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1、
八年級體育 跨越式跳高體育課教案 人教新課標版
水平階段
授課教師
學生人數(shù)
教學內容
1、游戲：“橫掃千軍” 2、跨越式跳高
教學準備
籃球場兩塊、竹竿4根、直尺1根、跳高架2副、皮筋4根、體操墊6塊、音響一套
安全措施
1、重點在肩、腰及踝關節(jié)的充分熱身及保護。
2、要求場地平整、無雜物。
教學目標
1、認知目標：了解跳躍基礎知識，發(fā)展跳躍能力
2、技能目標：初步學習跨越式跳高基本技術
3、情感目標：體驗運動的樂趣，培養(yǎng)勇敢和克服困難的意志品質
結構
學習內容
師生活動
教學組織
時間
強度
次數(shù)
2、
導
入
與
熱
身
時間
10’
（一）導入
（二）熱身
1、慢跑六圈
2、行進間徒手操
（4×8拍）
①擴胸運動
②轉體運動
③腹背運動
④弓部壓腿
3、游戲：
“橫掃千軍”
體育委員整隊，報告人數(shù)；師生問好宣布本課任務； 檢查衣著，安排見習生
男、女學生分頭跑變成兩路縱隊，各隊繞圓半場慢跑六圈
教師口令指揮、語言提示并領做，提高學生練習質量，學生繞圓行進間做運動
教師講解游戲規(guī)則并示范，位于中心的同學用竹竿掃動，其
3、他學生依次躍起，被掃住同學有適當“獎勵”
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△
要求：
四列橫隊、密集隊形
要求：
精神飽滿，充滿激情，動作舒展大方
要求：積極活潑，安全有序
2’
2’
2’
4’
中
中
中
1
1
4、
1
20
實
踐
與
提
高
時間
32’
跨越式跳高
1、完整技術括：助 跑、起跳、騰空過桿、落地四個環(huán)節(jié)組成。教學時抓住重、難點，使學生體驗完整的動作。
2、動作方法
直線助跑后邁步起跳，兩臂和擺動腿快速擺動配合，起跳腿充分蹬伸；過桿后擺動腿先著地，屈膝緩沖。
3、動作要點
助跑動作輕松、自然、有彈性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關節(jié)，軀干伸展充分。
1、跳皮筋
學生10人一組，5人
5、拉皮筋，5人跳然后互換位置讓學生自己體會跳高動作
2、原地跨越練習
教師示范并講解練習要求，學生成四列體操隊形有序練習
3、三步起跳直腿擺動練習
教師指導學生用右腿擺，左腿跳進行練習，學生根據(jù)示范動作集體練習
4、跨越式跳高練習
教師先示范講解動作要領，學生分組依次練習，在跳高練習中體會技術的關鍵，尋找最適合自己的練習方法
5、教師請幾位同學示范表演，指出優(yōu)缺點，并且鼓勵差生調整情緒，以最大的努力和勇氣向高度挑戰(zhàn)。
6、根據(jù)教師的輔導情況，學生針對自己掌握的技術動作，進一步練習，提高動作水平
要求：
積極參與，勇于創(chuàng)新
6、
x x x x x x
x x x x x x
o o o o o o
o o o o o o
要求：
直腿擺躍，上下肢協(xié)調配合，保持身體平衡
要求：
助跑有節(jié)奏，起跳有力，過桿利落，落地注意緩沖，避免傷害發(fā)生，組織有序地進行練習
7’
2’
3’
10’
5’
5’
中
7、
中
中
大
中
中
4
8
8
5
4
3
調
節(jié)
與
評
價
時間
3’
1、 意念放松（配音樂）
2、 小結
3、 歸還器材，師生再見
1、 教師聽音樂并講解方法同學生一快放松
2、 教師總結本節(jié)內容
3、 值日生歸還器材
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△
要求：集中精力，積極放松
3’
小
3
預計運動負荷
練習密度：35%—40%
平均心律：
125—135/分
運動量預計曲線圖
教
學
反
思
通過本節(jié)課學習，大部分同學掌握了跨越式跳高的技術動作，課堂上學生積極主動，氣氛活躍，既鍛煉了身體又放松了身心。但是，跨越式跳高技術動作，還需進一步學習提高，運動安全意識還需進一步加強。
八年級體育 跨越式跳高體育課教案 人教新課標版
