一年級體育上冊使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教案

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1、一年級體育上冊 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教案 學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx－xx學(xué)年 上 學(xué)期 教材內(nèi)容 體育常識 課型 新授 第 17 周 1 課次 教材內(nèi)容：體育常識 本課題目： 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入： 1、青少年時期的骨骼有機(jī)物含量多，無機(jī)物較少。骨骼的彈性大，硬度小， 比較柔韌，不易骨折而易發(fā)生畸形。如果平時不注意坐、立、行、走的正確 姿勢，時間長了骨骼就會發(fā)生變形，如駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等。這不僅難看，還會使體質(zhì)下降，耐受

2、不了強(qiáng)力勞動，容易出現(xiàn)疲勞和肌肉酸疼，既影響了健康，也影響了正常生活。 2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常 二、學(xué)習(xí)新課 1、出示課件，討論：美不美？ 什么是脊柱彎曲異常？ 2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。 造成脊柱彎曲的原因，主要是因為青少年脊柱周圍肌肉和韌帶發(fā) 育較弱。如寫字姿勢不端正，缺乏身體的全面鍛煉以及長時間的單側(cè)肌肉緊張，只用一側(cè)背書包，單手提重物等等，都容易造成習(xí)慣性脊柱彎曲。如果繼續(xù)保持這種不正確的姿勢，就會發(fā)展成為固定性的脊柱彎曲。 3、脊柱的正常彎曲（出示大屏幕） 正常的脊柱，從側(cè)面觀察，可見三個生理彎曲，即頸段向前彎，胸段向后彎，腰段又向前彎，從后面看各棘突與人體中

3、心線一致。人體在立正時， 從后面看，頭、脊柱和兩足跟間應(yīng)在一垂直線上，兩肩平齊；從側(cè)面看，頭頂（其水平延長線上）經(jīng)耳朵、肩頭和大腿骨上突出的一塊大骨和外踝骨應(yīng)在一直線上。 脊柱是由 30 多塊椎骨構(gòu)成，周圍有韌帶加固，肌肉又層層相附，形成一 根動作靈活，又能承擔(dān)重量的“大梁”。脊柱的發(fā)育完成，一般在 18～20 歲，在這之前，骨骼還很稚嫩。如果姿勢歪斜，脊柱也會跟著歪扭，待成年 骨骼的骨化完成之后，這種歪扭則將難以矯正。 4、課堂總結(jié)： 5、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？ 歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢； （2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足； （3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣

4、； （4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息； （5）積極參加體育鍛煉； （6） 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。 板書 1、預(yù)防脊柱彎曲異常 2、脊柱的正常彎曲 3、脊柱彎曲異常的原因 4、脊柱彎曲異常的預(yù)防 個性化 修 改 教學(xué)反思： 學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx- xx 學(xué)年 上學(xué)期 教材內(nèi)容 游戲 課型 新授 第 17 周 2 課次 教 材 內(nèi) 容 游戲：快快集合 大魚網(wǎng) 課 的 任 務(wù) 1、能記住“快

5、快集合”游戲名稱，并了解游戲的方法。 2、能按教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學(xué)會站隊的方法。 3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂意按教師的指揮和要求行動。 結(jié)構(gòu) 時間 教學(xué)內(nèi)容 運動負(fù)荷 組織教法與要求 個性化修改 時 間 次 數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 結(jié) 束部分 5’

6、 30’ 5’ 一、體育教學(xué)常規(guī)。（略） 二、徒手操 1、上肢運動 2、踢腿運動 3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、體前屈運動 6、跳躍運動 三、快快集合 請幾個同學(xué)做助手，講解體操隊形中路、列的名稱和動作方法。重點要求做到排隊快、靜、齊。 在練習(xí)排隊的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向、變換位置的成縱隊、橫隊的“快快集合”游戲。 啟發(fā)學(xué)生進(jìn)

7、行“跑向本隊的小紅旗”游戲和學(xué)習(xí)排成圓形隊伍。 教育學(xué)生在散開或集合時不推拉和沖撞他人，注意安全。 四、大魚網(wǎng) 1、結(jié)合示范講解游戲的方法、規(guī)則，重點強(qiáng)調(diào)快速靈活躲閃的動作方法。 2、請幾個同學(xué)配合示范，講解“捕魚人”的相互協(xié)同動作以及“小魚”的奔跑躲閃動作，并帶領(lǐng)學(xué)生分小組練習(xí)。 3、分組游戲時，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”，并啟發(fā)他們團(tuán)結(jié)一致，協(xié)同動作。 4、游戲的運動負(fù)荷教大，要注意控制游戲時間，課前要清掃場地，防止奔跑中發(fā)生危險。 1、放松活動。 2、總結(jié)本節(jié)情況。 3、下課。 　　 1、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求

