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1、八年級體育 障礙跑教案 人教新課標版
教學內容
一． 籃球：運球
二． 跑：障礙跑
重點
運球：臂腕指用力，體側運球；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點
運球：手眼身三配合；障礙跑：技巧與速度
教學目標
1． 認知目標：全班建立運球技術表象，說出過障礙的3種方法和了解奧運會有關知識。
2． 技能目標：A 基本掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球10次，發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。
B 提高穿越障礙的能力，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓練快速反
應能力。
3． 情感目標：滲透愛國主義教育，發(fā)揚奧運精神。
4． 負荷目標：平均心率130~140次/
2、分，課的密度40~50%
程序
教學內容
教師活動
學生活動
要求、預想
組織
時間
一
1． 整隊
2． 導入
3． 明確內容、目標
1． 師生問好
2． 情景：北京申奧
3． 宣布本課內容、要求
整隊
快、靜、齊
集中注意力
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2’
二
玩球
1． 情景：響應申奧，積極健身
2． 介紹玩球的幾種方法
3． 巡視指導、參與
1． 慢跑至五環(huán)外沿
2． 模仿練習
3． 自創(chuàng)練習
1． 充分活動各關節(jié)
2． 啟迪心智
先站環(huán)外沿，后散點練習
4’
三
模擬
3、籃球賽
方法：進攻者運球中護好球，防守者搶球
思考：如何控制好球
1． 情景：苦練本領，立志參加奧運會
2． 講解方法
3． 提示：采取哪些方法使球不容易被搶走
1． 環(huán)外學生還球
2． 練中想
3． 聽哨聲交換
1． 自由組合
2． 練習中探索
2人一組面對面，各隊四人在環(huán)內，四人在環(huán)外
2’
四
歸納要領：手的部位、落點、視野
設疑：球為什么容易丟？怎樣運好球
1． 典型學生示范
2． 反思歸納
1． 引入最佳學習狀態(tài)
2． 培養(yǎng)觀察分析能力
同二
1’
五
鞏固練習：
1．原地高低運球：口訣
五指自然分
上臂按拍球
臂腕指用力
1．
4、講解示范
1． 掌心空出，手指接觸球
2． 體側運球
3． 眼不看球
1． 體會動作要領，解決三大弱點
2． 手的部位：指根
同二
3’
送拉要協(xié)調
2．上一步運5下，退一步運5下
3．先由一個隊運球，同時回答問題，其余四個隊評價
2．提問：前5屆奧運會的舉辦地
評定答案
以上部位
3． 球的落點在體側
4． 視野開闊
10’
六
自我升降評價
方法：在五環(huán)基礎上，連續(xù)運10次以下者在環(huán)內原地運，超過10次者繞五環(huán)邊慢速運球，丟球退回到環(huán)內
1． 講解
2．巡視指導
5、分層次練習
客觀評價
同二
1’
七
各隊自后往前從胯下地滾球
1． 情景：萬眾一心迎奧運
2． 講解示范
掌握方法
配合緊密
各隊到障礙跑起點，排頭持一球
2’
八
過規(guī)定障礙
1． 情景：初選五大城市
2． 講解方法、規(guī)則，強調注意事項
3． 示范
鉆欄架，繞積木，跨藤圈，通過轉折點，返回，跑至排尾，地滾球
1． 遵守規(guī)則
2． 加強團隊精神
3． 注意安全
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7’
九
過自設障礙
1． 情景：五大城市根據(jù)自身需要，調整障礙
2． 指導
3．調節(jié)學生情緒
1． 小組討論方案
2． 自設障礙，組內研究活動方法
1． 啟智
2． 氣氛活躍，積極參與。
同八
8’
十
1． 評定：各類優(yōu)勝
2． 布置作業(yè)
3． 收回器材
情景：北京申奧成功
模仿致意
在輕松愉快中結束
同上五列橫隊
5’
器材
籃球41只，球筐5只，藤圈5只，
欄架5付，積木15塊，轉折標志5只
預計生理負荷曲線
略
預計心率：130~140次/分
運動密度40~50%
八年級體育 障礙跑教案 人教新課標版
