也瞧不起她，因為她沒朋友，整日把自己封閉起來，在孤獨中痛苦。 （1） 如果你是心理醫(yī)生，你會如何幫小青設計并形成良好的自我形象？

16、 （2） 她臉上有痘正常嗎，應怎樣接納這種變化？ （設計意圖：堅持三貼近原則，引導學生運用所學的知識解決身邊的問題，學以致用。） 環(huán)節(jié)四：成果交流，積累收獲 通過學習，我這樣認識青春期：______________________________________。 學習后，我打算：________________________________________________。 結束語： 同學們，青春是一個屬于花季的夢， 是一個去開創(chuàng)新生活、揭示人生真諦的夢 人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。 學

17、會悅納青春期的生理變化 我們的青春才能綻放絢麗的光彩！ 讓我們帶著火一般的熱情，一起吶喊：青春萬歲！ 附：板書設計 1、身體外形急劇變化 悅納自己的生理變化 2、 我們悄悄長大 2.體內機能迅速健全 3.性機能發(fā)育成熟 1.以積極的心態(tài)去了解和接納這些變化 怎樣悅納生理變化 2.學會欣賞自己獨特的美 3.要注重外在美，更要追求內在美 一、悅納自己的生理變化 （一）我們悄悄長大 青春期的身體變化： （1）性機能發(fā)育成熟 （2）身體外形急劇變化 （3）

18、體內機能迅速健全 （二）怎樣接納自己的生理變化:（1）正確認識，坦然接受 （2）發(fā)現優(yōu)勢，樹立自信 （3）提高內在美 課堂檢測： 一、單項選擇 1.“上帝在賜給我們青春的同時，也賜給我們“青春痘”，對這句話的最佳理解是（ ） A.中學生每個人臉上都會長“青春痘” B.青春期是人生的重要階段，我們要把握好青春期 C.青春期是長知識的時期，我們要抓緊時間學習 D.青春期既給我們帶來成長的歡樂和美好，也帶來了一些莫名其妙的煩惱和困惑 2.對于

19、青春期出現的生理變化，正確的態(tài)度是（ ） ①接受現實，欣賞自己 ②以積極的心態(tài)接納自己的形象 ③自覺尋求老師、家長的幫助④及時進行整容手術，再造一個新的自我 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 3.進入青春期，同學們開始在意自己的體態(tài)和容貌。有人為個子矮而自卑，有人為長得丑陋而煩惱。我們要（ ） ①接受現實，學會欣賞自己 ②發(fā)現自己優(yōu)勢，樹立自信 ③對自己有個正確的認識 ④少照鏡子，眼不見心不煩 A.①②④ B.①②③ C.②③④

20、 D.①③④ 4.卡耐基說：“你應該慶幸自己是世界獨一無二的，應該把自己的天賦發(fā)揮出來?！边@句話告訴我們（ ） ①要相信自己是獨一無二的，特點鮮明的，別人無法代替的 ②世界上只有我們自己是優(yōu)秀的③要發(fā)現自己的優(yōu)勢，學會欣賞自己獨特的美④要正確地認識自己，發(fā)揮自己的潛力 A. ①② B.②③④ C.①③④ D.①③ 二、情境分析 新聞網：為了追求所謂的“魔鬼身材”，時尚女孩小琴幾乎不進食，最后因極度虛弱而昏倒被送到醫(yī)院。經醫(yī)生檢查小琴患上了神經性厭食癥，據醫(yī)生介紹神經性厭食癥是一種非常危險的疾病，是青春期女孩子常見的病。

21、通過訪談得知，小琴自從進入小學以后，偏胖的身材漸漸成為同學們的笑柄，這使得她十分焦慮。后來小琴終于考取了一所重點高校，充斥個性的大學生活和崇尚以瘦為美的現代社會使她再次不滿意自己的體重并堅定了她節(jié)食的決心。從不吃早餐到把晚餐變成水果，慢慢擁有了瘦削的臉頰和骨感的身材。終于有一天她發(fā)現自己有了難以克制的頭暈、耳鳴現象，無法正常學習和生活。于是她告誡自己注意營養(yǎng)，但可悲的是她已經對于任何食物都喪失了興趣，甚至吃到嘴里就會吐出來。 作為青春期的中學生應從材料中受到什么啟發(fā)？ 參考答案： 一、單項選擇題 1. D 2. A 3. B 4. C 二、情境分析 材料中小琴為追

22、求“魔鬼身材”而得病。作為青春期的中學生，可能在自己的體態(tài)、容貌等方面會有這樣或那樣的不足，然而這不是自己能決定和控制的。所以應該接受現實，學會欣賞自己，以積極的心態(tài)悅納自己的體態(tài)、容貌、形象。更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。 課外作業(yè)： 10人為一小組，以“我們長大了”為主題，設計制作一期手抄報，在全年級交流比賽，選出競勝班級和競勝小組。 教后反思： 本節(jié)課主要引導學生體察、認識青春期的生理變化，學習、掌握接納這些變化的方法，克服由這些變化帶來的煩惱，促進心理與生理協調發(fā)展，快樂成長，對于青春期的生理變化這一話題，學生談起來既好奇又羞澀，本教學在設計時主要是抓住學生的好奇心，通過圖片，同齡人的煩惱，情景再現、青春的碰撞等活動，以情感激發(fā)學生心靈的共鳴，通過自我思考，生生互助，小組合作、多組合作等形式解決成長中遇到的對生理變化的困惑，課堂上學生對問題的分析、理解有時超越了我的設想，對我啟迪很大，教學真真是一門創(chuàng)造的藝術，它讓我與學生一起共成長，并且在潤物無聲中達成了情感、價值、人生觀的教學目標，師生在思維碰撞中都有較大的收獲。 但在本節(jié)課的教學過程中，也出現了“對時間把握的不夠準確，對學生啟發(fā)誘導不到位，基礎知識掌握的稍欠牢固的”等不足，這也是我在以后的教學過程中需要改進的地方。