8、和任務(wù)。 1、教師講解游戲規(guī)則和方法。 2、組織學(xué)生游戲。 3、教育學(xué)生保護(hù)自己安全。 1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規(guī)則，了解游戲的重點。 2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示范動作，認(rèn)真聽講解，通過自我練習(xí)，掌握動作要領(lǐng)。 3、在教師的帶領(lǐng)和啟發(fā)下，能團(tuán)結(jié)一致協(xié)同動作，認(rèn)真完成游戲任務(wù)。 4、游戲中不推、拉、沖撞他人。 課 后 小 結(jié) 教學(xué)反思 學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx- xx 學(xué)年 上

9、學(xué)期 教材內(nèi)容 蹦蹦跳 游戲 課型 新授 第 17 周 3 課次 教 材 內(nèi) 容 蹦蹦跳 游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn) 課 的 任 務(wù) 1、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。 2、發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠實的品質(zhì)。 結(jié)構(gòu) 時間 教學(xué)內(nèi)容 運動負(fù)荷 組織教法與要求 個性化修改 時 間 次 數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 結(jié)

10、束部分 5’ 30’ 5’ 一、課堂常規(guī)： 1．體育委員整隊 2．體委報告人數(shù) 3．宣布課的內(nèi)容 二、準(zhǔn)備活動 1．隊列、慢跑 2. 熱身徒手操 三、游戲：蹦蹦跳跳 ?規(guī)則： 1．教師發(fā)領(lǐng)后或擊掌后才能起跳。 2．跳錯了就換人。 四、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn) ?規(guī)則： 1、? 應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

11、 2、? 追拍時不得用力堆人。 3、? 應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。 1、放松活動。 2、總結(jié)本節(jié)情況。 3、下課。 1．學(xué)生服從體委的口令要求 ? 2．按教師口令要求練習(xí) 1．教師講解動作方法和要領(lǐng)。 2．學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng) 3．教師做分解和完整動作示范。 4．學(xué)生集體練習(xí)。 5．學(xué)生分組練習(xí)。 6．學(xué)生練習(xí)比賽。 7．分組比賽。 1．教師講解游戲要求和規(guī)則。 2．學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。 3．學(xué)生練習(xí)比賽。 4．教師做正確評

12、定勝負(fù)。 5．分組比賽。 課 后 小 結(jié) 教學(xué)反思 附送： 2019-2020年一年級體育上冊 做早操教案 教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生每天認(rèn)真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準(zhǔn)確認(rèn)真。 教學(xué)重點：集隊的要求和做操的要求。 教學(xué)過程： 一、 導(dǎo)入新課 讓學(xué)生聽音樂，說一說，聽到這個音樂就會想到什么？（運動員進(jìn)行曲和廣播操音樂），由學(xué)生的回答導(dǎo)入新課。 二、 學(xué)習(xí)新課： 提出問題引導(dǎo)學(xué)生思考、討論：平時我們聽到音樂后該怎么做？排好隊后又到操場該怎樣走？做操的時候又有什么要求？ 學(xué)生分小組討論，交流，然后在班中

13、交流，通過學(xué)生的交流老師來總結(jié)要求。 引導(dǎo)學(xué)生說一說自己現(xiàn)在和要求對比還有什么差距？ 三、鞏固新課 出示兒歌，讓學(xué)生熟記兒歌，進(jìn)一步明確要求。 廣播喇叭音樂響，我們排隊上操場 隊伍整齊精神好，伸臂彎腰做早操 排隊做到快靜齊，動作正確又認(rèn)真 四、室內(nèi)活動 1、小組比賽集隊：看一看哪一組的學(xué)生集隊要求做得好。 2、動物模仿操，聽音樂，跟光碟里的動作進(jìn)行練習(xí)。 3、聽音樂做廣播操。 板書設(shè)計： 4、做早操 排隊：快、靜、齊 做操：動作正確認(rèn)真 授課日期：12/18 課后隨記：學(xué)生對集隊要

14、做的“快、靜、齊”的三個要求都很了解，而且也做得很不錯，但對于做操要求中一整齊正確還是一定距離的，但通過學(xué)習(xí)都表示要努力做好。