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1、2022年高一體育 跳遠教案2 蘇教版
學習內容設計：助跑起跳
重點：助跑起跳的結合技術
難點：助跑起跳的結合技術
場地器材：籃球4只 排球4只 標志桿20個 墊子8塊
學習目標
達成內容
學法指導
學練方法
組織形式
安全教育
實施說明
知識、技能掌握：通過學習，學生了解助跑起跳技術的動作要領
準備部分
1、課的常規(guī)
2、游戲“聽數抱團”
3、六節(jié)徒手操
1.教師宣布本課任務
2.講解規(guī)則，組織學生練習。
3.提醒學生將肌肉充分拉伸。
聽老師本課任務
按照規(guī)則要求進行游戲。
按教師口令有節(jié)奏進行練習。
四列橫隊：
▽
♀♀
2、♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂
♀♀♀♀♂♂♂♂
♀♀♀♀♂♂♂♂
1、安排見習生。
2、游戲時不能有推、拉、撞等現象。
游戲“聽數抱團”是在慢跑中進行，調動機體的運動機能。
體能發(fā)展與學練能力：1、通過學習，發(fā)展學生下肢的爆發(fā)力。
2、學生學會通過跳遠或跳躍練習來增強自己的下肢力量。
基本部分
1、游戲“跨步跳”
2、原地起跳練習
3、助跑起跳練習
4、綜合素質練習接力
1、講解游戲規(guī)則和方法
2、講解示范原地起跳的方法和要領
3、講解示范助跳起跳的方法和要領
4、安排學生練習
5、講解綜合練習接力的方法以及安全要求
按要求進行游戲
２、觀察示范動
3、作，認真進行練習。
3、分組練習時相互糾正動作，有創(chuàng)造性的練習。
４、在綜合素質練習接力時做到勇于表現自己，勝不驕敗不餒。
跨步跳練習隊形：
↑ ↑
♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀
原地起跳練習隊形：
↑ ↑ ↑ ↑
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂
1、游戲“跨步跳”保持適當的間隔，避免相互碰撞。
2、綜合練習時也應保持適當的間隔，避免相互碰撞。同時注意腳下有球。
1、游戲“跨步跳”的目的是提高學生的跳躍能力，為助跑起跳的教學打好基礎。
2、綜合素質練習接力60米，象征祖國成立60年。
心理發(fā)展：培養(yǎng)學生樂觀開朗，刻苦耐勞，集體榮譽感等優(yōu)良品質
結束部分
1、小結本課
2、心理放松
3、課后任務
1、點評本課
2、語言提示學生進行放松
1、認真聽點評
2、由學生進行自我評價
3、按老師要求放松。
四列橫隊
放松身體，愉悅身心
課的密度
40℅
生理負荷
中等偏大
心理負荷
注意：中
情緒：中
意志：中
課后反思
注：課的結構要符合人體運動生理和心理規(guī)律、認知規(guī)律、運動技能形成規(guī)律。
2022年高一體育 跳遠教案2 蘇教版
